Ejercicios isométricos, boxeo y cardio con máscara: la desconocida faceta fitness de Snoop Dogg a los 54 años
Lejos de los estereotipos que marcaron su imagen, el artista estadounidense mantiene una rutina exigente, según Men’s Health
Guía de expertos para empezar calistenia después de los 40 años y lograr una transformación real
Nuevas rutinas enfocadas en movimientos funcionales logran estimular el rendimiento físico y mental, además de aumentar la flexibilidad y sumar vitalidad
Entrenamiento de fuerza en mujeres: una experta derribó los mitos más comunes sobre ciclo menstrual, hormonas y edad
La evidencia científica actual señala que ambos géneros responden de forma similar al ejercicio. La importancia del descanso, los suplementos y la personalización del plan, según la doctora Lauren Colenso-Semple en el pódcast Huberman Lab
Sebastián La Rosa, médico: “Si nunca eres capaz de ir al gimnasio varias semanas seguidas, prueba a tener estos hábitos”
Establecer horarios realistas y priorizar la constancia ayuda a incorporar el ejercicio como parte de la rutina diaria
Qué es el indicador de salud “V02 max”: las claves para no obsesionarse con su valor
El médico cardiólogo Eric Topol señala que mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y entrenar de manera progresiva es más efectivo que perseguir una cifra en un dispositivo digital
Cómo evitar lesiones antes de correr un maratón y cuáles son los riesgos de un entrenamiento inadecuado
Un experto en salud deportiva, consultado por The Telegraph, detalló los principales factores que elevan el riesgo de molestias articulares y brindó recomendaciones esenciales para reducir el riesgo de quedar fuera de la competencia
Los 5 consejos de una experta en psicología para no abandonar el ejercicio y fomentar la motivación
Una especialista reveló cómo evitar las trabas mentales que derivan en el sedentarismo y el reposo
El método de Paul Mescal: la rutina de alimentación y ejercicio para transformar su físico en cada película
El protagonista irlandés ha sorprendido al público con una metamorfosis que va más allá de lo estético: disciplina diaria, cambios en la dieta y entrenamientos personalizados le han permitido adaptarse con precisión a las exigencias de cada personaje
Gavi empieza a participar en las sesiones grupales
El método 30-10-30, el entrenamiento de fuerza que prioriza la tensión para ganar músculo
Creado por Ellington Darden, el protocolo combina fases excéntricas controladas y bloques cortos de alta intensidad, según señala Men’s Health. Cómo ponerlo en práctica
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Luis Abinader anuncia histórico proyecto: República Dominicana tendrá puerto espacial antes de 2028
Durante su rendición de cuentas ante la Asamblea Nacional, el presidente Luis Abinader informó sobre la construcción del primer puerto espacial dominicano, una iniciativa que marcará la entrada del país en la economía espacial global
Sporting Cristal vs Carabobo FC: día, hora y canal TV confirmado de duelos por la Fase 3 de la Copa Libertadores 2026
Conmebol dio a conocer la programación del encuentro entre los rimenses y el ‘granate’ de ida y vuelta para definir al ganador que clasificará a la etapa de grupos del torneo internacional. Conoce todos los detalles de la emocionante serie
Ecuador: transportistas amenazan con paralizar el servicio si el Gobierno no extiende las compensaciones
El gremio interprovincial e intraprovincial advirtió que “guardará las unidades” si no se renuevan los bonos creados tras la eliminación del subsidio
Euro: cotización de apertura hoy 27 de febrero en Canadá
Este fue el comportamiento de la divisa europea durante los primeros minutos de la jornada
En territorio del CJNG: Marina detiene a ocho sicarios e incauta arsenal en Puerto Vallarta
Elementos de la Secretaría de Marina, en coordinación con la Fiscalía de Nayarit, detuvieron a ocho personas —cuatro mujeres y cuatro hombres— y aseguraron armas largas, cartuchos, radios y equipo táctico en Puerto Vallarta
