Postura de la tijera: un ejercicio de pilates que tonifica las piernas y los glúteos
Aprender a hacerla y descubre todos sus beneficios
Atacaron a tiros a un joven en Rosario a pocas cuadras de su casa
El hombre resultó herido en sus dos piernas, pero se encuentra fuera de peligro. La Justicia logró confirmar que se trató de una ataque dirigido y uno un hecho aislado
El ejercicio más infravalorado para fortalecer las piernas según la evidencia científica
Una máquina, ignorada en los gimnasios por la mayoría de aficionados, ofrece una alternativa segura y eficaz para evitar errores técnicos y potenciar el desarrollo muscular
Los 3 ejercicios fáciles de hacer para eliminar la piel de naranja en las piernas desde casa
Esta rutina te ayudará a mejorar la firmeza del tren inferior
Los 3 ejercicios fáciles de hacer para eliminar la celulitis de las piernas desde casa
Esta pequeña rutina puede ayudarte a mejorar el problema
Médicos descartan remedios naturales para eliminar las varices y presentan opciones de autocuidado que sí alivian los síntomas
Expertos de Cleveland Clinic advierten que las soluciones caseras no logran eliminar las venas dilatadas, pero señalan que adoptar ciertos hábitos saludables puede ayudar a reducir las molestias y promover una mejor salud vascular
La parte del cuerpo que debes ejercitar siempre porque representa el 68 % de la masa muscular total
Ejercitar esta parte del cuerpo no solo favorece el crecimiento muscular local, sino que impacta la masa total, el metabolismo basal, la estabilidad y la capacidad funcional diaria
Guía esencial de Harvard para prevenir y aliviar los calambres en las piernas
Especialistas brindan recomendaciones infalibles para reducir molestias musculares y mejorar el bienestar diario. Qué hábitos pueden marcar la diferencia
Estos son los 5 mejores ejercicios para incrementar tu masa muscular en glúteos y piernas desde casa
Las posibilidades de progreso no se limitan a gimnasios, pues existen rutinas efectivas que pueden realizarse desde la comodidad de tu hogar
David Arteaga, doctor: “La fuerza de las piernas predice tu longevidad”
El entrenamiento es una de las mejores opciones para aumentar tu esperanza de vida
Últimas Noticias
Crean un Comité para impulsar la cadena ovina bonaerense
Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
Iván Cepeda y Abelardo de la Espriella siguen encabezando la carrera a la Presidencia de Colombia: Claudia López se “coló” en el tercer lugar
Le siguen Sergio Fajardo y Paloma Valencia, según la más reciente encuesta Colombia Opina, elaborada por la firma Invamer, que midió la intención de voto de los colombianos a menos de tres meses de los comicios presidenciales
Vandalismo en Brooklyn: siete patrulleros del Strategic Response Group sufrieron daños durante tormenta de nieve
El ataque a los vehículos ocurre en medio de un clima de tensión por las críticas al accionar de la unidad antidisturbios, mientras la ciudad implementa nuevas regulaciones tras demandas colectivas
La Nasa “regañó” al Gobierno Petro: hay retrasos en importante convenio que beneficia a estudiantes colombianos
David Ardila, subdirector del programa de Exploración de Exoplanetas, afirmó que Colombia está en riesgo de perder los beneficios del programa
Manifestaciones, accidentes, bloqueos en CDMX y Edomex hoy 25 de febrero:
Mantente informado en tiempo real sobre el acontecer del Valle de México
