Lo que sucede realmente cuando se hacen 100 dominadas al día durante un mes
Tres creadores de contenido se propusieron un reto de dominadas diarias durante 30 días y documentaron los efectos en su fuerza, técnica y físico, enfrentando obstáculos inesperados en el proceso
Cómo organizar la rutina en el gimnasio: divisiones de entrenamiento recomendadas por expertos
Un esquema planificado de ejercicios permite distribuir el esfuerzo semanal, reducir el riesgo de fatiga y adaptar la actividad física a distintos objetivos y niveles de experiencia, según especialistas en planificación deportiva citados por Women’s Health
El ejercicio más infravalorado para fortalecer las piernas según la evidencia científica
Una máquina, ignorada en los gimnasios por la mayoría de aficionados, ofrece una alternativa segura y eficaz para evitar errores técnicos y potenciar el desarrollo muscular
El entrenamiento de François Arnaud que revolucionó su físico para Heated Rivalry
La transformación del actor canadiense para interpretar a Scott Hunter, incluyó rutinas intensas de gimnasio, sesiones sobre hielo y un enfoque renovado en el bienestar físico que sorprendió a sus seguidores y colegas
Saltar la cuerda, sprints y kickboxing: cuáles son los entrenamientos más eficaces para quemar calorías
Un informe de Women’s Health reunió estimaciones del American Council on Exercise y el análisis de entrenadores certificados para clasificar las rutinas que maximizan el gasto energético, sus beneficios y el impacto del esfuerzo post-ejercicio, con foco en la eficiencia y la combinación de fuerza y cardio
Uno de los actores de Los Cazafantasmas reveló cuál es su secreto para “mantenerse flexible” a los 80 años
Ernie Hudson, que formó parte de la histórica película, dio a conocer su rutina diaria de ejercicios caseros para mantener la vitalidad
El sorprendente giro de vida de Tre Hubbard: cómo un desconocido de Virginia pasó del aislamiento a motivar a miles en el ring
Tras perder el rumbo y enfrentar el dolor de la soledad, este joven estadounidense encontró en el boxeo y el apoyo de su entorno la oportunidad de reinventarse, inspirando a miles con su historia de superación y disciplina
Científicos afirman que es posible estirarse en la dirección incorrecta
Una serie de estudios recientes desmienten prácticas habituales en rutinas deportivas y señalan nuevas formas de obtener mejores resultados al preparar el cuerpo para el ejercicio físico
Qué es el entrenamiento cruzado y por qué podría ser la clave para una vida larga
Un extenso estudio observacional en Estados Unidos indica que quienes combinan diversas actividades físicas presentan menores tasas de mortalidad, incluso si la cantidad total de ejercicio semanal es similar a la de quienes eligen solo una modalidad
Trent Alexander-Arnold completa la sesión de entrenamiento del Real Madrid junto a sus compañeros
El defensor inglés se reincorpora al plantel blanco tras una larga ausencia por lesión, mientras el equipo prepara el decisivo choque europeo en Lisboa, aunque su inclusión entre los convocados para el compromiso todavía no está asegurada
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Partidos de Liga 1 2026 serán transmitidos con normalidad tras Alianza Lima vs Sport Huancayo: 1190 Sports llegó a un acuerdo con clubes
El comentarista deportivo Diego Rebagliati aseguró que el UTC vs Atlético Grau y los demás compromisos de la fecha 1 del Torneo Apertura pasarán por la señal de L1 Max
La purga de Xi Jinping debería preocupar al mundo
Instalar a sus aduladores para dirigir el ejército podría ser peligroso para Taiwán
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Comprobar Eurojackpot: los resultados de este 30 de enero
Como cada viernes, aquí están los ganadores del premio de Eurojackpot dado a conocer por Loterías y Apuestas del Estado
Yeison Jiménez se toma El Campín: así serán los cierres y cambios de movilidad por su esperado concierto homenaje
La Secretaría Distrital de Movilidad preparó cierres, desvíos y hasta zonas exclusivas para taxis la noche del show, pensando en que los asistentes salgan sin contratiempos después de la celebración
