Un especialista recomienda a los pacientes con diabetes un estilo de vida saludable y apoyo emocional frente al estrés

El especialista en Endocrinología y Nutrición del Hospital Vithas Sevilla, el doctor Cristóbal Morales, recomienda los pacientes con algún tipo de diabetes que lleven un estilo de vida saludable y apoyo emocional para reducir el estrés derivado de la enfermedad, durante una entrevista con Europa Press Infosalus de cara al Día Internacional de la Diabetes, que se celebra este jueves.

"Los pacientes con diabetes pueden mejorar su salud mental adoptando varias estrategias. Es fundamental mantener un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta equilibrada y ejercicio regular, que no solo ayudan a controlar la glucosa sino también a reducir el estrés. También se recomienda buscar apoyo emocional, ya sea a través de profesionales de la salud mental, grupos de apoyo de otras personas con diabetes o familiares y amigos", ha explicado.

En ese sentido, el doctor Morales ha afirmado que el estrés emocional es algo "común" en personas con diabetes tipo 1 y tipo 2, pues "ambas requieren una gestión constante", como el control de los niveles de glucosa, la administración de medicamentos o insulina, y seguir una dieta y ejercicios adecuados.

A ello se une la preocupación ante posibles complicaciones, como problemas de visión, renales o cardíacos, por lo que la necesidad de una "planificación constante" y la posibilidad de sufrir hipoglucemias contribuye a generar "altos niveles de estrés".

Para evitar que este estrés empeore los hábitos de vida de los pacientes, Morales ha aconsejado establecer una rutina diaria con horarios regulares para las comidas, el ejercicio y el descanso, además de practicar técnicas de manejo del estrés tales como la meditación, la respiración profunda o el yoga.

"El estrés emocional es común tanto en personas con diabetes tipo 1 y tipo 2, ya que ambas requieren una gestión constante. Por un lado, las personas con diabetes tipo 1 deben controlar sus niveles de glucosa y administrar insulina a diario, mientras que quienes tienen diabetes tipo 2 suelen enfrentarse a cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, a medicamentos", ha detallado, tras lo que el especialista ha advertido de que las afecciones psicológicas más comunes son la ansiedad y la depresión.

Es por ello por lo que ha resaltado la importancia de que los equipos multidisciplinares orienten su trabajo para tener en cuenta la carga emocional, para lo se necesita la inclusión de psicólogos en estos equipos.

Además, Morales ha recordado que el uso de la monitorización continua y el flash de glucosa juegan un "papel clave" para el control de los niveles de glucosa de forma "sencilla y en tiempo real, lo que permite al paciente reducir la ansiedad derivada de las pruebas frecuentes con pinchazos, pues proporciona una "mayor libertad y tranquilidad".

"Estas tecnologías también permiten compartir datos directamente con los profesionales sanitarios, lo que facilita el seguimiento de la condición del paciente", ha añadido.

GESTIÓN POR PARTE DE LOS FAMILIARES

El experto también ha pedido que los familiares eviten "caer en la sobreprotección", expresando que el paciente "tiene derecho a compartir sus preocupaciones solo con aquellos que aporten soluciones y apoyo positivo".

Del mismo modo, ha declarado que es "esencial" tratar a la persona más allá de la enfermedad, de forma que no se hagan comentarios sobre la diabetes y se centren en su bienestar general.

También ha instado a abordar "con paciencia" las situaciones en las que se trate con personas mayores totalmente dependientes o con dificultades para seguir las recomendaciones médicas, para lo que se debe adaptar al "nivel de comprensión" de la persona las recomendaciones médicas, y buscar el fomento de su "sentido de autonomía" a través de opciones enmarcadas dentro de los límites saludables.

"Si la situación se vuelve emocionalmente abrumadora, tanto para la persona afectada como para los familiares, se recomienda buscar ayuda profesional o asesoramiento psicológico (...) Un enfoque interdisciplinario, que involucre a médicos, psicólogos, nutricionistas y cuidadores, puede ayudar a abordar tanto los aspectos físicos como emocionales de la situación", ha agregado.

INICIATIVAS DEDICADAS A LA MEJORA DE LA SALUD MENTAL PARA DIABÉTICOS

Morales también ha hablado sobre algunas de las iniciativas de la Federación Española de Diabetes (FEDE), pues abordan el apoyo emocional y psicológico tanto para pacientes como para sus familiares.

Tras ello, ha manifestado que la situación de la salud mental en personas con diabetes aún tiene un "largo camino por recorrer" en España, si bien algunos equipos ya han integrado psicólogos en sus equipos multidisciplinares, algo "crucial" para el bienestar físico y emocional de los pacientes.

"Se están llevando a cabo esfuerzos para concienciar a la población, a las administraciones y a los profesionales de la salud sobre la necesidad de integrar psicólogos en los equipos multidisciplinares que tratan esta enfermedad crónica y compleja", ha remachado Morales.