Los consejos de entrenamiento son virales en TikTok pero pueden ser peligrosos
Los desafíos de ejercicio como el 75 Hard o el 12-3-20 quizás sean efectivos en el corto plazo, aunque es posible que no ayuden a desarrollar hábitos saludables sostenibles en el tiempo
Entrenador revela qué famoso colombiano es el más disciplinado para hacer fitness y el más decepcionante
Farid Naffah dijo a Infobae Colombia que exige el 100% de compromiso a las estrellas de la farándula nacional para entrenarlos
Ejercicio físico consciente: siete beneficios del calentamiento y el estiramiento
Ambos son elementos esenciales en cualquier programa de ejercicio físico, ya sea que nos embarquemos en entrenamientos rigurosos o simplemente para mantenernos activos
Famoso coach reveló los graves errores que cometen quienes ingresan al mundo fitness
El entrenador, con más de un millón de seguidores en Instagram, lamentó que haya mucho desconocimiento sobre lo que es la actividad física
El ejercicio físico reduce hasta el 30% el riesgo de varios tipos de cáncer
El informe anual de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) indica que los cánceres más diagnosticados en España en 2024 serán el cáncer colorrectal, de mama, de pulmón, de próstata y vejiga urinaria
Esta es la verdad detrás de la práctica de bajar de peso bebiendo únicamente agua simple
El agua ofrece una serie de beneficios para la salud que pueden influir de manera indirecta en la pérdida de peso
Este es el número de pasos que tienes que dar al día para vivir más años (y no son 10.000)
La idea de los 10.000 pasos diarios se debe a una estrategia de marketing más que a una conclusión científica