Resalta tus mañanas con esta sencilla pero deliciosa receta: un sándwich de jamón, queso, tomate y lechuga. Este desayuno nutritivo, libre de alérgenos y de rápida preparación no solo satisfará tus papilas gustativas, sino que también aportará un toque de vivacidad a tu día.
Ingredientes para un perfecto sándwich peruano
Para preparar este sándwich, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 Pan Francés
- 1 Hoja de Lechuga verde
- 1/4 de Tomate en rodajas
- 1 Pizca de Sal
- 1 Pizca de Pimienta
- 1/4 de Zumo de Limón
- 1 Rebanada de Jamón de Pavo
- 1 Rebanada de Queso Edam
Método de preparación
¡Ahora a cocinar!
1. Agrega una hoja de lechuga, 1/4 de tomate en rodajas, sal, pimienta y 1/4 de zumo de limón al pan francés.
2. Coloca una rebanada de jamón de pavo y una lámina de queso Edam dentro del pan francés.
¡Y listo! Tienes un sándwich nutritivo y rápido para iniciar tu día.
Información nutricional por porción
Este sándwich contiene 163.2 kcal por porción, lo que equivale a 682 kJ, por lo que es la opción perfecta para un desayuno o snack saludable.
Prepara este exquisito sándwich de jamón, queso, tomate y lechuga y ofrece a tu cuerpo los nutrientes necesarios para llevar a cabo tu día con éxito. Además, este platillo es sencillo y rápido de preparar, ideal para aquellos días cuando te encuentras en una rutina ajetreada.
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