7 alimentos ricos en magnesio que favorecen el sueño y la salud mental, según la ciencia
Incluir variedades de semillas, cereales y verduras puede favorecer la energía y el equilibrio nervioso en la rutina diaria
Cómo la dopamina y serotonina regulan el aprendizaje constante, según expertos en neurociencia
Investigadores explicaron en el pódcast “Huberman Lab” que estos neuromoduladores permiten al organismo aprender de resultados negativos y ajustar la percepción de las recompensas, siendo fundamental para el equilibrio emocional y la motivación constante
Días nublados en la costa: cómo influye el mal tiempo en el ánimo y la salud mental, según expertos
El vínculo entre la luz natural y el estado emocional está respaldado por la ciencia
La Sociedad Española de Sueño advierte de que el insomnio crónico duplica el riesgo de desarrollar una depresión mayor
Expertos alertan que quienes padecen dificultades persistentes para dormir presentan una probabilidad mucho mayor de sufrir episodios graves de tristeza, debido a alteraciones cerebrales que afectan las emociones y la capacidad de afrontar el estrés, según datos recientes
Descubren un factor inesperado que puede agravar los síntomas de la esquizofrenia
Un estudio del Instituto de Psiquiatría y Neurociencia del King’s College de Londres abre nuevas perspectivas para mejorar la integración social de quienes conviven con este trastorno
El hábito matutino de Erling Haaland recomendado por científicos para elevar los niveles de la hormona de la felicidad
Los expertos señalan que este simple ritual por las mañanas puede estimular la liberación de serotonina, mejorar el estado de ánimo y favorecer el bienestar general. Es una práctica fácil de incorporar y accesible para cualquier persona
Triptófano: qué es y para qué sirve este nutriente, según los expertos
Nuevas investigaciones científicas detallan cómo actúa realmente este aminoácido en el organismo, cuáles son sus efectos comprobados y por qué su suplementación requiere precaución profesional
Descubren un vínculo inesperado entre dopamina y serotonina en el cerebro: qué significa
Se trata de un estudio científico que identificó un mecanismo inédito. La palabra de los autores
Cómo la salud intestinal y la alimentación influyen en el estado de ánimo, según expertos
La investigación científica ha planteado que la microbiota cumple un rol fundamental en esta dinámica. Los consejos
¿Sabías que el 90% de la serotonina, “la hormona de la felicidad”, se produce en el aparato digestivo?
La serotonina regula el estado de ánimo, el apetito, el sueño, la memoria, el control del dolor y muchas otras funciones
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Llegan restos de “El Mencho” al panteón de Zapopan: Ejército custodió su cortejo fúnebre
La carroza con el cuerpo del líder del CJNG partió de Funeraria La Paz bajo un fuerte operativo de fuerzas federales
El analista internacional Fabián Calle, sobre el ataque a Irán: “No hay casos de cambio de régimen por bombardeo”
El especialista en geopolítica advierte que destruir la capacidad ofensiva iraní no garantiza una fractura política interna, y señala que la verdadera variable estratégica de Washington es China
Atlético Nacional vs. Millonarios: hora y dónde ver el ‘Superclásico colombiano’ que define el clasificado a la fase de grupos de la Copa Sudamericana
El único partido de la llave se jugará en el estadio Atanasio Girardot, luego del sorteo realizado por la Conmebol, y definirá uno de los dos clasificados a la importantes instancia
La primera foto de la hija de Oriana Sabatini y Paulo Dybala: “Un aplauso pa mami y papi”
Este lunes la cantante y el futbolista se convirtieron en padres y horas más tarde compartieron un emotivo posteo con la beba
Según un comparativo de las diferentes encuestas, así está la intención de voto de los colombianos: experto hizo un análisis de los resultados
Las encuestas más recientes sitúan a Iván Cepeda como favorito en la intención de voto para las presidenciales, seguido por Abelardo de la Espriella. Claudia López y Paloma Valencia se ubican en el tercer lugaer