Seis errores matutinos que alteran el nivel de glucosa en sangre, según eespecialistas
Modificar pequeños aspectos de la rutina tras despertar puede favorecer un inicio de jornada más estable y ayudar a mantener la energía
El efecto rebote en las dietas quizás no es malo: ¿puede mejorar la salud metabólica a largo plazo?
Investigadores de Israel aseguran que el llamado “efecto yo-yo” podría tener un inesperado impacto positivo. Según ellos, cada intento de perder peso contribuye a reducir la grasa visceral y mejora indicadores metabólicos clave
Cenar temprano y rutina fija, las claves del buen sueño
Una experta en microbiota explica cómo los horarios influyen en el descanso profundo y por qué pequeños cambios pueden desajustar el bienestar físico y mental
El cerebro y la genética influyen más que la fuerza de voluntad en el control del peso, afirma un experto
El neuroendocrinólogo Giles Yeo, de la Universidad de Cambridge, explicó a The Times que la regulación del apetito y el metabolismo responde principalmente a procesos internos, desplazando el enfoque tradicional sobre la disciplina personal como principal herramienta
La clave para un metabolismo saludable podría estar en el horario de las comidas, no solo en las calorías
Un metaanálisis internacional publicado en BMJ Medicine reveló que en dietas con restricción de tiempo comer antes y sincronizar los ritmos circadianos, potencia los beneficios en peso, glucosa, presión arterial y lípidos
Dieta baja en ultraprocesados, la clave para sumar años de vida y alcanzar una longevidad saludable
Investigadores estadounidenses comprobaron que reducir ciertos productos industriales genera beneficios inmediatos en la salud física y puede influir de manera directa en la esperanza de vida de los adultos mayores
Cuál es el mejor momento del día para comer postres y evitar picos de glucosa, según expertos
Una elección consciente del horario y los acompañamientos puede ayudar al organismo a procesar los dulces con menos impacto en los niveles de glucosa
Cuáles son los riesgos de las dietas cetogénicas para el hígado y la salud metabólica
Un estudio reciente en modelos animales advierte que los planes alimenticios con alto contenido de grasas saturadas pueden provocar daño hepático y alteraciones metabólicas, incluso cuando la ingesta calórica total se mantiene estable
¿Por qué algunas grasas engordan y otras no? La ciencia detrás del metabolismo
Un estudio realizado en modelos animales por la Universidad de California, en Los Ángeles, identificó el mecanismo que permite al organismo distinguir entre distintos tipos de lípidos. Cómo este avance permitiría desarrollar nuevos tratamientos ante la obesidad
Por qué el ejercicio regular no anula los efectos negativos del sedentarismo y cómo reducir su impacto, según expertos
Esta conducta habitual en la vida moderna puede tener consecuencias inesperadas para la salud y el organismo. Consejos de especialistas consultados por Men’s Health para revertirlo
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Inversión en educación crece en Colombia, pero estudio advierte que no mejora los resultados académicos
Un análisis reveló que solo una pequeña parte del presupuesto educativo se destina directamente a fortalecer los aprendizajes de los estudiantes
Acueducto revela por qué se inundan las calles de Bogotá cuando llueve: la basura sería la principal causa
La entidad explicó cómo los residuos que se arrojan en la vía pública terminan obstruyendo el sistema de drenaje pluvial y provocando acumulación de agua durante las lluvias, además de generar impactos ambientales en ríos y humedales de la ciudad
Israel lanzó una nueva ofensiva contra cuarteles y almacenes de armas del grupo terrorista Hezbollah en Beirut
La capital de Líbano fue nuevamente bombardeada por las Fuerzas de Defensa de Israel luego de un intercambio de misiles durante la madrugada de este miércoles. “Las FDI atacaron la sede de la organización terrorista en la región de Tiro”, sumaron
