Sopa de garbanzo: fibra y sabor en un platillo que ayuda a bajar el colesterol
Una receta tradicional puede ser el aliado perfecto para mejorar tu salud y cuidar tu alimentación de forma sencilla
Las 5 mejores fuentes de proteína, económicas y saludables, para sustituir la carne y el huevo
Unos platillos variados y llenos de color pueden ofrecer toda la proteína que tu cuerpo necesita con ingredientes accesibles y ricos en fibra
Cuáles son los 4 alimentos recomendados por los especialistas para controlar el colesterol alto
Expertos en nutrición, consultados por The Times, describieron cómo ciertos hábitos influyen en los niveles de lípidos y resumieron la evidencia científica sobre productos que favorecen la salud cardiovascular, aquellos que elevan el riesgo y otros cuyo impacto resulta neutro
Potaje de garbanzos y espinacas: un plato tradicional y reconfortante para los días fríos
Fácil de hacer y con sabor a casa; la mezcla d legumbres y verduras aporta nutrientes esenciales y un gusto inconfundible
Cómo revertir el hígado graso en 6 meses consumiendo proteínas magras del estilo lentejas, garbanzos y frijoles
Esta afección ya no tiene alternativa cuando progresa a la etapa de cirrosis, donde el tejido hepático sano es reemplazado por tejido cicatricial, por lo que su regresión es vital
¿Cuáles son las mejores legumbres o cereales para evitar la inflamación después de comer?
Integrar estos alimentos en la alimentación diaria representa una excelente fuente de proteína, fibra y minerales
Por qué los expertos sugieren comer legumbres diariamente y cuáles son las más saludables
Un análisis de The Times, que integró evidencia científica y la visión de especialistas en nutrición, subrayó la importancia de incorporar estas opciones en la alimentación cotidiana debido a su contribución demostrada al bienestar integral
Pan de garbanzo: una alternativa saludable, sin gluten y llena de proteína
Un pan perfecto para veganos, esponjoso y con un aroma a frutos secos que lo convierten en la opción ideal para desayunos y meriendas
Qué alimentos vegetales tienen más hierro que la carne y cómo potenciar su absorción
Nutricionistas citados por Real Simple y Harvard Health Publishing destacan que ciertos alimentos de origen vegetal contienen más de este mineral de lo que se cree y recomiendan combinarlos con vitamina C para potenciar su aprovechamiento en el organismo
Echarle vinagre a las lentejas podría tener beneficios para la salud digestiva, según un estudio
La absorción del hierro de las legumbres resulta considerablemente menor en comparación con el que proviene de fuentes animales
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Cuál es la verdura que cuida el corazón, es baja en calorías y rica en antioxidantes
Esta hortaliza es protagonista en la dieta mediterránea desde hace siglos
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La noticia del abatimiento al ex líder del Narcotráfico en Jalisco despertó el interés del mundo, debido a que en unos meses el estado será sede del Mundial 2026
Tabla de posiciones de la Liga 1 Perú 2026: así van los equipos en la fecha 4 del Torneo Apertura
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Gobierno de Nicaragua destina $55.3 millones a la ampliación del Aeropuerto Internacional Augusto C. Sandino
La inversión, financiada con fondos públicos e impulsada por el fortalecimiento de relaciones con bilaterales permitirá el aterrizaje de aviones de gran tamaño y la apertura de nuevas rutas comerciales internacionales
