Cómo se manifiestan las emociones de ‘Intensamente 2′ según la Facultad de Psicología de la UANL

Intensamente 2 está siendo un rotundo éxito en México, pues la primera entrega de la cinta de Disney generó gran simpatía entre chicos y grandes, ya que la trama mostró de forma animada las diversas emociones que manifiesta el cuerpo humano y lo difícil que puede llegar a ser el conocerlas, identificarlas y controlarlas.

Con la introducción de personajes como Alegría, Tristeza, Furia, Temor y Desagrado, así como la forma en cómo compaginan con las ya exploradas en la primera parte, el interés de miles de mexicanos por conocer cómo se manifiestan las emociones en el cuerpo humano y las acciones que llegamos a realizar cuando predomina alguna de ellas en nosotros.

La Facultad de Psicología de la UANL, Universidad Autónoma de Nuevo León, compartió en sus redes sociales unas virales infografías con todo esta información, resolviendo la duda de más de un fan de Intensamente 2, pues México fue uno de los países donde la cinta de Pixar tuvo mayor recaudación en taquillas en su primer fin de semana, con 30.2 millones de dólares de acuerdo con la revista Variety.

“En la actualidad es de gran importancia reconocer tus emociones, ya que te permite llevar a cabo una adecuada regulación emocional. ¿Conoces cómo se puede manifestar cada emoción? ¡Te invito a conocerlas!”, se puede leer en la descripción que se compartió en la cuenta de X de la Universidad Autónoma de Nuevo León.

Vergüenza

-Pérdida de confianza en uno mismo

-Sentimientos de inutilidad

-Angustia

-Timidez

-Rubor en el rostro

-Tensión muscular

-Nos alejamos

Furia

-Irritabilidad

-Frustración

-Rabia o ira

-Distorsiones cognitivas

-Agresividad

-Hostilidad

-Impulsividad

-Aislamiento

-Conflictos relacionales

-Aumento de la frecuencia cardíaca

-Tensión muscular

-Sudoración

Desagrado

-Tensión muscular

-Elevación de frecuencia respiratoria

-Limitación

-Incomodidad

-Dificulta las relaciones sociales

-Ayuda a reconocer lo que no te gusta

Ansiedad Adaptativa

-Aparece cuando la situación lo amerita

-Me ayuda a prepararme

-Síntomas Físicos

-Moderados

-No es tan Intensa

-Se presenta de vez en cuando

-No afecta diversas áreas de mi vida

Ansiedad Desadaptativa

-Evito hacer cosas para no sentirla

-Ésta más días de los que no está

-Afecta muchas áreas de mi vida

-Síntomas Físicos Intensos

-Ataques de Pánico

-Sobrepensar la mayoría del tiempo

Envidia

-Aspiro a lo que otros tienen

-Comparación social

-Influye el autoestima

-Sentimiento de inferioridad

-Hago conscientes mis áreas de oportunidad

-Mi enfoque es en personas

Tristeza

-Erróneamente nos han dicho que s debemos evitarla

-Necesitamos experimentarla

-Ayuda a soltar la carga emocional

-Nos permite tiempo para nosotros mismos y volver a retomar fuerza

-Pensamientos intrusivos

Alegría

-Motivar y reforzar el comportamiento positivo

-Facilita la interacción social

-Genera sensación de bienestar

-Te sientes relajado

-Cuando nos sentimos felices liberamos oxitocina, una hormona asociada con la calma

-Aumentar la confianza y elevar los niveles de autoestima

Aburrimiento

-Surge ante la falta de estímulos en el entorno

-Suele tratarse de un estado pasajero o momentáneo

-Genera expresiones de apatía o disgusto

-Su objetivo es alentar a las personas a hacer mejor uso de su tiempo

-Puedes evitarlo leyendo tu libro favorito, escuchando música o ejercitando tu mente

Miedo

-Pensamientos negativos

-Aceleración del ritmo cardiaco

-Llanto

-Tensión muscular

-Palidez en el rostro

-Temblor de piernas y manos

-Sudoración