Expertos revelan las frutas que ayudan a dormir mejor y prolongar un sueño reparador
Especialistas de Cleveland Clinic destacan cómo determinados alimentos aportan compuestos que facilitan la conciliación del descanso y mejoran su calidad
Los seis ejercicios imprescindibles para mantenerse activa en la menopausia
Una rutina sencilla de fuerza, equilibrio y movilidad, respaldada por especialistas y recomendada en medios como Women’s Health y la Organización Mundial de la Salud, ayuda a prevenir lesiones, preservar la autonomía y mejorar la calidad de vida en esta etapa
Esto le pasa al organismo cuando se deja de consumir alcohol por 30 días o más, según los expertos
Un estudio científico y expertos consultados por Women’s Health destacan los beneficios físicos y mentales que experimenta una persona tras realizar este cambio en su calidad de vida
La rutina de Pilates con la que Allison Janney se mantiene en forma a los 65 años
La protagonista de The Diplomat detalló en entrevista con Women’s Health cómo el movimiento y el estiramiento se integran a su rutina para potenciar la vitalidad y el disfrute
Dos motivos poco conocidos que podrían estar saboteando tu descanso, según expertos
Una nueva investigación consultada por Women’s Health advierte que ciertos aspectos de la vida diaria, muchas veces pasados por alto, tendrían un impacto directo en la calidad del sueño
Cuántas repeticiones por ejercicio se recomienda realizar para ganar músculo
Especialistas de Women’s Health analizaron investigaciones científicas recientes y detallan el número de series más adecuado para favorecer el desarrollo de masa magra según distintos niveles de entrenamiento
6 alimentos que los especialistas recomiendan para fortalecer el corazón
Expertos citados por Women’s Health señalan, con respaldo en evidencia científica, que ciertos productos pueden contribuir a mejorar la salud vascular y reducir riesgos asociados al sistema circulatorio
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Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
Caputo cuestionó la suba de una tasa municipal en Pilar que afecta a los consumidores: “No les interesa la gente”
El ministro de Economía utilizó sus redes sociales para criticar el incremento de la Tasa de Protección Ambiental a 2% en cadenas de supermercados y otros establecimientos comerciales
Murió Frank Gehry, un arquitecto transformador de la era contemporánea
Tenía 96 años. Diseñador del Museo Guggenheim de Bilbao y la sala Walt Disney de Los Ángeles, su obra es recordada por el impacto ejercido en la arquitectura moderna
Congreso: proponen implementar un aplicativo de personas desaparecidas administrado por la PNP
El proyecto de ley fue presentado por la legisladora Katy Ugarte, de la bancada Juntos por el Perú - Bloque Magisterial - Voces del Pueblo
Así llega Brasil al Mundial 2026: la zona que le tocó, el hito con su entrenador y las dudas alrededor de Neymar
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