Dormir mal afecta la salud mental: qué hacer ante el insomnio y la mente acelerada
En el Día Mundial del Sueño, cabe recordar que el descanso insuficiente aumenta del riesgo de deterioro cognitivo, enfermedades y accidentes. Porqué meditación y otras prácticas pueden convertirse en buenas aliadas
Caminata silenciosa: la tendencia de TikTok que mejora la salud mental y despierta los sentidos
Usuarios reportan mayor claridad, reducción del estrés y reconexión con su entorno al dejar de lado dispositivos y estímulos externos durante sus recorridos diarios
Qué es la habituación, el filtro cerebral que regula la atención y protege la mente
Este proceso hace que el cerebro ignore estímulos repetidos, evita la sobrecarga sensorial y facilita la adaptación. Por qué un exceso puede generar insensibilidad ante situaciones dañinas o conductas negativas
Cómo reacciona el cerebro humano ante opiniones contrarias
El entorno, el sentido de pertenencia y la tensión emocional influyen en la disposición a abrirse a nuevas perspectivas
Lejos de las pantallas: cómo los pasatiempos análogos se consolidan como aliados contra el estrés, según la ciencia
La tendencia a redescubrir actividades manuales transforma rutinas cotidianas y ofrece una vía efectiva para promover calma, mejorar el bienestar emocional y fortalecer la salud mental en contextos de sobrecarga digital, afirman nuevos datos internacionales
¿La atención sostenida cayó a 40 segundos? Cuál es el impacto de la vida digital en la salud mental, según expertos
El fenómeno preocupa a científicos y profesionales de la salud que exploran cómo los hábitos diarios, el entorno laboral y las exigencias tecnológicas influyen en la capacidad de concentración y bienestar en la actualidad
Cinco formas de enfrentar la incertidumbre y reducir la ansiedad, según expertos
Recomendaciones accesibles de especialistas de Mayo Clinic permiten fortalecer la estabilidad interna al enfrentar cambios inesperados o desafíos personales
Un estudio identifica qué hábitos combinados mejoran el bienestar mental
El análisis de casi 23.000 adultos mostró que integrar movimiento físico con apoyo emocional genera beneficios más consistentes en el estado de ánimo, la motivación y la calidad de vida que aplicar cada estrategia por separado
Las estrategias recomendadas por Harvard para mantener la atención en la era digital
Cómo prácticas cotidianas y cambios en el uso de dispositivos móviles permiten recuperar el foco, potenciar la productividad diaria y fomentar una relación más equilibrada con el entorno digital actual
Día Mundial de la Meditación: sus beneficios comprobados para la salud mental y cómo potenciarlos
Expertos destacan que dedicar unos minutos diarios a esta práctica impacta positivamente en el manejo del estrés y en la calidad del sueño, entre otros efectos
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El Gobierno exige al Ayuntamiento de Madrid mejorar la seguridad en el Iberdrola Music para los conciertos de Shakira o trasladarlos a otro recinto
Hace referencia a la situación que se dio en el lugar tras un concierto de Harry Styles en 2023, con atascos y multitudes deambulando por la autopista M-45 en plena noche tratando de volver a sus hogares
¿Es feriado hoy, 24 de marzo?
Una jornada clave en el calendario argentino que invita a la memoria colectiva, la reflexión histórica y el compromiso con los derechos humanos
Mar Flores se sincera en ‘Decomasters’ y habla de su divorcio de Javier Merino: “Fue muy duro volver a empezar”
La madre de Carlo Costanzia también ha tocado el tema de la vivienda familiar que compartió con el empresario y de la que se arrepiente de haber vendido
Una pareja vegetariana es acusada de dejar morir de hambre a su hija de tres años: se alimentaba solamente de yogur, mantequilla y lentejas
El juicio comenzará el 11 de enero de 2027 y se espera que se alargue durante ocho semanas
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La cantante contó un episodio en el que sintió que el cumbiambero la observaba de madrugada
