Dolor, frecuencia y alimentación: 5 mitos del levantamiento de pesas
Especialistas consultados por The Times aclararon creencias extendidas sobre pérdida de grasa, consumo de proteínas, cargas máximas y tiempos de descanso, con precisiones basadas en evidencia para entrenar con mayor seguridad y eficacia
¿Congelar el pan realmente ayuda a bajar su impacto en el azúcar en sangre? Qué dice la ciencia sobre esta estrategia
Nutricionistas y científicos exploran el impacto de esta práctica y advierten que los resultados dependen de múltiples factores. Cómo pequeños cambios pueden influir en la salud metabólica
Por qué fracasan las dietas: las causas científicas del efecto rebote
La evidencia científica revela cómo, tras la mayoría de los regímenes de alimentación, el organismo tiende a recuperar los kilos perdidos y dificulta el mantenimiento a largo plazo
¿La leche de avena es realmente saludable? Qué dice la ciencia y recomendaciones de nutricionistas
La popularidad de esta bebida vegetal crece a nivel global, pero especialistas advierten sobre sus verdaderos aportes nutricionales, los riesgos asociados a su consumo habitual y las claves para elegir la opción más conveniente según cada perfil
La Dieta de la Zona y su efecto metabólico: el método nutricional que busca controlar el hambre y mejorar marcadores de salud
Respaldada por expertos y figuras públicas, esta estrategia alimentaria, analizada por expertos consultados por The Telegraph, propone una proporción específica de nutrientes y promueve elecciones equilibradas, apuntando a favorecer la sensación de saciedad y apoyar el bienestar físico
Nutrición para maratonistas: menú, errores comunes y consejos de expertos
Alimentarse adecuadamente en cada etapa de la preparación y la carrera puede marcar la diferencia en el rendimiento, la recuperación y la salud del corredor. Guía práctica y recomendaciones de especialistas de Cleveland Clinic
Cómo ganar masa muscular de manera efectiva: claves sobre el volumen, dieta y recuperación
Especialistas consultados por Women’s Health explicaron por qué el desarrollo de músculo excede lo estético y detallaron cuáles son los factores que determinan el éxito del proceso
Cómo impacta el consumo de los carbohidratos en la salud: riesgos y recomendaciones de especialistas
La alimentación basada en carbohidratos de absorción lenta, el control de porciones y la reducción de azúcares refinadas son pilares para el manejo de la diabetes, según explicaron médicos de la Asociación Salvadoreña de Diabetes
Carbohidratos y pirámide nutricional: la importancia de las recomendaciones personalizadas para el bienestar, según 3 expertos
En el pódcast Tengo un Plan, tres especialistas en nutrición y ciencias de la salud brindan detalles sobre cómo adaptar la elección de alimentos al estilo de vida y la actividad física
Cuál es el alimento ancestral que mejora la salud intestinal, fortalece el corazón y ayuda a prevenir enfermedades metabólicas
Incorporar este cereal tradicional en la alimentación diaria puede aportar fibra, proteínas y minerales esenciales. Cómo sumarlo a la dieta cotidiana y qué tener en cuenta, según expertos
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Fuerzas Militares publicaron el cartel de los más buscados del Clan del Golfo: ofrecen millonarias recompensas por información
Los criminales serían responsables de amenazas y asesinar a defensores de derechos humanos, firmantes de paz y familiares
El Salvador: Fesfut separa a tres jugadores por indisciplina en pleno torneo Sub-20
El comunicado oficial de la federación salvadoreña confirmó la separación inmediata de tres integrantes, quienes no retornarán para el resto del torneo, generando un impacto en la conformación del equipo que lidera su grupo
La DAIA respaldó la postura del Gobierno tras el ataque de Estados Unidos al régimen iraní
La asociación reclamó justicia por los atentados sufridos en Buenos Aires en la década de 1990, al tiempo que pidió el fin del conflicto en Medio Oriente y abogó por la convivencia pacífica
León XIV regresará a Perú a finales del 2026 para participar en importante celebración religiosa en Chiclayo
La visita de Robert Francis Prevost a territorio nacional reavivará el vínculo histórico y espiritual que mantiene con la comunidad al norte del país, donde ejerció como obispo y mantiene su domicilio electoral
Programa de Tilsa Lozano, Karla Tarazona y Carlos Cacho cambia de horario y un conductor será eliminado
‘Mesa Caliente’ cambia de horario y se emitirá desde las 6:00 p.m. a partir del miércoles 4 de marzo, con la eliminación de uno de sus presentadores.
