Dieta Mediterranea

La era de los ultraprocesados aleja a los españoles de la dieta mediterránea: “Estamos viendo casos de cáncer de colon en personas muy jóvenes”

El 40% de los casos de cáncer podrían prevenirse siguiendo unos hábitos de vida saludables, explican los expertos

La era de los ultraprocesados

Qué comer si se sufre de artritis: consejos de especialistas para mejorar la calidad de vida

Especialistas de Mayo Clinic destacan cómo una dieta equilibrada puede aliviar la inflamación y mejorar la calidad de vida en personas con problemas articulares

Qué comer si se sufre

Cinco hábitos para mantener la independencia después de los 60

Un equipo de especialistas de Stanford identificó las claves que permiten preservar la autonomía y la calidad de vida en la vejez. Actividad física, alimentación, estimulación mental y controles médicos, entre las principales recomendaciones

Cinco hábitos para mantener la

8 estrategias respaldadas por la ciencia que pueden reducir el riesgo de demencia y proteger el cerebro

Un estudio clínico a gran escala sobre conductas y la salud cerebral sugirió que cambios pequeños en rutina física y hábitos generales reducen el deterioro cognitivo, según difundió The Washington Post

8 estrategias respaldadas por la

Un neurólogo internacional explica qué comer para cuidar el cerebro y reducir el riesgo de Alzheimer

Un médico de Mayo Clinic indica qué patrones alimentarios ayudan a proteger la función cognitiva sin restricciones extremas

Un neurólogo internacional explica qué

Eczema: cómo identificar los alimentos que empeoran los síntomas y cuándo es necesario buscar ayuda médica, según especialistas

No existe una dieta única que cure la dermatitis atópica, pero identificar las comidas que pueden agravar los malestares y saber cuándo consultar a un profesional de la salud ayuda a controlar los brotes y mejorar la calidad de vida

Eczema: cómo identificar los alimentos

Las limpiezas detox no cuentan con respaldo científico y pueden ser riesgosas, según especialistas

Expertos advirtieron que las dietas depurativas no tienen evidencia suficiente que avale sus supuestos beneficios. The Washington Post señaló que presentan riesgos como deficiencias nutricionales, alteraciones metabólicas y posibles efectos adversos en órganos

Las limpiezas detox no cuentan

Qué come cada día el doctor Eric Topol, referente global en longevidad

El especialista asegura que una alimentación rica en vegetales, pescados, frutos secos y aceite de oliva es clave para un envejecimiento saludable, según décadas de investigación y evidencia clínica

Qué come cada día el

Cinco alimentos avalados por la ciencia que ayudan a reducir el colesterol y proteger la salud cardiovascular

Incorporar ingredientes ricos en fibra, grasas saludables y compuestos antioxidantes a la dieta cotidiana es clave para disminuir el riesgo de enfermedades metabólicas, afirman los expertos

Cinco alimentos avalados por la

Cuatro estrategias antienvejecimiento en clave científica

Investigadores de distintas universidades revelan prácticas y rutinas innovadoras para potenciar el bienestar, más allá del ejercicio y la alimentación tradicional

Cuatro estrategias antienvejecimiento en clave