Así es la estricta rutina de entrenamiento y alimentación de Amal, la esposa de George Clooney
La abogada de 47 años combina caminatas, ejercicios de fuerza y pilates, además de una dieta centrada en vegetales y pescados azules
Javier Quintero, psiquiatra: “Nos cuesta ser felices. Es alinear mi propósito con lo que siento, y no siempre es fácil”
En su libro ‘¿Cómo estás? 21 días para crear el hábito de ser feliz’, Javier Quintero defiende la importancia de parar, escucharse y aprender a gestionar lo que sentimos para alcanzar un mayor bienestar
Un hombre de 100 años que aún conduce y practica paracaidismo comparte su consejo para una vida larga: “Ama a las personas”
Este centenario afirma que disfrutar de las cosas y las personas es tan importante como mantenerse activo y alimentarse bien
5 hábitos diarios que pueden transformar la salud en 90 días
De acuerdo con Dan Lawrence, referente internacional entrenamiento y bienestar, el secreto para sostener el cambio está en la constancia y el registro de avances, ya que esto refuerza la disciplina y permite alcanzar metas ambiciosas a largo plazo
Cuáles son las señales que indican que al cuerpo le faltan proteínas
El consumo insuficiente de este macronutriente puede provocar algunos síntomas, que detectados a tiempo, ayudan a ajustar la alimentación y aumentar la ingesta. Qué tener en cuenta
Los baños de hielo ganan popularidad, pero expertos advirtieron sobre sus riesgos para la salud
La tendencia que combina bienestar y disciplina crece rápidamente, mientras especialistas en The Conversation señalaron la importancia de conocer los posibles impactos físicos antes de incorporarla en la rutina
Los nuevos Galaxy Watch ofrecerán sugerencias para dormir mejor y analizarán del estrés del sistema vascular
Samsung introducirá funciones de salud como 'Indicaciones para ir a dormir' y 'Carga vascular', junto a 'Entrenador de carrera' y 'Índice de antioxidantes', en la actualización One UI 8 de Galaxy Watch
La WTA protegerá el ránking de las tenistas que se sometan a un tratamiento de fertilidad
La nueva medida de la WTA permite a las jugadoras proteger su ranking durante tratamientos de fertilidad, apoyando la conciliación de la carrera profesional y la vida familiar
Método 4-3-2-1: la rutina de ejercicio semanal que retrasa el deterioro físico
Esta estrategia integral de fitness, que combina caminatas, pesas y sprints, se posiciona como opción segura para mantener vitalidad y funcionalidad
Almuerzo ideal: qué comer y a qué hora, según expertos
Ajustar el momento y los alimentos de la comida del mediodía según expertos puede transformar tu energía y productividad diaria. Un informe de GQ explora cómo hacerlo de manera efectiva
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Sanciones en Colombia por uso indebido de pólvora aumentan mientras autoridades refuerzan controles en diciembre
Las autoridades refuerzan operativos y advierten que el uso irregular de pólvora puede derivar en multas millonarias, afectaciones graves a la salud y consecuencias legales para quienes permitan su manipulación sin cumplir las normas vigentes.
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El piloto argentino de Alpine buscará cerrar la temporada con una buena actuación
Heavy Metal X’Mas llega al Circo Volador en diciembre: estos son los precios oficiales
El próximo 13 de diciembre se realizará la primera edición del Heavy Metal X’Mas en la Ciudad de México
El Fondo Nacional del Ahorro abre convocatoria para prácticas profesionales con pago de $2,5 millones para jóvenes
El programa “Los + NOTAbles FNA” abrió inscripciones para estudiantes que buscan su primera práctica profesional
El chef José Andrés elogia el producto artesanal de esta panadería de Sevilla: “Pan de dioses, como solamente puede haber en Triana”
La panadería hispalense tuvo el honor de ofrecer sus productos en una cena organizada por el chef asturiano
