Una guía de ISEP-metrodora plantea 5 pasos para afrontar la ansiedad y "hablarnos bien"
Especialistas en salud mental advierten sobre las consecuencias de la autocrítica excesiva, recomiendan prácticas diarias para transformar los pensamientos negativos y subrayan la importancia de mantener una relación sana con uno mismo para fortalecer el bienestar emocional
Por esto estás más cansado durante las vacaciones que trabajando, según una experta
Dormir muchas horas no compensa el desajuste del reloj biológico si cambian los horarios y se rompen las rutinas básicas
Cómo manejar la ansiedad antes y durante las celebraciones de Año Nuevo
Entre exigencias y cansancio acumulado, las fiestas imponen una carga emocional que afecta el bienestar de muchas personas. Los expertos brindan claves para proteger la salud mental en estas fechas
Cuál es la diferencia entre ataque de ansiedad y de pánico: síntomas, causas y tratamientos
En una nueva edición de El Puente, el psicólogo Sebastián Saravia profundizó en los factores que desencadenan estos episodios y brindó herramientas para identificarlos y afrontarlos
Los 7 principales tipos de ansiedad
La ansiedad puede manifestarse de formas muy variadas, desde preocupaciones constantes hasta crisis intensas de miedo
Cómo proteger a tu perro cuando tiene miedo de los fuegos artificiales, según una veterinaria: “Puede desencadenar la muerte del animal”
En Nochevieja, suele ser común celebrar la entrada del año lanzando fuegos artificiales
Ansiedad generalizada: un nuevo método puede reducir los síntomas en adultos, según un estudio científico
Un ensayo clínico realizado con voluntarios de Estados Unidos y Reino Unido confirmó que una app superó a métodos informativos tradicionales. Por qué abre una vía para tratamientos a distancia
Qué efectos tiene en el cerebro comer mucho durante Navidad
Investigaciones recientes muestran cómo el exceso de alimentos en fechas festivas altera temporalmente señales metabólicas y funciones cerebrales
Qué alimentos aumentan la ansiedad y por qué deberías reducir su consumo
La alimentación cotidiana también juega un papel clave en la forma en que responde el sistema nervioso
Cuándo el rubor indica un problema de salud: las claves de la rosácea, una condición que puede alterar la calidad de vida
Dermatólogos advierten que el enrojecimiento persistente en la cara puede estar asociado a alteraciones vasculares y brotes inflamatorios que requieren atención médica. Cuándo es determinante asistir a la consulta médica, según los expertos consultados por The New York Times
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El autor de ‘La península de las casas vacías’ ha compartido imágenes donde puede verse cómo usuarios de redes sociales le escriben textos vejatorios y con un alto grado de violencia
