Hoy 14 de septiembre es el Día del Hipertenso en la Argentina. Es la efeméride elegida por la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA) para informar y concientizar sobre la prevención y el control de la presión arterial.
La elección de la fecha se vincula a que 14 de septiembre recuerda a los valores 140/90 mmHg. A partir de esos valores, los médicos pueden diagnosticar que una persona tiene hipertensión arterial.
Se trata de una enfermedad que afecta a más de un tercio de la población adulta en el país y se asocia a enfermedades del corazón, ataques cerebrales, problemas en los vasos sanguíneos y daño renal.
De acuerdo con el perfil sobre la Argentina elaborado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2023, sólo el 58% de las personas con hipertensión estaban diagnosticadas y el 41% recibía tratamiento. Sin embargo, solo el 15% tiene la presión bien controlada.
Ante este escenario, la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA), la Federación Argentina de Cardiología y la Sociedad Argentina de Cardiología elaboraron el Consenso Argentino de Hipertensión Arterial 2025.
El consenso presenta siete recomendaciones principales que apuntan a mejorar la calidad del diagnóstico y el manejo de esta afección frecuente:
1. Consumo de potasio
Se aconseja el aumento del consumo del potasio a través de la alimentación diaria para la mayoría de quienes viven con hipertensión, excepto para quienes tienen enfermedad renal avanzada.
El potasio se encuentra en frutas, verduras y legumbres, y resulta clave para mantener baja la presión arterial.
El aumento del potasio ayuda a contrarrestar los efectos del sodio, uno de los grandes impulsores de la presión alta. De esta manera se favorece el equilibrio en el cuerpo desde etapas tempranas.
2. Probióticos en la alimentación
Los expertos recomendaron sumar probióticos, que están presentes en productos fermentados como yogur y kéfir.
Los probióticos son organismos vivos que colaboran con la salud intestinal y ahora, según nuevas pruebas, pueden ayudar al control de la presión arterial.
La propuesta incluye integrar estos alimentos saludables como complemento de una estrategia integral, sin reemplazar la medicación ni otros cambios de estilo de vida.
3. Combinación de medicación desde el inicio
El uso de la combinación de medicamentos antihipertensivos desde el principio se postula ahora como lo ideal como tratamiento.
Antes se indicaba al paciente un solo fármaco y se ajustaba recién si la presión no bajaba lo suficiente.
“El inicio temprano con terapia combinada permite alcanzar las metas de control más rápidamente y mejorar la adherencia”, explicó a Infobae el doctor Nicolás Renna, investigador del Conicet, médico cardiólogo, ex presidente de la SAHA y profesor de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Cuyo.
Con la combinación se intenta disminuir el abandono del tratamiento y disminuir de manera relevante el riesgo cardiovascular.
4. Se fijó un objetivo nuevo del tratamiento
El consenso consideró como presión normal a tener cifras menores de 130/80 mmHg. Si una persona tiene más de 140/90, se diagnostica hipertensión.
“Con la combinación de tratamiento, se busca un objetivo terapéutico que es 130/80 y no menos de 120/70. Es importante que se haga un seguimiento a los pacientes que logren ese objetivo y reduzcan el riesgo de padecer complicaciones por tener hipertensión”, mencionó Renna.
5. Eliminación del nivel 3 de hipertensión
Antes se consideraban tres categorías cuando una persona recibía el diagnóstico de hipertensión. La categoría de hipertensión nivel 3 desapareció.
El consenso la unifica con el nivel 2, al basarse en la similitud de su pronóstico clínico y en la necesidad de agilizar la atención.
De este modo se busca facilitar el diagnóstico y el comienzo del tratamiento en quienes presentan cifras muy elevadas. Se evitarán demoras en la atención.
6. Nueva visión sobre urgencias hipertensivas
El concepto de "urgencia hipertensiva" dejó de utilizarse. Según el análisis del consenso, la mayoría de las consultas con presión alta no presentan daños agudos y la atención de emergencia muchas veces es innecesaria.
“Se deja de utilizar el término ‘urgencia hipertensiva’, ya que no representa una verdadera urgencia y con frecuencia conduce a tratamientos innecesarios”, define el consenso.
La atención médica se destina a quienes presentan daños en órganos como corazón, cerebro o riñón.
7. Enfoque en el ambiente y el estrés
El papel de factores ambientales y el estrés recibió atención especial por primera vez.
En el consenso se mencionó la influencia del ruido, la contaminación del aire y las situaciones emocionales como desencadenantes o agravantes de la hipertensión.
Este cambio extiende la prevención más allá de la medicación, e impulsa estrategias como la vida en ambientes saludables y la gestión emocional como herramientas para cuidar la presión.
Las siete recomendaciones buscan facilitar el diagnóstico, ampliar la prevención y lograr mejor control con herramientas simples y cotidianas.
En diálogo con Infobae, la doctora Judith Zilberman, a cargo de la sección Hipertensión arterial del Hospital Argerich de la ciudad de Buenos Aires, comentó: “Se actualizó también la guía de tratamiento y seguimiento de los pacientes que deben tener en cuenta los profesionales de salud. El buen registro de la presión arterial es muy importante”.
También señaló que el nuevo consenso consideró más a la salud de las mujeres. “Se incluyeron diferentes algoritmos para indicar los tratamientos para mujeres con hipertensión. Hay consideraciones específicas desde la perspectiva de género basadas en evidencias científicas”.
Últimas Noticias
El misterio de la hidratación marina: cómo sobreviven los animales en un océano de agua salada
Investigadores revelan que la vida en estos inmensos espejos de agua implica estrategias únicas de supervivencia, desde riñones especializados hasta la búsqueda de nieve o fuentes de agua dulce en ambientes inesperados
“La presión arterial no empeora solo porque el paciente no se cuida”: una investigadora redefine el control de la hipertensión
Fernanda Montes de Oca, médica clínica e inmunóloga, plantea un cambio de paradigma en la comprensión de la hipertensión arterial. Su enfoque destaca el papel de mecanismos vasculares y hormonales complejos
Equinoccio de otoño 2026 en Argentina: cuándo ocurre el cambio de estación y qué se prevé con el clima
Durante el fenómeno astronómico, el día y la noche tendrán igual duración en todo el mundo
Científicos escoceses desarrollaron un método para transformar plástico PET en productos para la industria farmacéutica
El proceso utiliza catalizadores selectivos y reduce la huella ecológica respecto a los métodos tradicionales. El avance abre nuevas vías para la economía circular y la sostenibilidad industrial
Rayas diabólicas falciformes: claves científicas y esfuerzos internacionales para evitar su desaparición
Un informe de BBC Wildlife Magazine analizó el trabajo en las Azores liderado por la bióloga marina Ana Filipa Sobral, donde se estudian el comportamiento, la reproducción y los desplazamientos de la especie, en un contexto marcado por la sobrepesca y recientes medidas globales que buscan reforzar su protección
