7 alimentos ricos en magnesio que favorecen el sueño y la salud mental, según la ciencia
Incluir variedades de semillas, cereales y verduras puede favorecer la energía y el equilibrio nervioso en la rutina diaria
Cómo la dopamina y serotonina regulan el aprendizaje constante, según expertos en neurociencia
Investigadores explicaron en el pódcast “Huberman Lab” que estos neuromoduladores permiten al organismo aprender de resultados negativos y ajustar la percepción de las recompensas, siendo fundamental para el equilibrio emocional y la motivación constante
Días nublados en la costa: cómo influye el mal tiempo en el ánimo y la salud mental, según expertos
El vínculo entre la luz natural y el estado emocional está respaldado por la ciencia
La Sociedad Española de Sueño advierte de que el insomnio crónico duplica el riesgo de desarrollar una depresión mayor
Expertos alertan que quienes padecen dificultades persistentes para dormir presentan una probabilidad mucho mayor de sufrir episodios graves de tristeza, debido a alteraciones cerebrales que afectan las emociones y la capacidad de afrontar el estrés, según datos recientes
Descubren un factor inesperado que puede agravar los síntomas de la esquizofrenia
Un estudio del Instituto de Psiquiatría y Neurociencia del King’s College de Londres abre nuevas perspectivas para mejorar la integración social de quienes conviven con este trastorno
El hábito matutino de Erling Haaland recomendado por científicos para elevar los niveles de la hormona de la felicidad
Los expertos señalan que este simple ritual por las mañanas puede estimular la liberación de serotonina, mejorar el estado de ánimo y favorecer el bienestar general. Es una práctica fácil de incorporar y accesible para cualquier persona
Triptófano: qué es y para qué sirve este nutriente, según los expertos
Nuevas investigaciones científicas detallan cómo actúa realmente este aminoácido en el organismo, cuáles son sus efectos comprobados y por qué su suplementación requiere precaución profesional
Descubren un vínculo inesperado entre dopamina y serotonina en el cerebro: qué significa
Se trata de un estudio científico que identificó un mecanismo inédito. La palabra de los autores
Cómo la salud intestinal y la alimentación influyen en el estado de ánimo, según expertos
La investigación científica ha planteado que la microbiota cumple un rol fundamental en esta dinámica. Los consejos
¿Sabías que el 90% de la serotonina, “la hormona de la felicidad”, se produce en el aparato digestivo?
La serotonina regula el estado de ánimo, el apetito, el sueño, la memoria, el control del dolor y muchas otras funciones
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Multiplicar colmenas: la estrategia que impulsa la apicultura moderna
Especialistas del INTA destacan que la multiplicación planificada de colonias permite ordenar el crecimiento de los apiarios, mejorar el control sanitario y optimizar la productividad. La clave está en combinar planificación, genética y manejo técnico
Ya es oficial: Ilia Topuria peleará en la Casa Blanca y este será su rival
El luchador hispanogeorgiano volverá al cuadrilátero el próximo 14 de junio con la Casa Blanca como escenario
Luis Majul: “Milei es una persona distinta a cualquier otro presidente que haya tenido la Argentina”
El periodista y conductor estrena hoy la temporada número 27 de su programa “La Cornisa”. En esta entrevista íntima, enseña la trama de sus vínculos intrafamiliares, ensaya una lectura del panorama político del país y recuerda hitos de su trayectoria periodística, como la vez en que César Menotti se enojó por un título
