Cómo evitar lesiones antes de correr un maratón y cuáles son los riesgos de un entrenamiento inadecuado
Un experto en salud deportiva, consultado por The Telegraph, detalló los principales factores que elevan el riesgo de molestias articulares y brindó recomendaciones esenciales para reducir el riesgo de quedar fuera de la competencia
Los 5 consejos de una experta en psicología para no abandonar el ejercicio y fomentar la motivación
Una especialista reveló cómo evitar las trabas mentales que derivan en el sedentarismo y el reposo
El método de Paul Mescal: la rutina de alimentación y ejercicio para transformar su físico en cada película
El protagonista irlandés ha sorprendido al público con una metamorfosis que va más allá de lo estético: disciplina diaria, cambios en la dieta y entrenamientos personalizados le han permitido adaptarse con precisión a las exigencias de cada personaje
Gavi empieza a participar en las sesiones grupales
El método 30-10-30, el entrenamiento de fuerza que prioriza la tensión para ganar músculo
Creado por Ellington Darden, el protocolo combina fases excéntricas controladas y bloques cortos de alta intensidad, según señala Men’s Health. Cómo ponerlo en práctica
Cuánto ejercicio en el gimnasio es suficiente: consejos de expertos para progresar sin fatiga
El debate sobre la cantidad justa y la forma más conveniente de moverse en espacios deportivos suma voces de expertos y experiencias variadas que inspiran a quienes buscan resultados sostenibles
Pesas, cardio y rutina compartida con su hijo: la fórmula de David Guetta para lucir un físico impactante a los 58 años
El artista francés exhibió una preparación intensa que generó una ola de reacciones en redes sociales. Cómo es el exclusivo yate equipado con tecnología de última generación que utiliza el famoso DJ
El colombiano David Alonso se propone "ser campeón del mundo" en 2026
El entrenamiento redefine la maternidad antes y durante el embarazo
La tendencia del ejercicio físico previo y durante la gestación suma cada vez más seguidoras, impulsada por comunidades digitales y especialistas que resaltan beneficios físicos, emocionales y sociales para las mujeres en su proceso de maternidad
Cómo la actividad física estimula la formación de nuevas conexiones cerebrales
Investigadores de la Universidad de Pensilvania descubrieron que la activación de neuronas específicas en el hipotálamo después de entrenar es clave para estos beneficios
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Crean un Comité para impulsar la cadena ovina bonaerense
Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
Qué serie ver esta noche en Netflix Chile
Las series han tenido un mayor boom debido a que las plataformas de streaming han permitido que estas historias lleguen a usuarios de diversos países con sólo un clic
Un fallo de Cámara Civil reavivió el debate sobre el cese de la cuota alimentaria para hijos mayores de 21 años
El tribunal bonaerense determinó que, aunque una joven demostró su condición de estudiante universitaria, no acreditó que sus actividades académicas le impidieran trabajar, motivo por el cual se extinguió la obligación de alimentos
Eduardo Navarrete y La Terremoto, el explosivo dúo creativo de ‘DecoMasters’: “La colección de Almodóvar de los sofás es un truño al lado de lo nuestro”
El diseñador y la vedette forman una de las parejas del ‘talent’ de reformas de Televisión Española
Organismo de Investigación Judicial prevé cambios, pero no impacto directo en Costa Rica tras la muerte de “El Mencho”
El director del OIJ, Michael Soto, afirmó que la eventual muerte del líder del Cártel Jalisco Nueva Generación no provocaría una reducción del narcotráfico en la región ni un aumento inmediato de violencia en el país
