Gavi empieza a participar en las sesiones grupales
El método 30-10-30, el entrenamiento de fuerza que prioriza la tensión para ganar músculo
Creado por Ellington Darden, el protocolo combina fases excéntricas controladas y bloques cortos de alta intensidad, según señala Men’s Health. Cómo ponerlo en práctica
Cuánto ejercicio en el gimnasio es suficiente: consejos de expertos para progresar sin fatiga
El debate sobre la cantidad justa y la forma más conveniente de moverse en espacios deportivos suma voces de expertos y experiencias variadas que inspiran a quienes buscan resultados sostenibles
Pesas, cardio y rutina compartida con su hijo: la fórmula de David Guetta para lucir un físico impactante a los 58 años
El artista francés exhibió una preparación intensa que generó una ola de reacciones en redes sociales. Cómo es el exclusivo yate equipado con tecnología de última generación que utiliza el famoso DJ
El colombiano David Alonso se propone "ser campeón del mundo" en 2026
El entrenamiento redefine la maternidad antes y durante el embarazo
La tendencia del ejercicio físico previo y durante la gestación suma cada vez más seguidoras, impulsada por comunidades digitales y especialistas que resaltan beneficios físicos, emocionales y sociales para las mujeres en su proceso de maternidad
Cómo la actividad física estimula la formación de nuevas conexiones cerebrales
Investigadores de la Universidad de Pensilvania descubrieron que la activación de neuronas específicas en el hipotálamo después de entrenar es clave para estos beneficios
Fuerza y longevidad: las claves de un ex SEAL de la marina para entrenar a partir de los 50 años
En una entrevista con Men’s Health, DJ Shipley y su preparador físico detallaron cómo estructurar un programa que combine cargas pesadas, movilidad con rango completo, control del sistema nervioso y recuperación estratégica para potenciar el rendimiento
España enfrentará a Chile en amistoso en México al cierre de preparación mundialista
Ana Ibáñez, la neurocientífica que entrena el cerebro: del estrés invisible a la plasticidad y el secreto de la energía compartida
En La Fórmula Podcast, la neurocientífica Ana Ibáñez explicó cómo entrenar el cerebro para reducir el estrés, ganar flexibilidad mental y mejorar la salud emocional. Aseguró que este tipo de entrenamiento puede ser clave en el abordaje de la ansiedad, la depresión y otros trastornos de salud mental. La importancia de la plasticidad cerebral, los hábitos cotidianos, la regulación de la energía y los vínculos humanos como pilares del bienestar y el desarrollo personal
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El déficit comercial de Honduras disminuye por incremento en el precio del café
La reducción de la brecha en la balanza de bienes hondureña fue informada por el banco central, que atribuyó la mejora al encarecimiento internacional del grano y al buen desempeño de otras exportaciones de materias primas
Confirman caso de influenza aviar “de alta patogenicidad” en la provincia de Buenos Aires
Se detectó en aves silvestres en la Reserva Laguna la Salada Grande, en General Madariaga. El Senasa pidió “extremar las medidas de manejo, higiene y seguridad” de aves domésticas. El virus raramente afecta a humanos. Gallinas, pavos, patos y especies acuáticas son las más susceptibles a contraer el virus
Universitario 2-0 Sporting Cristal EN VIVO HOY: minuto a minuto del clásico por el Torneo Apertura de la Liga 1 2026
Los ‘cremas’ volverán a chocar con los rimenses en el Gallardo después de 15 años. Será una final adelantada que marcará el futuro de ambos equipos en la competencia. Sigue las incidencias del partidazo
Investigadores logran identificar el mecanismo que detiene el rascado en la piel
El estudio de la Universidad de Lovaina resalta la importancia del canal iónico TRPV4 en la generación de la señal que pone fin a la necesidad de rascarse, aportando claves para nuevos tratamientos
La noche que Willie Colón y José José hicieron historia en el Salón de la Fama
La inolvidable ceremonia de 2019 reunió a dos íconos latinos homenajeados por su aportación irrepetible a la música
