Qué leer el fin de semana: la microbiota y el cerebro, Paul Auster y Vivian Gornick por menos de 12 euros

El fin de semana es el momento ideal para relajarse y sumergirse en una buena lectura. Más allá de ser una fuente de entretenimiento, los libros pueden convertirse en un refugio necesario cuando el mundo es abrumador. Infobae Leamos hizo una selección de tres libros esenciales para disfrutar del tiempo libre y aprovechar los precios convenientes en sus versiones electrónicas.

En esta selección, tres reconocidos títulos: uno del investigador, periodista y divulgador especializado en nutrición Miguel Ángel Almodóvar; el reconocido escritor norteamericano Paul Auster; y la celebrada escritora y periodista estadounidense Vivian Gornick.

“El segundo cerebro”, de Miguel Ángel Almodóvar (5,99 euros)

La relación entre nuestra microbiota intestinal y nuestro cerebro es primordial en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Sobre ese tema profundiza el libro El segundo cerebro, del investigador, periodista y divulgador especializado en nutrición Miguel Ángel Almodóvar y explica cómo el estómago y las bacterias intestinales influyen significativamente en la salud física y mental.

Basado en los hallazgos del investigador James Greenblatt, Almodóvar explica cómo nuestro tracto digestivo alberga mayor cantidad de neuronas que el propio cerebro, estableciendo un complejo sistema de comunicación entre ambos a través de la microbiota intestinal.

Con un lenguaje claro y ameno, El segundo cerebro recorre los últimos descubrimientos sobre el rol fundamental de la flora intestinal en enfermedades físicas y trastornos mentales como la depresión o la ansiedad. Además, el libro ofrece pautas prácticas para mejorar nuestra alimentación, con recetas de prestigiosos chefs para potenciar una dieta sana y equilibrada.

¿Por qué leerlo? El segundo cerebro ofrece una visión científica sin tecnicismos sobre los secretos del eje intestino-cerebro para mantener cuerpo y mente sanos.

“El palacio de la luna”, de Paul Auster (4,99 euros)

Considerada por la crítica como una de las obras consagratorias del influyente escritor norteamericano Paul Auster, El palacio de la luna sigue la vida de un joven huérfano durante los años sesenta, Marco Stanley Fogg.

La historia comienza tras quedar bajo el cuidado de su tío Victor, un clarinetista que le hereda una colección de 1492 libros. Fogg, enfrentando dificultades económicas, empieza a vender estos libros progresivamente. Su vida da un vuelco en el verano de 1969 cuando se ve forzado a vivir como un vagabundo en el Central Park de Nueva York. Rescatado por un amigo de la universidad y por Kitty Wu, una chica de origen chino, inicia con ella una relación amorosa. La estabilidad de Fogg se sostiene hasta que entra al servicio de Thomas Effing, un hombre en silla de ruedas con un pasado marcado por recuerdos atípicos.

El autor de La trilogía de Nueva York, La música del azar y La invención de la soledad, entre otros, y nombrado Caballero de la Orden de las Artes y las Letras de Francia, galardonado con el Premio Príncipe de Asturias de las Letras y distinguido con el título de doctor honoris causa por la Universidad Autónoma de Madrid, explora en la búsqueda de uno mismo y la supervivencia ante las adversidades de la vida. Publicado por primera vez en 1989, el libro no paró de recibir elogios desde entonces.

¿Por qué leerlo? El palacio de la luna es una de las obras fundamentales de Paul Auster, y un viaje transformador a través temas como el destino, la identidad y la memoria, poniendo al lector frente a cuestionamientos sobre la influencia del pasado en el futuro de un individuo.

“La situación y la historia”, de Vivian Gornick (11,99 euros)

La escritora y crítica literaria Vivian Gornick se adentra una vez más en el arte de la escritura narrativa personal en su último libro, La situación y la historia. De reciente publicación, el libro es una clase magistral de escritura y plantea una reflexión sobre cómo los escritores pueden extraer historias valiosas a partir de sus propias experiencias.

La situación y la historia no solo analiza la obra de reconocidos autores como Joan Didion, Oscar Wilde, James Baldwin, George Orwell y Marguerite Duras, sino que también se posiciona como una guía didáctica para aquellos interesados en el campo de la escritura creativa. El libro también reúne las enseñanzas de Gornick, brindadas durante años en el ámbito académico en universidades estadounidenses.

Con una prosa clara, la autora detrás de la aclamada memoria Apegos feroces y el ensayo La mujer singular y la ciudad, invita a los lectores a mirar más allá de técnicas y estilos literarios para localizar la verdad en sus propias voces y en las ajenas.

¿Por qué leerlo? En La situación y la historia Vivian Gornick nos enseña a escribir enseñándonos a leer y es, a la vez, una breve historia de la literatura autobiográfica del último siglo y una guía para el aprendizaje de la escritura creativa.

Otros libros gratis: elegí el tuyo

Biblioteca Leamos es una colección de e-books que se descargas de manera gratuita de la plataforma digital Bajalibros. Aunque su contenido se incrementa permanentemente, en este momento se pueden encontrar, entre otros títulos, Los vientos, de Mario Vargas Llosa, Muchachos y El camino de los héroes, sobre el Mundial de Qatar y la Selección argentina; Fronteras, la investigación sobre narcotráfico en el norte argentino de Lucía Salinas; El gran secreto del retorno de Perón en 1973, del reconocido periodista Juan “Tata” Yofre, 7 claves para atravesar el cáncer, de Daniela Hacker y Francisco. Diez años del Papa latinoamericano, que repasa la década en la que el Santo Padre argentino ha ejercido como máxima autoridad de la Iglesia de Roma.

O Mi amado Moreno de mi corazón, las desgarradoras cartas que María Guadalupe Cuenca de Moreno le envió su marido, el patriota argentino Mariano Moreno. Él se había embarcado rumbo a Londres... sin saber que mientras ella escribía el cuerpo de él ya estaba en el fondo del mar.

También hay una reflexión sobre el género policial de parte de uno de sus grandes escritores y lectores, Jorge Fernández Díaz.

Y clásicos como Poesía completa, de Alfonsina Storni, Mujercitas, 1984, Don Quijote de la Mancha o Hamlet. Y obras que apuntan a aliviar algunos de los grandes problemas de esta era, como Cómo combatir el estrés, 60 maneras de vivir sin ansiedad y 60 claves para mejorar tu autoestima. También hay libros como 60 consejos para ser buenos padres, ¿Mito o realidad? Ocho postulados sobre nutrición que conviene revisar, de Francis Holway y Biografía de mi cáncer, de Patricia Kolesnicov.

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Biblioteca Leamos también cuenta con una destacada colección infantil compuesta por más de 20 títulos, entre los que se encuentran El Principito, Caperucita roja, El gato con botas, , Pulgarcito y Hansel y Gretel. La colección también cuenta con relatos de los Hermanos Grimm, Hans Christian Andersen, Charles Perrault, Oscar Wilde y Jonathan Swift. Como novedad, la selección tiene narraciones de las tradiciones populares de América latina.

La colección infantil se pueden descargar clickeando acá.