Investigadores de Stanford descubren proteínas activadas por el ejercicio y luz solar que favorecen la vitalidad
Un equipo encabezado por el Dr. Tony Wyss-Coray identificó factores en la sangre asociados con regeneración celular y preservación cognitiva, aunque advirtió que solo los hábitos saludables cuentan hoy con respaldo comprobado en humanos
Los secretos que esconde la sangre de los centenarios sobre la longevidad y la protección frente a enfermedades
Una investigación suiza halló que sus perfiles sanguíneos muestran mecanismos antioxidantes y metabólicos activos, similares a los de personas más jóvenes. Los detalles del estudio
Por qué recomiendan consumir huevos y pescado para mantener la masa muscular después de los 60 años
La inclusión regular de determinados alimentos en la dieta de los adultos mayores favorece la síntesis de proteínas musculares y protege frente a la sarcopenia, un deterioro que compromete la autonomía en la vejez. Cuál es la mejor manera de incorporarlos para aprovechar todas sus propiedades
Cuánta proteína necesita el cuerpo: lo que la ciencia revela sobre el consumo excesivo
El nutriente se transformó en protagonista de la alimentación moderna, y si bien muchas personas se obsesionaron con su ingesta, la mayoría ya cubre o supera las recomendaciones oficiales. Expertos advierten que el exceso no aporta beneficios adicionales y puede implicar riesgos para la salud
Las proteínas que protegen contra el hígado graso: cuáles y cómo ingerirlas para reducir el peso y la grasa hepática
El vínculo entre una dieta alta en proteínas y la mejoría del hígado graso no alcohólico se ha reforzado con nuevos estudios
Descubren por qué la grasa visceral puede favorecer el desarrollo de la diabetes tipo 2
Un grupo de investigadores de los Estados Unidos halló que una proteína es clave para que las células defensivas del tejido adiposo sobrevivan y controlen la inflamación. Qué implica el hallazgo
Brownie saludable: chocolate y pistaches en una receta sin harina ni azúcar, baja en calorías y rica en proteína
Esta variante incorpora ingredientes con propiedades nutricionales avaladas por organismos de salud
Sándwich alto en proteínas: una receta equilibrada para comidas completas
Una preparación práctica que combina ingredientes frescos y fuentes proteicas para resolver el almuerzo o la cena sin complicaciones
Pollo, carne o pescado: este es el orden de prioridad al comer si buscas revertir el hígado graso en poco tiempo
La selección adecuada de proteínas juega un papel decisivo cuando el objetivo es revertir esta dura afección
La Dieta de la Zona y su efecto metabólico: el método nutricional que busca controlar el hambre y mejorar marcadores de salud
Respaldada por expertos y figuras públicas, esta estrategia alimentaria, analizada por expertos consultados por The Telegraph, propone una proporción específica de nutrientes y promueve elecciones equilibradas, apuntando a favorecer la sensación de saciedad y apoyar el bienestar físico
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Qué se celebra el 2 de marzo en el Perú: legados que modelan identidad y memoria
El repaso de figuras y eventos vinculados al 2 de marzo revela cómo las contribuciones individuales y colectivas han influido en la configuración social, cultural y política del país a lo largo de los siglos
Cuidado capilar nocturno: los hábitos que transforman la salud del cabello antes del descanso
Por la noche, el pelo se expone a factores como fricción, sequedad y presión. El estilista Leonardo Rocco brinda consejos que permiten mejorar su vitalidad y brillo
De Madonna a Kendall Jenner: las celebridades revolucionan la moda en Milán con looks audaces y contrastes
Guantes, accesorios XL y siluetas geométricas definieron una postal única, donde cada elección reafirmó la capacidad de estas figuras para reinventar el lenguaje del glamour
SRE confirma que 7 mil mexicanos en Medio Oriente están a salvo tras escalada de conflicto
El canciller Juan Ramón de la Fuente detalló que no existe reporte de heridos y que el gobierno activó protocolos de asistencia consular y monitoreo permanente
El estreno del documental sobre el secuestro y muerte de Larrabure: testimonios impactantes de un caso que sacudió a la sociedad
Secuestrado por el ERP de la fábrica militar donde era subdirector, lo mantuvieron encerrado bajo tierra más de un año y luego lo asesinaron, ya que sus captores no lograron canjearlo por terroristas ni pudieron convencerlo de que colaborase con ellos en la elaboración de explosivos. Su caso es tan impactante que la iglesia católica ya lo elevó a la categoría de Siervo de Dios y está estudiando su canonización
