Alguna vez ha conocido a alguien o llegado a un lugar y siente que transmite mala energía, experta explica las razones

La energía está en todas partes y también dentro de nosotros. Sin embargo, ¿cómo podemos gestionarla? ¿Cómo proyectarla positiva y adecuadamente? ¿Qué es realmente la energía que nos habita? Pues bien, en diálogo con Infobae Colombia, María Cecilia Palacios, psicóloga de profesión y con saberes en meditación, habló del tema y dio respuesta a algunos de los interrogantes que seguramente nos hemos planteado varias veces en el camino de la vida.

Infobae: Desde la psicología, ¿qué se entiende por energía en el ser humano?

María Cecilia: “La psicología, aunque no se ha centrado históricamente en conceptos como energía para explicar los fenómenos de personalidad y emociones, cada vez se acerca a la noción de espiritualidad para darle una visión global al ser humano. Hablar de espiritualidad, a su vez, encierra a la energía como parte vital de la vida. Si nuestros pensamientos, emociones y acciones la tienen, son energía y transformarla es nuestro gran reto. Por siglos, la humanidad se había venido moviendo a través del miedo, el dolor y la rabia. Fuimos creando verdades absolutas acerca de lo que está bien y mal de acuerdo a ciertas épocas de la evolución y, con ello, solo generamos personas llenas de temor, miedos a ser sí mismas, enfocadas en la culpa y el castigo”.

¿Existen clases de energías en el ser humano y si es así cuáles son?

“¡La energía simplemente es! De hecho, cuando hablamos desde la espiritualidad, entendemos que todo tiene energía, ni buena ni mala, solo es. Lo que sí ocurre es que tenemos momentos donde nuestro nivel de consciencia se eleva vibrando alto y otros donde vibramos más bajo. Todo lo que nos rodea, nuestros pensamientos, sentimientos e incluso las cosas, la poseen”.

Muchas veces sentimos al llegar a un lugar o conocer una persona que hay una energía pesada a su alrededor, ¿por qué sentimos esto?

Teniendo en cuenta que la energía está presente en todo, incluso objetos. Seguramente muchos han pasado por la experiencia de llegar a un lugar y sentir que existe algo que repele, que no es armonioso, que no da paz. Este tipo de situaciones también podrían pasar con personas que se sienten pesadas, que no transmiten una buena energía. Sobre este tema la psicóloga aseguró:

Palacios agregó que tampoco habrá sintonía entre una persona que se sienta agradecida y con un nivel de consciencia desde el amor que otra que pase por una situación completamente diferente.

“Vibramos dependiendo del momento de consciencia en el que estamos (desde el amor y agradecimiento o desde el miedo y la rabia), sintonizando o no con alguna energía. Por ejemplo, si hay un lugar o persona moviéndose desde la rabia, frustración o miedo constantemente, y nosotros, pasando por un momento de consciencia desde el agradecimiento, perdón y amor, solemos “repelernos”. Nada ni bueno, ni malo. Sólo caminos diferentes de aprendizaje y evolución”.

Si tenemos que convivir con una persona que tiene una mala energía, ¿cómo protegernos y proteger nuestro entorno?

Nadie quiere contaminarse de la mala energía o mala vibra, como se dice, de alguien. Más en entornos como el familiar o el laboral. Una de las cosas más valiosas en el ser humano es la paz, la tranquilidad; pero si se está cerca de una persona que podría entrar a perturbar el ambiente, ¿cómo protegerse de ello?

“Proteger nuestra energía requiere, primero, ser consciente de ella. La más eficaz y poderosa manera de hacerlo es vibrar alto, pensar desde el amor, compasión y perdón. La energía vibra en frecuencias y cuando logramos elevar la nuestra, lo que ocurre en los bajos (miedo, rabia, ira, frustración, ambición, etc.) no llega a nosotros de la misma manera. Sin embargo, a veces vale la pena recurrir a elementos representativos de protección: San Benito, mano de Hamsa (dependiendo de las creencias)”.

¿Cuál es la mejor forma de limpiar nuestra energía o transformarla en algo positivo?

“La mejor forma de transformar nuestra energía es a través de nuestros pensamientos. Resulta imposible que vibremos alto, nos sintamos sintonizados con el amor, perdón, compasión, agradecimiento y abundancia, si nuestros pensamientos están enfocados en los desastres, todo lo que puede salir mal, en el rencor y el dolor. Traer al consciente nuestras emociones y los recuerdos dolorosos para permitirnos sanarnos es el mejor regalo que podemos hacernos. Limpiar nuestra energía, requiere, de nuevo, ser consciente de ella. Movernos físicamente, es una maravillosa estrategia para acompañar esos pensamientos. Prácticas como yoga, pilates, meditación, ejercicio en general, nos recuerdan que somos cuerpo y alma, y que al mover el primero, ayudamos a transformar también lo segundo”, concluye la experta.