El método de Paul Mescal: la rutina de alimentación y ejercicio para transformar su físico en cada película
El protagonista irlandés ha sorprendido al público con una metamorfosis que va más allá de lo estético: disciplina diaria, cambios en la dieta y entrenamientos personalizados le han permitido adaptarse con precisión a las exigencias de cada personaje
Gavi empieza a participar en las sesiones grupales
El método 30-10-30, el entrenamiento de fuerza que prioriza la tensión para ganar músculo
Creado por Ellington Darden, el protocolo combina fases excéntricas controladas y bloques cortos de alta intensidad, según señala Men’s Health. Cómo ponerlo en práctica
Cuánto ejercicio en el gimnasio es suficiente: consejos de expertos para progresar sin fatiga
El debate sobre la cantidad justa y la forma más conveniente de moverse en espacios deportivos suma voces de expertos y experiencias variadas que inspiran a quienes buscan resultados sostenibles
Pesas, cardio y rutina compartida con su hijo: la fórmula de David Guetta para lucir un físico impactante a los 58 años
El artista francés exhibió una preparación intensa que generó una ola de reacciones en redes sociales. Cómo es el exclusivo yate equipado con tecnología de última generación que utiliza el famoso DJ
El colombiano David Alonso se propone "ser campeón del mundo" en 2026
El entrenamiento redefine la maternidad antes y durante el embarazo
La tendencia del ejercicio físico previo y durante la gestación suma cada vez más seguidoras, impulsada por comunidades digitales y especialistas que resaltan beneficios físicos, emocionales y sociales para las mujeres en su proceso de maternidad
Cómo la actividad física estimula la formación de nuevas conexiones cerebrales
Investigadores de la Universidad de Pensilvania descubrieron que la activación de neuronas específicas en el hipotálamo después de entrenar es clave para estos beneficios
Fuerza y longevidad: las claves de un ex SEAL de la marina para entrenar a partir de los 50 años
En una entrevista con Men’s Health, DJ Shipley y su preparador físico detallaron cómo estructurar un programa que combine cargas pesadas, movilidad con rango completo, control del sistema nervioso y recuperación estratégica para potenciar el rendimiento
España enfrentará a Chile en amistoso en México al cierre de preparación mundialista
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Crean un Comité para impulsar la cadena ovina bonaerense
Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
FAP confirma pérdida de comunicaciones con helicóptero Mi-17 con 15 ocupantes durante vuelo entre Pisco y Arequipa
La aeronave cubría la ruta Pisco–Chala (Arequipa) con cuatro tripulantes y 11 pasajeros a bordo, cuando se interrumpieron las comunicaciones
Todo lo que se sabe de Gran Hermano Generación Dorada: quiénes podrían ingresar, la palabra de Santiago del Moro y nuevos detalles
La nueva versión de GH llegará con una playa artificial, desafíos inesperados y una convivencia que arranca a puro vértigo, mezclando figuras como, probablemente, Andrea del Boca y Brian Sarmiento con participantes anónimos. Arranca hoy, lunes
Hoy Mirtha Legrand cumple 99 años: los detalles del festejo y los cambios de vestuario que usará
La diva se prueba atuendos, disfruta de los preparativos y deja abierta la incógnita sobre los espectáculos que animarán la esperada celebración
Qué se celebra el 23 de febrero en el Perú: la huella en la construcción de la identidad y memoria colectiva del Perú
Diversos hitos históricos, culturales y conmemorativos convergen cada 23 de febrero, evidenciando el papel de la memoria en el fortalecimiento de la identidad nacional y la transmisión de valores cívicos y sociales
