Entrenamiento GPP: el acondicionamiento físico que construye la base de los atletas antes de especializarse en un deporte
Según informó Men’s Health, la implementación de esta metodología gana terreno en el mundo del fitness, con rutinas accesibles, principios integrales y foco en la ejecución técnica para acompañar la adaptación del organismo a mayores exigencias
Un entrenador de resistencia aseguró que el 90% de los corredores respira mal y propuso 2 ejercicios para corregirlo
El especialista David Jackson, citado por Men’s Health, advirtió que gran parte de quienes practican running no optimiza la entrada de oxígeno, lo que repercute en la fatiga y en el desempeño durante la actividad
6 ejercicios de natación que ayudan a fortalecer piernas, brazos y core
El entrenamiento en el agua aprovecha la resistencia natural para trabajar fuerzas y tono muscular, cuidando las articulaciones y la seguridad, según recomendaciones de especialistas
Cuando tu Apple Watch se convierte en supervisor de oficina
Reportajes Especiales - Business
Un ex entrenador de las Fuerzas Especiales de Estados Unidos reveló los 5 pilares para mantenerse fuerte después de los 30 años
El especialista en preparación militar, Jon Hamilton, detalló a Men’s Health un enfoque de entrenamiento orientado a preservar rendimiento físico, movilidad, resistencia y hábitos de recuperación en la adultez
El fenómeno global del fitness competitivo desembarca en la Argentina con su primera carrera oficial
La competencia internacional HYROX impulsa su llegada al país junto a PUMA, partner global de la disciplina, con la realización de diferentes Physical Fitness Tests de cara al encuentro previsto para el 13 de junio
Cómo lograr que el entrenamiento mejore tu ánimo: un influencer fitness explica el vínculo entre salud mental y ejercicio
Durante su visita a Infobae a la Tarde, El Rufián compartió sus estrategias para superar la falta de ganas y construir hábitos que mejoran tanto el cuerpo como el ánimo
Entrenar después de los 40: cómo ganar músculo y proteger las articulaciones sin riesgos
Nuevos enfoques de entrenamiento desafían los mitos sobre el ejercicio a partir de la mediana edad y ofrecen alternativas para quienes buscan resultados duraderos sin comprometer su salud, según un especialista consultado por Men’s Health
El secreto de las dominadas: consejos para mejorar la técnica y ganar repeticiones
Descubrir qué factores influyen realmente en el progreso puede transformar la experiencia de quienes buscan nuevos logros en la barra
Así es la pirámide invertida, el método que ayuda a ganar músculo y fuerza de manera efectiva
Este enfoque organiza las series para aprovechar el máximo rendimiento al inicio de la rutina, permitiendo una hipertrofia gracias a una mayor intensidad y romper el estancamiento típico de programas tradicionales, según una experta consultada por Men’s Health
Últimas Noticias
Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
La mudanza con polémica del expríncipe Andres: las excentricidades que siguen poniendo en jaque a la Casa Real
Entre cuadros de valor incalculable, manías sorprendentes y un séquito cada vez más reducido, el polémico hijo de Isabel II afronta su nueva vida sin renunciar del todo a su pasado
Salida de la OMS: qué pierde Argentina en asistencia técnica y la clave para sostener vacunas y fondos en la OPS
El alejamiento del organismo internacional abre interrogantes sobre el acceso a apoyo especializado y cooperación global, aunque especialistas relativizan el impacto inmediato y destacan que la permanencia en el esquema regional permite sostener la provisión de inmunizaciones a menor costo
El inesperado elogio de Jimena Barón a una participante de Es mi sueño: “Quedé hipnotizada”
Conocida por su autenticidad, la intérprete plasmó naturalidad y humor durante su evaluación, rompiendo esquemas habituales en los formatos de concursos musicales
