La guayaba destaca por su composición rica en nutrientes esenciales que contribuyen a la salud. Este fruto tropical ofrece una cantidad significativa de vitamina C, superando incluso a otros cítricos, lo que respalda la función inmunológica y la protección contra enfermedades respiratorias.
Además, su contenido en fibra ayuda al correcto funcionamiento digestivo y aporta sensación de saciedad.
La presencia de antioxidantes, junto con vitaminas A y E y minerales como potasio, hierro y calcio, convierten a la guayaba en una opción nutritiva que puede formar parte de una dieta equilibrada. Su sabor característico y su aroma intenso permiten integrarla en diversas preparaciones, tanto frescas como cocidas.
¿En qué mercado se puede conseguir guayaba a un mejor precio?
De acuerdo con Profeco, en su monitoreo de precios respecto a la Ciudad de México en la primer semana de octubre, el mercado de la Central de Abasto ubicado en la alcaldía Iztapalapa es el lugar donde el costo de la guayaba es de $18 pesos, el cual se convierte en el precio mínimo.
Este mercado es considerado como el más grande de Latinoamérica gracias la diversidad de frutas y verduras así como por su venta a mayoreo, por esta última razón también es considerado un proveedor principal para otros mercados capitalinos y estatales.
El segundo mercado es el de Independencia, el cual también se encuentra en la CDMX donde la guayaba se puede encontrar en $25 pesos el kilo.
El monitoreo identificó que el precio máximo de la guayaba fue de $89.00 pesos el kilo en Walmart sucursal Cola de Ballena, en La Paz, Baja California Sur. En el caso de la mandarina, el valor más alto se ubicó en varias sucursales de La Comer, Sumesa y City Market, con un tope de $89.90 pesos el kilo, y en el mercado Hidalgo de San Luis Potosí se encontró en $80.00 pesos el kilo.
El precio promedio de la guayaba se situó en $52.47 pesos el kilo, mientras que la mandarina promedió $56.81 pesos el kilo.
¿Por qué consumir guayaba?
La guayaba es una fruta que aporta varios beneficios para la salud. Es fuente de vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico.
Contiene fibra, lo que favorece la digestión y ayuda a mantener un buen tránsito intestinal. Aporta antioxidantes que pueden proteger las células contra el daño de los radicales libres. También suministra vitaminas A y E, potasio y pequeñas cantidades de hierro y calcio.
Más Noticias
Entre reformas y regalos: Morena obsequia 253 MacBooks Air a sus diputados
Cada diputado recibió una MacBook Air de 19 mil pesos y un cheque por más de 100 mil pesos por concepto de subvenciones legales. El costo total de las laptops supera los 4.8 millones de pesos
¿Tu suegra te complica la Navidad? Así cuidan los expertos la relación de pareja en fiestas
Momentos típicos de fricción pueden tener solución
Pato O’Ward destaca en las pruebas de postemporada de Fórmula 1: así fueron sus tiempos frente a los rivales
El regiomontano protagonizó una de las actuaciones más sólidas entre los jóvenes pilotos
Cámara de Diputados aprueba Ley de Economía Circular en medio de protestas
Diversos colectivos advierten sobre posibles impactos en salud y medio ambiente si no se escucha a comunidades y expertos
René Franco a Fátima Bosch: “la corona Miss Universo está destruida y llevarla puede ser costosísimo”
Los reflectores se mantienen sobre la modelo tabasqueña tras una tensa entrevista para la cadena Telemundo
