CEAFA presenta una 'app' para fomentar la actividad física y cognitiva en personas mayores o con deterioro cognitivo

En sesiones que pueden configurarse en bloques de 10, 15 o 20 minutos, las personas pueden escoger entre ejercicios de movilidad, series orofaciales, actividades para el equilibrio, propuestas de doble tarea y rutinas de relajación, todo dentro de una plataforma digital que adapta sus contenidos según el nivel de capacidad física de cada usuario. Esta modalidad de personalización y flexibilidad en la nueva aplicación busca facilitar la práctica tanto para usuarios como para sus cuidadores, permitiendo el acceso doméstico a ejercicios guiados y ajustados a la realidad física y cognitiva de quienes los realizan. Según detalló el medio Europa Press, la Confederación Española de Alzheimer y otras Demencias (CEAFA) presentó la herramienta denominada 'FISIC@menTe', diseñada para fomentar la actividad física y cognitiva en personas de edad avanzada o con deterioro cognitivo en etapas tempranas.

De acuerdo con Europa Press, el lanzamiento oficial de la aplicación 'FISIC@menTe' ocurrió durante un encuentro virtual donde participaron las fisioterapeutas Diana Loza Rodríguez y Julia Nadal Ramada, ambas vinculadas a la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias de Miranda de Ebro (Afami), e Isabel Alén Piñuel, fisioterapeuta neurológica de la Clínica de rehabilitación neurológica Emérita Neuro en Mérida y miembro de la AEF-Neuro Asociación Española de Fisioterapeutas en Neurología. Durante la presentación, las especialistas explicaron cómo la gerontogimnasia, disciplina que combina ejercicios físicos y estimulación cognitiva adaptados a personas de edad avanzada o con limitaciones cognitivas, desempeña un papel relevante como terapia no farmacológica. Esta herramienta permite mantener la movilidad, el control postural y el equilibrio, además de facilitar la estimulación de la memoria y de otros procesos mentales, lo que contribuye a la ralentización del avance del deterioro cognitivo y ayuda a mejorar la calidad de vida.

Según precisó Europa Press, uno de los aspectos clave de 'FISIC@menTe' es la posibilidad de personalizar las sesiones de ejercicios: el usuario, o la persona encargada de su cuidado, selecciona al inicio de la aplicación el nivel de movilidad, lo que determina las opciones de ejercicios disponibles para evitar situaciones de riesgo. Si el usuario puede caminar, accede a una gama más amplia de ejercicios en postura de pie y de movimiento, mientras que, si solo puede desplazarse sentado, la plataforma ajusta las dinámicas a esta condición.

Otra característica destacada por el medio Europa Press es la integración de ejercicios de doble tarea, que exigen simultáneamente la realización de una actividad física y una cognitiva. Esta doble estimulación, según las fisioterapeutas involucradas, se considera especialmente adecuada para el público objetivo de la aplicación, ya que promueve la activación de distintos circuitos neurológicos a la vez que mantiene la implicación física.

El acceso y uso sencillo son otros factores diferenciales. Según consignó Europa Press, el registro no es necesario para comenzar una rutina, lo que busca eliminar barreras digitales. Tras responder una breve pregunta sobre la movilidad, la aplicación guía al usuario en la elección del tipo de actividad en función del tiempo disponible o de la modalidad de ejercicio preferida. Con esta información, la herramienta organiza una serie de ejercicios seleccionados aleatoriamente, lo que asegura la variedad y ayuda a mantener el interés de los usuarios en el corto y mediano plazo.

En la grabación de los ejercicios y en la programación de la aplicación se ha involucrado a profesionales sanitarios y técnicos especialistas. Europa Press detalló que los fisioterapeutas participaron tanto en la selección como en la ejecución de los modelos de ejercicios, involucrando a personas reales para servir de ejemplo y fomentar la identificación, al tiempo que se grabaron instrucciones en formatos audiovisuales diversos con el objetivo de ampliar la accesibilidad y la comprensión para usuarios con distintos grados de discapacidad sensorial o cognitiva.

El respaldo institucional ha sido otro punto mencionado por Europa Press. El desarrollo e implementación de 'FISIC@menTe' ha contado con el apoyo del Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, que avala la iniciativa como parte de una estrategia integral de apoyo a las personas en situación de fragilidad física o discapacidad derivada de enfermedades neurodegenerativas.

Adicionalmente, según reportó Europa Press, la aplicación viene acompañada de un manual destinado principalmente a profesorado, cuidadores y personal sanitario. Este documento recopila ejercicios complementarios y ofrece recursos y pautas para el diseño de otras rutinas que pueden ampliarse o adaptarse en función de las necesidades concretas del paciente o del grupo de usuarios.

CEAFA subrayó durante la presentación la importancia de la colaboración interprofesional en la recopilación del material didáctico y audiovisual sobre el que se asienta la aplicación. Además, según expresó Europa Press, la implicación de fisioterapeutas expertos en neurología facilita la integración de metodologías avaladas por la evidencia científica y adaptadas a la realidad del paciente español. Los ejercicios propuestos han sido validados y revisados con el objetivo de minimizar riesgos y optimizar los beneficios tanto a nivel físico como cognitivo.

En el contexto de la necesidad creciente de soluciones accesibles y que promuevan la autonomía de las personas mayores o con síntomas iniciales de deterioro neurodegenerativo, 'FISIC@menTe' se proyecta, según Europa Press, como un recurso sanitario complementario para el entorno domiciliario y para la labor cotidiana de quienes acompañan y asisten a personas con estas características. Europa Press precisó que la aplicación continúa en fase de prueba y evaluación, con vistas a una futura expansión y perfeccionamiento tras recibir retroalimentación de usuarios, familias y profesionales.