Estres Laboral

Más que cansancio: cuáles son las primeras señales del burnout y estrategias naturales para revertirlo

El desafío de diferenciar entre cansancio habitual y desgaste profundo impulsa nuevas estrategias de autocuidado. Consejos de expertos para fortalecer la resiliencia y preservar la calidad de vida

Más que cansancio: cuáles son

Cómo cuidar la salud mental cuando el trabajo no da respiro: los hábitos que realmente funcionan

Expertos revelan pequeñas rutinas que aumentan la energía y ayudan a mantener la motivación

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La trampa de la productividad constante: cómo la revisión de métricas aumenta la ansiedad, según un psicólogo

Un análisis publicado por Forbes señaló que el control continuo del desempeño mediante aplicaciones y tableros digitales se asocia con mayores niveles de malestar psicológico

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Regreso al trabajo: el estrés y los cambios en la alimentación pueden desatar problemas intestinales

Los expertos recomiendan seguir ciertas pautas para evitar mayores afecciones

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Blue Monday 2026: cuál es el día “más triste del año” en México y por qué

Cada año se dice que el tercer lunes del año tiende a ser particularmente depresivo

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Respiración guiada: qué beneficios tiene, cuándo ayuda y en qué casos conviene evitarla

Respaldados por estudios recientes, los ejercicios de de este tipo se consolidan como una herramienta eficaz para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional, aunque especialistas advierten que su práctica requiere atención, gradualidad y precauciones según cada persona

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Según un estudio, el 46% de los trabajadores no tomó vacaciones en el último año

La falta de recursos aparece como el principal motivo. Le siguen los cambios de empleo y otras prioridades personales o profesionales. Dificultades para “desconectarse”

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Burnout: el estrés laboral afecta a la mitad de los trabajadores

La creciente presencia de herramientas digitales en el ámbito profesional está influyendo en el bienestar, con una proporción significativa de empleados que reporta experimentar niveles de fatiga y presión de manera constante en sus actividades diarias

Burnout: el estrés laboral afecta

Cómo evitar el apego laboral y cuáles son las maneras de desconectar del trabajo para reducir el estrés

Acciones cotidianas que separan los espacios personales y profesionales contribuyen a sostener la motivación y el bienestar emocional

Cómo evitar el apego laboral

Estrés laboral: cómo afecta la salud, la productividad y el clima de trabajo en las empresas

La presión cotidiana dentro de las organizaciones genera efectos que van más allá del desempeño individual y obliga a repensar la forma en que se gestionan las personas y los equipos

Estrés laboral: cómo afecta la

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Preocupa a los especialistas el aumento de la miopía en niños: qué cuidados hay que tener en la vuelta a clases

A nivel global, análisis recientes estiman que aproximadamente 1 de cada 3 niños y adolescentes de las grandes ciudades es miope, con un incremento sostenido desde la década de 1990 y con una proyección cercana al 40% para 2050. Cuáles son los principales factores de riesgo y cómo prevenirla

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¿Por qué algunas personas sienten escalofríos al escuchar música o ver arte?

Investigadores del Instituto Max Planck publicaron que ciertos genes influyen en la intensidad de las respuestas emocionales frente a diferentes manifestaciones artísticas, tras examinar datos genéticos y emocionales de miles de participantes

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Estar siempre ocupado: los riesgos de la hiperactividad como escape emocional

Los expertos advierten que sobreocuparse puede funcionar como una estrategia para evitar la ansiedad, el vacío y la angustia, con efectos negativos para la salud. Cómo salir de este mecanismo de defensa y aprender a gestionar las emociones

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Científicos identificaron una formación galáctica alineada que aporta nuevas pistas sobre los filamentos que unen la red cósmica, la estructura que organiza toda la materia visible

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Así ven la cosecha de vino 2026 diez reconocidos viticultores

En plena vendimia, ingenieros agrónomos y enólogos cuentan cómo se están dando las uvas en las diversas regiones vitivinícolas del país y cómo creen ellos que influenciará el clima de este año en la calidad y el estilo de los vinos que elaborarán

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