Atencion Plena

Cómo reacciona el cerebro humano ante opiniones contrarias

El entorno, el sentido de pertenencia y la tensión emocional influyen en la disposición a abrirse a nuevas perspectivas

Cómo reacciona el cerebro humano

Lejos de las pantallas: cómo los pasatiempos análogos se consolidan como aliados contra el estrés, según la ciencia

La tendencia a redescubrir actividades manuales transforma rutinas cotidianas y ofrece una vía efectiva para promover calma, mejorar el bienestar emocional y fortalecer la salud mental en contextos de sobrecarga digital, afirman nuevos datos internacionales

Lejos de las pantallas: cómo

¿La atención sostenida cayó a 40 segundos? Cuál es el impacto de la vida digital en la salud mental, según expertos

El fenómeno preocupa a científicos y profesionales de la salud que exploran cómo los hábitos diarios, el entorno laboral y las exigencias tecnológicas influyen en la capacidad de concentración y bienestar en la actualidad

¿La atención sostenida cayó a

Cinco formas de enfrentar la incertidumbre y reducir la ansiedad, según expertos

Recomendaciones accesibles de especialistas de Mayo Clinic permiten fortalecer la estabilidad interna al enfrentar cambios inesperados o desafíos personales

Cinco formas de enfrentar la

Un estudio identifica qué hábitos combinados mejoran el bienestar mental

El análisis de casi 23.000 adultos mostró que integrar movimiento físico con apoyo emocional genera beneficios más consistentes en el estado de ánimo, la motivación y la calidad de vida que aplicar cada estrategia por separado

Un estudio identifica qué hábitos

Las estrategias recomendadas por Harvard para mantener la atención en la era digital

Cómo prácticas cotidianas y cambios en el uso de dispositivos móviles permiten recuperar el foco, potenciar la productividad diaria y fomentar una relación más equilibrada con el entorno digital actual

Las estrategias recomendadas por Harvard

Día Mundial de la Meditación: sus beneficios comprobados para la salud mental y cómo potenciarlos

Expertos destacan que dedicar unos minutos diarios a esta práctica impacta positivamente en el manejo del estrés y en la calidad del sueño, entre otros efectos

Día Mundial de la Meditación:

Cuáles son las 7 reglas que desafían la rutina y cambian la manera de vivir, según un experto en neurocirugía

Inspirado en experiencias críticas dentro del quirófano, Andrew Brunswick propone principios sencillos que priorizan la presencia, los vínculos y el valor de los momentos cotidianos

Cuáles son las 7 reglas

Insomnio crónico: descubren por qué algunas personas no pueden “desconectarse” por la noche

Un estudio de investigadores australianos evaluó qué ocurre en quienes mantienen pensamientos activos cuando deberían relajarse, lo que afecta la calidad del sueño

Insomnio crónico: descubren por qué

Cómo la meditación diaria modifica la estructura cerebral

Especialistas explican cómo la constancia en esta práctica milenaria favorece la atención, la memoria y el equilibrio emocional

Cómo la meditación diaria modifica

Últimas Noticias

Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia

El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical

Cuánto gana un trabajador de

Multiplicar colmenas: la estrategia que impulsa la apicultura moderna

Especialistas del INTA destacan que la multiplicación planificada de colonias permite ordenar el crecimiento de los apiarios, mejorar el control sanitario y optimizar la productividad. La clave está en combinar planificación, genética y manejo técnico

Multiplicar colmenas: la estrategia que

Hospitales de Florida incorporan una “fruta milagrosa” para mejorar la alimentación de pacientes con cáncer

Instituciones como el Mount Sinai Medical Center y el Miami Cancer Institute emplean Synsepalum dulcificum para combatir los efectos secundarios de la quimioterapia y apoyar la calidad de vida de quienes reciben tratamiento

Hospitales de Florida incorporan una

Congreso propone dos bonos frente al alza de precios: Para gasolina y para balón GLP

La emergencia del gas natural seguirá, al menos, hasta el 15 de marzo. Mientras, transportistas y familias tendrían problemas para acceder al combustible que usan diariamente, tanto GLP como GNV

Congreso propone dos bonos frente

¿BCP cerrará tu cuenta de ahorros automáticamente si la usas para rifas o sorteos? Banco aclara

Luego de la primera comunicación, el Banco de Crédito del Perú amplía los detalles de sus nuevas cláusulas y señala que “evalúa cada caso de manera individual”

¿BCP cerrará tu cuenta de