Por qué el músculo es clave para la longevidad, y no la pérdida de grasa, según una especialista
La doctora Gabrielle Lyon destacó en el pódcast “The Dr. Hyman Show” que mantener y mejorar el tejido esquelético es fundamental para retrasar el envejecimiento, prevenir la fragilidad y pérdidas de movilidad en personas adultas
Entrenamiento de fuerza y adaptación corporal: qué factores determinan el aumento de masa muscular
Un informe de The Independent, basado en el análisis de especialistas, detalló cómo la frecuencia del estímulo físico, la progresión del esfuerzo y los tiempos de recuperación influyen en la respuesta del organismo y condicionan los cambios estructurales a largo plazo
Rutinas que aceleran el metabolismo y ayudan a mantener la energía, según especialistas
Expertos de Cleveland Clinic destacan hábitos diarios que ayudan a activar el ritmo del cuerpo y mejorar la vitalidad
Qué tipo de ejercicio puede aliviar las migrañas y por qué los especialistas lo recomiendan
El movimiento regular se asocia con menos episodios de cefalea y una mejor calidad de vida, según coinciden expertos
La clave para perder grasa abdominal según la ciencia
Un cambio permanente en el estilo de vida, basado en entrenamiento muscular, alimentación balanceada y descanso pleno, influye más de lo que muchos imaginan en la composición corporal
La ciencia revela qué es mejor para ganar músculo: más peso o más repeticiones
Un detalle en el entrenamiento podría marcar la diferencia entre fuerza y volumen muscular, según nuevos estudios científicos
El entrenamiento de fuerza ayuda a preservar huesos y músculos en mujeres de mediana edad
Especialistas consultados por The Independent advirtieron sobre los cambios físicos que experimenta el cuerpo femenino a partir de los 40 años y señalaron estrategias concretas para preservar la salud ósea, muscular y el equilibrio en esta etapa
Luke y Tom Stoltman: cómo los hermanos escoceses se convirtieron en los más fuertes de la historia
Desde una infancia atravesada por los desafíos de la salud mental hasta la élite del entrenamiento de fuerza, el recorrido de estos atletas combina superación personal, disciplina extrema y un proyecto familiar que trascendió la competencia, según un reportaje realizado por The Times
Un neurocientífico explicó cómo las decisiones de estilo de vida influyen en la trayectoria del cerebro con el paso del tiempo
El Dr. Tommy Wood detalló en el The Neuro Experience podcast que el ejercicio, la alimentación equilibrada y el autocuidado son claves para conservar la agudeza mental y advirtió sobre la limitada eficacia de suplementos sin aval científico
El entrenamiento de fuerza, ¿clave para los músculos, el sistema nervioso y la prevención del deterioro cognitivo?
En el podcast Tengo un Plan, el médico Antonio Hernández y el entrenador Víctor Beguería analizan por qué esta condición se vincula con el rendimiento cerebral y la longevidad
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El afectuoso cruce de mensajes entre Mastantuono y Bellingham tras la victoria del Real Madrid por Champions: el apodo que le puso el inglés
El juvenil de 18 años y su compañero en el Merengue exhibieron su magnífica relación, tanto dentro como fuera de la cancha, después del 6-1 ante Mónaco
Sheinbaum sale en defensa de Josefa González-Blanco tras denuncias por abuso laboral: “hizo un buen papel”
La exembajadora de México en Reino Unido cuenta con al menos 16 denuncias por abuso laboral, sin embargo, Sheinbaum dijo que había tenido un buen desempeño
Así quedará el salario de los congresistas tras ser eliminada la prima especial
La decisión oficial, que comenzará a regir para los legisladores que se posesionen en julio de 2026, reducirá significativamente los ingresos actuales al eliminar un componente salarial aprobado en 2013 por razones de sostenibilidad fiscal y equidad
La ciudad de San Pedro siente temblor de magnitud 4.0
El sismo se registró a las 15:06 horas a 138.0 kilómetros de distancia de San Pedro y tuvo una profundidad de 318.0 kilómetros
Los 13 refuerzos que firmó Platense para su esperado estreno en la Copa Libertadores
El Calamar, que defenderá el título en el Apertura, tendrá su aparición en el torneo continental más importante con varias caras nuevas
