Investigadores advierten que el perfeccionismo extremo aumenta el insomnio y reduce la calidad de vida
Un estudio internacional señala que la autoexigencia rígida no solo impacta en la salud mental, sino que también deteriora el descanso y el bienestar general
El viaje extremo de Will Smith que redefinió su éxito personal: “Dios puso las mejores cosas de la vida al otro lado del miedo”
La serie documental de National Geographic muestra cómo el actor confrontó sus miedos y aprendió a valorar las conexiones humanas durante su travesía por el planeta
Las 3 estrategias más efectivas para afrontar la ansiedad, según un especialista
El psicoterapeuta cognitivo y exjefe de salud mental del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido, Owen O’Kane, explicó en diálogo con New Scientist por qué cambiar el enfoque tradicional sobre esta condición puede marcar la diferencia en el bienestar emocional
La resiliencia mental, clave para enfrentar el estrés y la adversidad
Expertos en psicología destacan su importancia para enfrentar situaciones adversas, subrayando estrategias efectivas que permiten recuperar el bienestar y mantener el equilibrio emocional ante momentos de crisis
La visión de Robert Lewandowski sobre rendimiento y longevidad en el fútbol: “El 70% del éxito depende de la salud mental”
El delantero polaco de 37 años compartió en el “High Performance podcast” sus claves para sostenerse en la élite, la importancia del equilibrio personal, el aprendizaje tras la adversidad y el papel de la gestión emocional en su carrera
Cinco formas de enfrentar la incertidumbre y reducir la ansiedad, según expertos
Recomendaciones accesibles de especialistas de Mayo Clinic permiten fortalecer la estabilidad interna al enfrentar cambios inesperados o desafíos personales
Las tres preguntas claves que pueden ayudar a evitar discusiones y fortalecer la relación de pareja, según expertos
Herramientas de autorreflexión y estrategias de escucha activa ayudan a crear un entorno afectivo más equilibrado, al mismo tiempo que previenen malentendidos en la convivencia diaria
Cómo influyen los patrones emocionales en la forma de afrontar las reuniones familiares durante las celebraciones de fin de año
Descubrir nuevas perspectivas sobre los vínculos y el impacto de las costumbres heredadas puede cambiar la experiencia de quienes participan en estos encuentros festivos
La alerta de una psicóloga sobre los adolescentes: “No saben gestionar la rabia, es culpa de los padres”
La experiencia de la psicóloga Maria Rostagno apunta a una generación que busca ayuda psicológica con menos miedo, pero también a una carencia fundamental: la falta de una educación emocional sólida desde edades tempranas
María Rostagno, psicóloga: “La nueva generación de padres tiene dificultades para tolerar la frustración de sus hijos”
Una mala educación emocional desde la infancia puede llevar a cometer un feminicidio
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Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
Oro en España: cuánto cuesta un gramo del metal hoy 23 de febrero
El valor del metal precioso se mantiene en constante cambio ante los diferentes movimientos que se registraron en el mercado
Tensión en México: fuerte operativo de seguridad tras los ataques del CJNG por la muerte de “El Mencho”
Fuerzas federales llevaron a cabo un operativo en el que se reportó la muerte de Nemesio Oseguera Cervantes
Familia de “El Mencho”: quiénes son los hijos, esposa y hermanos del líder del CJNG
La red de Los Cuinis y la familia Oseguera Cervantes desempeñaron roles clave en el CJNG, con detenciones, extradiciones y procesos judiciales que marcaron la lucha de autoridades mexicanas y estadounidenses contra la organización
Defensoría del Pueblo alerta por desplazamiento de 46 familias en Aracataca tras combates entre grupos armados
La entidad advirtió que 172 personas, entre ellas 63 menores de edad, enfrentan riesgos por posibles artefactos explosivos, restricciones a la movilidad y falta de atención humanitaria inmediata, tras la disputa territorial en zona rural del municipio
