7 alimentos ricos en magnesio que favorecen el sueño y la salud mental, según la ciencia
Incluir variedades de semillas, cereales y verduras puede favorecer la energía y el equilibrio nervioso en la rutina diaria
Cómo la dopamina y serotonina regulan el aprendizaje constante, según expertos en neurociencia
Investigadores explicaron en el pódcast “Huberman Lab” que estos neuromoduladores permiten al organismo aprender de resultados negativos y ajustar la percepción de las recompensas, siendo fundamental para el equilibrio emocional y la motivación constante
Días nublados en la costa: cómo influye el mal tiempo en el ánimo y la salud mental, según expertos
El vínculo entre la luz natural y el estado emocional está respaldado por la ciencia
La Sociedad Española de Sueño advierte de que el insomnio crónico duplica el riesgo de desarrollar una depresión mayor
Expertos alertan que quienes padecen dificultades persistentes para dormir presentan una probabilidad mucho mayor de sufrir episodios graves de tristeza, debido a alteraciones cerebrales que afectan las emociones y la capacidad de afrontar el estrés, según datos recientes
Descubren un factor inesperado que puede agravar los síntomas de la esquizofrenia
Un estudio del Instituto de Psiquiatría y Neurociencia del King’s College de Londres abre nuevas perspectivas para mejorar la integración social de quienes conviven con este trastorno
El hábito matutino de Erling Haaland recomendado por científicos para elevar los niveles de la hormona de la felicidad
Los expertos señalan que este simple ritual por las mañanas puede estimular la liberación de serotonina, mejorar el estado de ánimo y favorecer el bienestar general. Es una práctica fácil de incorporar y accesible para cualquier persona
Triptófano: qué es y para qué sirve este nutriente, según los expertos
Nuevas investigaciones científicas detallan cómo actúa realmente este aminoácido en el organismo, cuáles son sus efectos comprobados y por qué su suplementación requiere precaución profesional
Descubren un vínculo inesperado entre dopamina y serotonina en el cerebro: qué significa
Se trata de un estudio científico que identificó un mecanismo inédito. La palabra de los autores
Cómo la salud intestinal y la alimentación influyen en el estado de ánimo, según expertos
La investigación científica ha planteado que la microbiota cumple un rol fundamental en esta dinámica. Los consejos
¿Sabías que el 90% de la serotonina, “la hormona de la felicidad”, se produce en el aparato digestivo?
La serotonina regula el estado de ánimo, el apetito, el sueño, la memoria, el control del dolor y muchas otras funciones
Últimas Noticias
Japón presenta un robot con IA capaz de dar consejos espirituales y asistir en rituales
Equipado con hábito tradicional y algoritmos avanzados, el monje robot de Kioto puede juntar las manos en oración y mantener conversaciones profundas sobre calma y bienestar
Vicky Dávila recopiló los escándalos del Gobierno Petro y advirtió que se podrían replicar en un mandato de Iván Cepeda: “Sigan así y nos jodemos todos”
El deterioro de la seguridad nacional, según la candidata presidencial y periodista, es consecuencia directa de la política oficial frente al conflicto armado y la organización de la defensa interna
Peruanos en Irán y Medio Oriente: embajada en Turquía coordina atención ante el conflicto
El embajador Javier Martín Sánchez-Checa Salazar explicó que la Cancillería peruana mantiene contacto permanente con los connacionales en Irán, Israel y otros países de Medio Oriente. Recomendó a las familias comunicarse a través de los canales oficiales ante cualquier emergencia
Qué es un gemelo digital y por qué puede marcar el futuro de la atención médica personalizada
Se trata de un avance tecnológico permite crear réplicas virtuales de cada paciente con el fin de anticipar enfermedades, personalizar tratamientos y reducir el margen de error en la medicina. El rol de la Inteligencia Artificial
Cómo hizo el programador acusado de robar 16 millones de millas a Aerolíneas Argentinas para viajar por el mundo
Juan Ignacio Veltri fue allanado tras una investigación a cargo del fiscal Guillermo Marijuan y el juez Sebastián Casanello. Incautaron sus computadoras y se negó a declarar. Su álbum de fotos: chicas y copas de champagne
