Una podóloga explica por qué huelen mal los pies: “Lo has estado haciendo mal toda la vida”

El mal olor de los pies supone un dilema al que muchos tienen que enfrentarse a lo largo del año, pero especialmente, en el verano. Para algunos se convierte en un complejo cuando tienen que descalzarse ante otra gente. Sin embargo, es un aspecto común entre la población y que cuenta con una explicación científica.

En la plataforma de TikTok, donde las tendencias y consejos de todo tipo florecen, Lara, conocida como @la.podologa.lara, ha ofrecido la respuesta a por qué huelen mal los pies. Con más de 3.000 seguidores, esta experta ofrece recomendaciones prácticas sobre el cuidado de esta parte del cuerpo, un tema que pasa desapercibido hasta que se convierte en un problema personal.

Solución al mal olor

En uno de sus vídeos más recientes, Lara ha explicado que el sudor por sí solo “no huele”, sino que es la interacción de este con las bacterias lo que genera el olor desagradable. Para combatir este problema, si bien no existe una fórmula mágica, la experta sugiere el uso de un producto de “talco líquido”, que ha demostrado ser efectivo, especialmente en adolescentes que pueden tener “una carga bacteriana muy alta”.

No obstante, advierte que el error común es aplicar el talco directamente en la zapatilla y puede ser contraproducente. “Cuando quitas esa plantilla”, explica, “normalmente tienen la masa de la sudoración más los polvos, y ahí hay un montón de bacterias”. En cambio, recomienda aplicarlo directamente en el pie, asegurando un contacto directo con la piel.

Un malentendido muy extendido

Durante el vídeo, un compañero relata cómo ha “echado talco mal toda la vida”, aplicándolo dentro de sus zapatos, creyendo que así evitaría el mal olor. Lara aclara que este método puede resultar en un hedor aún más intenso debido a la acumulación de microorganismos en las plantillas de los zapatos. Su recomendación directa es aplicar el talco sobre la piel, luego ponerse el calcetín y, por último, el zapato, asegurando que el producto actúe eficazmente desde la fuente del problema. “Lo has estado haciendo mal toda la vida”, ha indicado esta podóloga.

Junto a esta recomendación, es esencial mantener una correcta higiene podal. Se debe lavar los pies a diario con agua tibia y jabón suave, prestando especial atención a secar bien entre los dedos, ya que la humedad residual favorece el mal olor, según Dr. Scholl.

Además, el uso de calcetines de fibras naturales como algodón también es aconsejable, ya que absorben mejor la humedad y permiten la respiración del pie. Complementariamente, se pueden utilizar desodorantes específicos para pies o plantillas antibacterianas que neutralicen olores y absorban el sudor. Siguiendo estas recomendaciones de forma constante se puede prevenir eficazmente el mal olor y mantener los pies frescos y saludables.

El calzado adecuado para evitar el mal olor

Por otro lado, para evitar esta situación en los pies, es fundamental elegir un calzado adecuado que permita una buena transpiración. Los expertos recomiendan utilizar zapatos fabricados con materiales naturales como cuero, lino o algodón, ya que estos favorecen la circulación del aire y reducen la humedad. También es importante evitar que estén hechos de componentes sintéticos o goma, ya que tienden a retener el sudor y el calor, creando un entorno propicio para la proliferación de bacterias, según Sanitas.

Otra recomendación clave es alternar el calzado diariamente para permitir que se ventile y se seque completamente antes de volver a usarlo. Además, optar por modelos con perforaciones o diseños abiertos puede mejorar la ventilación y reducir la sudoración excesiva.