Los expertos explican por qué el horario de caminata no es lo más importante
Adaptar el ejercicio a los hábitos y necesidades es la clave para notar cambios físicos y mentales positivos
Diabetes tipo 2: 30 minutos de ejercicio a diario reducen la resistencia a la insulina en adolescentes, afirma un estudio
La investigación realizada por la American Heart Association y basada en datos de más de 800 jóvenes demuestra que pequeños cambios en los hábitos diarios tienen un impacto significativo en los mecanismos que controlan el azúcar en sangre y el riesgo futuro de complicaciones
La linaza molida ayuda a reducir el colesterol y mejorar la salud metabólica: cómo incorporarla a la dieta diaria
La integración adecuada de este alimento en preparaciones cotidianas permite aprovechar compuestos bioactivos y fortalece la protección natural frente a distintas afecciones crónicas en el organismo
Más allá del sabor: el desayuno salado como clave para el control glucémico y el rendimiento cognitivo
Especialistas y estudios recientes destacan que elegir ingredientes frescos y priorizar proteínas, grasas saludables y vegetales en la primera comida del día puede favorecer el equilibrio glucémico, prolongar la saciedad y mejorar la concentración a lo largo de la mañana
Cuál es el horario ideal para desayunar y reducir el riesgo de obesidad, según expertos
Elegir el momento adecuado para la primera comida del día puede marcar la diferencia en la prevención de enfermedades metabólicas y en el bienestar a largo plazo, afirman especialistas de Harvard y recientes investigaciones científicas
Seis errores matutinos que alteran el nivel de glucosa en sangre, según eespecialistas
Modificar pequeños aspectos de la rutina tras despertar puede favorecer un inicio de jornada más estable y ayudar a mantener la energía
El efecto rebote en las dietas quizás no es malo: ¿puede mejorar la salud metabólica a largo plazo?
Investigadores de Israel aseguran que el llamado “efecto yo-yo” podría tener un inesperado impacto positivo. Según ellos, cada intento de perder peso contribuye a reducir la grasa visceral y mejora indicadores metabólicos clave
Cenar temprano y rutina fija, las claves del buen sueño
Una experta en microbiota explica cómo los horarios influyen en el descanso profundo y por qué pequeños cambios pueden desajustar el bienestar físico y mental
El cerebro y la genética influyen más que la fuerza de voluntad en el control del peso, afirma un experto
El neuroendocrinólogo Giles Yeo, de la Universidad de Cambridge, explicó a The Times que la regulación del apetito y el metabolismo responde principalmente a procesos internos, desplazando el enfoque tradicional sobre la disciplina personal como principal herramienta
La clave para un metabolismo saludable podría estar en el horario de las comidas, no solo en las calorías
Un metaanálisis internacional publicado en BMJ Medicine reveló que en dietas con restricción de tiempo comer antes y sincronizar los ritmos circadianos, potencia los beneficios en peso, glucosa, presión arterial y lípidos
Últimas Noticias
Claudia Serpa discute en vivo con Gabriela tras destapar secreto de su ingreso a ‘JB Noticias’
La tensión escaló rápidamente y dejó en duda si se trató de una discusión real o parte del show
La Policía detiene a cinco menores de 16 y 17 años tras el apuñalamiento de un adolescente de 14 años en Madrid
La víctima tiene dos heridas por arma blanca en el tórax y en la zona inguinal, pero se encuentra estable
La sanidad madrileña pagará 800.000 euros a una paciente con “graves secuelas” tras un tratamiento contraindicado
La mujer de 65 años sufrió un ictus después de una operación desaconsejada clínicamente
El Mundial de Fútbol 2026 enfrenta dudas sobre el impacto económico en Nueva York
Las cifras más recientes revelan una demanda turística por debajo de lo esperado y estimaciones oficiales revisadas a la baja respecto a los beneficios previstos para la ciudad y el estado durante el torneo
“LEONORA”, la película sobre la vida y obra de Leonora Carrington en Nuestro Cine Mx
La película, basada en la novela de Elena Poniatowska, explora el legado de la pintora surrealista desde su infancia hasta su consolidación en México
