Cómo preparar el batido de espinaca que mejora la digestión y la flora intestinal
Un vaso de esta bebida natural evita molestias asociadas con el tránsito lento

Una taza diaria de verduras de hoja verde puede reducir 26 % el riesgo de enfermedades del corazón
Un estudio de la Universidad de Edith Cowan encontró que su consumo regular tiene un impacto positivo inmediato en la salud cardiovascular

Las 5 verduras que debes de comer todos los días si quieres vivir muchos años
Añade estos vegetales a tu dieta diaria

El vegetal de hoja verde que protege el corazón, la vista y el cerebro, según especialistas
Sus compuestos favorecen la digestión, el equilibrio del microbioma y la protección frente a enfermedades crónicas, de acuerdo a expertos de Cleveland Clinic

No es la espinaca: qué alimentos aportan más hierro y cómo potenciar sus beneficios
La elección adecuada de fuentes y ciertos hábitos alimenticios pueden marcar la diferencia, según expertos

Lasaña de huitlacoche, espinaca y queso Oaxaca: fusión vegetariana para tu mesa festiva
Si buscas sorprender y consentir, esta receta es la adecuada para ti

Licuado de manzana y espinaca: cómo ayuda a destapar las arterias
Una combinación que puede aportar fibra y antioxidantes

Haz esta ensalada de nopales y espinaca con mandarina en minutos y cuida tu salud
Perfecta para quienes se cuidan y disfrutan probar combinaciones nuevas

Las 5 razones para tomar un jugo verde de naranja y espirulina todos los días
Esta bebida es refrescante y saludable

Estas son las verduras más nutritivas para tu salud: descubre cuáles debes incluir en tu dieta
Estos vegetales ofrecen vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que fortalecen el cuerpo y previenen enfermedades

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Paro de transportistas: Suspenden talleres en clubes metropolitanos por manifestación de este miércoles 14 de enero
La paralización del transporte público por 24 horas, impulsada por gremios ante la inseguridad, repercute en la programación de actividades recreativas y modifica la rutina de miles de limeños y chalacos

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