La inflamación abdominal es un problema muy común en la sociedad mexicana, pues algunas de sus causas están relacionadas directamente con el estilo de vida. Por ejemplo, la intolerancia a la lactosa, el síndrome premenstrual, la deglución de aire, el síndrome de intestino irritable o la acumulación de líquidos en el abdomen, el cual también puede ser un síntoma de un grave problema de salud.
Por esa razón, es muy importante consultar a un médico en caso de presentar este malestar estomacal para descartar un problema grave y recibir tratamiento oportuno. Tampoco se debe automedicar, pues se corre el riego de empeorar la situación antes de tener un diagnóstico certero.
PUBLICIDAD
Si la inflamación abdominal está relacionada con deglutir aire, se debe evitar consumir bebidas carbonatadas, masticar chicle, comer caramelos, beber líquidos con popote o a sorbos, así como comer lentamente.
En caso de que se presente la inflamación del vientre por el síndrome del intestino irritable, es importante incrementar el consumo de fibra y tomar un descanso, pues es el estrés es un factor detonante.
PUBLICIDAD
Licuado para desinflamar el vientre
Un tratamiento alternativo que puede ayudar a desinflamar el vientre en casos que no estén relacionados con una enfermedad, consiste en consumir un batido de verduras ricas en vitaminas y minerales.
A continuación te contamos cómo preparar un licuado de zanahoria (vegetal que evita la retención de líquidos), apio (regula el colesterol y la presión sanguínea), alfalfa (planta antiinflamatoria) y ajo (poseé propiedades diaforéticas).
PUBLICIDAD
La preparación de este jugo dura aproximadamente siete minutos de preparación y la porción que se presenta a continuación es para una persona.
Ingredientes:
- 3 zanahorias
- 1 rama de apio
- 1 puñado de alfalfa
- 1 diente de ajo crudo
- 1/2 vaso de agua
Preparación:
- Pasa las zanahorias a través de un extractor de jugos.
- En una licuadora, incorpora el jugo de zanahoria con el resto de los ingredientes previamente lavados.
- Licúa durante un par de minutos hasta obtener una bebida homogénea.
Información Nutricional:
- Calorías: 100 kcal
- Carbohidratos: 5 g
- Colesterol: 1 mg
- Proteínas: 1 g
- Azúcares: 1 g
- Fibras: 10 g
- Sodio: 1 mg
- Grasas totales: 1 g
- Grasas saturadas: 1 g
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Más Noticias
Vuelos demorados y cancelados en el AICM este 21 de junio
El aeropuerto capitalino da a conocer en tiempo real el estatus de todos sus vuelos
Cinco alimentos saludables y baratos que encuentras en cualquier mercado de la CDMX
En los mercados de Ciudad de México, productos tradicionales y accesibles ofrecen nutrientes clave para una alimentación saludable
Alito Moreno felicita a Abelardo de la Espriella por su triunfo en Colombia
El líder priista describe una votación pacífica con amplia participación ciudadana
EN VIVO| Bloqueos en carreteras, accidentes y manifestaciones hoy domingo 21 de junio: afectaciones en el Ángel de la Independencia por aficionados
Mantente informado en tiempo real sobre el acontecer en las principales vialidades del país este sábado
No es inmortal: el error que puede hacer morir a tu resistente lengua de suegra
El riesgo principal para esta especie no es la sequía, sino la pudrición de raíces por humedad constante, sobre todo cuando vive en recipientes sin salida y con tierra pesada
