8 consejos de entrenamiento para mantenerse fuerte después de los 50, según expertos
Especialistas de Harvard revelan técnicas de ejercicios de fortalecimiento y hábitos saludables que mejoran la movilidad, previenen lesiones y potencian el bienestar a cualquier edad
Por qué la proteína es fundamental para la salud ósea y la prevención de fracturas
La resistencia y funcionalidad de los huesos están ligadas a este nutriente esencial, que mejora la absorción de calcio y previene lesiones, según expertos de la Fundación Internacional de Osteoporosis y la Universidad de Harvard. La importancia de adaptar la dieta en cada etapa de la vida
Postbióticos: qué son y cómo podrían mejorar la salud intestinal, según expertos
Expertos de Harvard Health indican que estos compuestos podrían favorecer el equilibrio del microbioma y la salud digestiva, aunque la evidencia es inicial
La ciencia reveló que existe un tipo de carbohidrato asociado con una mayor esperanza de vida
Científicos internacionales encontraron que determinados alimentos se asocian con una mayor esperanza de vida y un envejecimiento más saludable
El dolor crónico afecta a uno de cada cinco adultos y desafía la vida diaria
Definido como persistente por más de tres meses, modifica la rutina y la salud mental de millones de personas, requiriendo abordajes médicos, psicológicos y cambios en el estilo de vida para su manejo integral
El consumo diario de vitamina D3 se asocia con una mayor longevidad en adultos mayores
Una investigación clínica en Estados Unidos observó que la suplementación diaria con este nutriente se asoció con un menor envejecimiento celular en personas de edad avanzada
Sauna o baño frío después de los 50: cuál es la mejor opción para la recuperación muscular
Expertos y estudios científicos comparan ambas prácticas para el alivio muscular, evaluando beneficios y riesgos según la salud individual
Magnesio o zinc: especialistas en sueño explican cuál es más eficaz para lograr un descanso profundo
Expertos sugieren distintas recomendaciones según las dificultades y destacan la importancia de analizar rutinas diarias antes de recurrir a alternativas externas
Cuáles son los alimentos que los cardiólogos recomiendan evitar en la dieta diaria
Según médicos, la adopción de hábitos saludables disminuye riesgos metabólicos y contribuye a una mayor longevidad
Cuáles son los beneficios de incorporar porotos a la alimentación diaria, según Harvard
La inclusión de ingredientes sencillos en el menú cotidiano puede aportar cambios positivos en el organismo y la economía familiar. Qué factores tener en cuenta, según los expertos
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BCRP compró US$ 24 millones esta semana y el precio del dólar se mantuvo en caída
El Banco Central de Reserva solo intervino con compra dólares en una sesión de esta semana. El tipo de cambio siguió bajando
Boca Juniors buscará acercarse a la cima ante Gimnasia de Mendoza: hora, TV y formaciones
El Xeneize intentará hacerse fuerte en la Bombonera ante el conjunto mendocino con el objetivo de escalar posiciones en el Torneo Apertura. Desde las 17.45, por TNT Sports
Por qué el CEO de Anthropic cree que la IA acabará con el 50% de los abogados, consultores y analistas financieros
Dario Amodei se ha convertido en la principal voz de alerta sobre la velocidad y profundidad con que la inteligencia artificial transformará el mercado laboral, anticipando consecuencias mucho más inmediatas y radicales de las que la propia industria reconoce en público
Alianza Lima vs UTC EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido por la fecha 5 del Torneo Apertura de la Liga 1 2026
El estadio Héroes de San Ramón vivirá un duelo directo por el primer lugar de la tabla de posiciones. Sigue todas las incidencias
Miami y Fort Lauderdale escalan en ranking nacional de interés para alquilar en 2026
Las recientes posiciones alcanzadas por ambas ciudades en el ranking nacional reflejan una demanda creciente y una preparación anticipada de posibles inquilinos que observan el sur de Florida como opción prioritaria para futuras residencias
