Calor extremo el fin de semana en Lima: este es el pronóstico del Senamhi del viernes 26 al domingo 28 de enero

Este 2024, Lima Metropolitana vive uno de los veranos más calurosos de los últimos años con temperaturas que superan los 30 grados Celsius y que este fin de semana llegarían, en algunos distritos de la capital, a los 34 grados de sensación térmica según advierte el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi) en sus canales oficiales.

Un representante del Senamhi, indicó que para este viernes 26 de enero aún se esperan altas temperaturas con valores de 31 grados para Lima este y 32 grados para Lima Norte. “Para el fin de semana esperamos que las temperaturas refresquen un poco”, indicó a Latina Noticias.

En el caso de Lima norte, a partid de las 11 a.m., la temperatura se acercará a los 30 grados y a la 1 p.m. llegará a los 32. El calor es más intenso entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde, precisó el especialista. Añadió que en Puente Piedra, la sensación térmica alcanzaría los 34 grados para este viernes. Hacia el fin de semana, con temperaturas de 30 grados, la sensación térmica sería de 32.

En Lima este (San Juan de Lurigancho, Ate, Santa Anita y La Molina) se llegara a valores 31 grados Celsius alrededor de la una de la tarde o mediodía. El fin de semana también se llegarán a valores de 30 grados desde la 1 a las 5 de la tarde.

En tanto, en los distritos de Lima oeste o más cercanos al mar, las temperaturas serán “relativamente más bajas” con máximas de 29 grados Celsius. Sin embargo, el periodo más caluros cubrirá más horas del día.

Habrá más calor en febrero y marzo

El funcionario del Senamhi indicó que aún está por llegar lo más fuerte del verano 2024, que tiene su días más calurosos en febrero y el inicio de marzo. “Estaremos esperando valores de 32 y 31 grados Celsius y sensación térmica de 34″, mencionó.

Por otro lado, se refirió a las altas temperaturas en la costa norte del Perú en los que la sensación térmica puede llegar a los 40 grados en Piura, Tumbes y Sullana.

Altos niveles de radiación UV

El Circulo Dermatológico del Perú (Ciderm Perú) afirmó que los ciudadanos de Arequipa, Cajamarca, Cusco, Chachapoyas, Huánuco, Huaraz, Ica, Iquitos, Huancayo, Chiclayo, Moquegua, Moyobamba, Piura y Trujillo tienen un alto riesgo de presentar quemadura solar por radiación ultravioleta (UV) debido a que estas zonas presentan niveles de radiación UV extremadamente altas.

Al respecto, el Ciderm Perú exhortó a los habitantes de estas ciudades del interior del país a proteger la piel ante los índices de radiación solar ultravioleta (RUV) extremadamente altos que se registran. Entre las recomendaciones están: usar protector solar (bloqueador) medicado en las zonas del cuerpo expuestas al sol y repicárselo cada dos o tres horas; usar lentes de sol con filtros UV para proteger los ojos, sombreros de ala ancha, ropa de manga larga oscura, evitar exponerse al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas por ser las horas de mayor RUV y buscar siempre la sombra.

Golpes de calor

Los golpes de calor se producen cuando la temperatura corporal aumenta rápidamente y este no tiene la capacidad de enfriarse por sí mismo. Esa condición que puede causar: mareos, vómitos, daños neurológicos y hasta la muerte, advierte el doctor Julio Cachay, médico internista de la clínica Ricardo Palma.

“El golpe de calor se produce cuando la temperatura corporal alcanza los 40 Celsius. Los niños, adultos mayores y las personas con enfermedades crónicas y que trabajan a la intemperie son los más vulnerables a sufrir descompensaciones por las altas temperaturas”, indicó el especialista, a la agencia Andina.

Ante ello, es importante que la población permanezca en lugares ventilados y frescos, se mantenga hidratada, se bañe o moje el cuerpo con frecuencia, abra las puertas y ventanas de sus viviendas, si es posible usar ventiladores o aire acondicionado.

Cómo refrescarse sin desperdiciar agua

Mantenerse fresco e hidratado es clave, tanto como hacer un uso responsable del agua. La Superintendencia Nacional de Servicios de Saneamiento (Sunass) te da tres datos imprescindibles para refrescarte sin desperdiciar agua:

• Toma duchas rápidas de hasta 3 minutos.
• Toma vasos de agua fresca a lo largo del día, conservando el líquido elemento en recipientes limpios y bien tapados.
• Reúsa el agua del lavado de frutas y verduras para el riego de plantas, preferentemente en las primeras horas del día o al atardecer.

Y, además, evita el uso de piscinas portátiles por ser un foco de contaminación (agua estancada) que afecta tu salud (hongos, bacterias) y ser fuente de derroche. Según Sedapal, se puede desperdiciar hasta 28 mil litros de agua potable, que significará más de S/ 100 adicionales en tu facturación mensual.

A estos consejos ante la ola de calor se pueden sumar otros como: riega tus plantas muy temprano o cuando se oculte el sol para evitar que el agua se evapore, cierra el caño mientras te lavas las manos, usa la lavadora siempre con la carga completa, revisa constantemente las instalaciones en el hogar, entre otros.