10 beneficios comprobados de las nueces
Cada vez más entidades médicas destacan el valor nutricional de este alimento y su lugar dentro de una alimentación equilibrada
Qué comer en ayunas para reducir la ansiedad
El primer alimento del día puede marcar una diferencia en el bienestar mental. La selección adecuada de ingredientes contribuye a mejorar el estado anímico y evitar alteraciones emocionales
10 beneficios comprobados de la vitamina B12
Especialistas advierten que este nutriente participa en funciones esenciales del organismo, desde la producción de glóbulos rojos hasta la protección del sistema nervioso y la salud cerebral
10 beneficios comprobados del maní para la salud, según la ciencia
La evidencia científica señala que esta legumbre puede favorecer una respuesta más gradual del azúcar en sangre, además de contribuir a la saciedad y al control del apetito dentro de una dieta equilibrada
8 beneficios comprobados del romero para la salud
Incorporar esta planta aromática en la alimentación cotidiana puede ser clave para el bienestar gracias a sus compuestos naturales, que actúan sobre el sistema nervioso, la inflamación, la circulación y la digestión
10 beneficios comprobados de la palta para la salud
También denominado aguacate, este alimento se consolidó como uno de los más recomendados en guías internacionales por su versatilidad y su perfil de nutrientes esenciales
Qué comer para tener un hígado sano y evitar enfermedades hepáticas
Muchos hábitos cotidianos pueden afectar silenciosamente el funcionamiento del organismo, pero algunas elecciones simples ayudan a marcar la diferencia
Los mejores ejercicios para marcar el abdomen, según especialistas
Expertos en entrenamiento físico señalan que ciertos ejercicios son clave para trabajar el abdomen y recomiendan combinarlos con actividades aeróbicas y ajustar la alimentación para favorecer la definición muscular
10 beneficios comprobados del jengibre para la salud
Diversos estudios de instituciones como Harvard Medical School y Cleveland Clinic destacan que esta especia puede aliviar molestias digestivas, reducir la inflamación y apoyar la salud cardiovascular cuando se consume de manera regular y moderada
¿El frío despierta el hambre? Qué dicen nutricionistas y cómo evitar el aumento de peso
Baja la temperatura y muchas personas sienten que el cuerpo les “pide” platos más calóricos. Especialistas consultadas por Infobae explicaron que el organismo no requiere tantas calorías adicionales como se cree y brindaron recomendaciones para mantener hábitos saludables
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“Cómo extraño al Perú, que el sueño continúe”, las emotivas palabras de Ignacio Buse tras coronarse campeón del ATP 500 Hamburgo
El tenista nacional le dedicó conmovedoras palabras a todos los peruanos luego de ganarle a Tommy Paul en la gran final de la competencia. Su amor por el país fue resaltado por comentarista de ESPN
Donald Trump dijo que EEUU e Irán están “cada vez más cerca” de alcanzar un acuerdo para poner fin a la guerra
El presidente norteamericano aclaró que, de no llegar a buen puerto las negociaciones, “nos encontraremos ante una situación en la que ningún país habrá sufrido jamás un golpe tan duro como el que están a punto de recibir”
Richard Ríos habló de James Rodríguez de cara al Mundial 2026: “Uno de los mejores del mundo”
El mediocampista del Benfica de Portugal reveló la importancia del exjugador del Minnesota United, en el camerino del combinado nacional dirigido por Néstor Lorenzo
Britney Spears estalló contra su madre durante su detención policial: “Mató a un niño y nunca la arrestaron”
Durante su sonado arresto en California, la Princesa del Pop cuestionó por qué su madre “se salió con la suya en todo” cuando atropelló a un menor de edad
La planta que los mosquitos no soportan y que puedes poner en tu ventana desde hoy
Una planta con respaldo científico puede mantener alejados a los mosquitos
