El ejercicio fácil de escritura que puede aliviar la ansiedad, según un estudio
La técnica, denominada “mi mejor yo posible”, propone proyectar metas alcanzadas para fortalecer la autopercepción y reducir el malestar psicológico
El ruido de los petardos en Nochevieja se convierte en una amenaza para las mascotas: “Sienten que van a morir, no saben cuándo va a parar”
Los expertos recomiendan vigilar señales como temblores, salivación o intentos de huida en los animales, pues son comportamientos que indican un sufrimiento real
Gabriel Pozuelo, psicólogo, sobre la ansiedad: “Nuestro cuerpo está diseñado para descargar la tensión que tenemos en movimiento, no en la cabeza”
Un paseo diario de 10 minutos ayuda a que el estrés no explote en forma de ansiedad
Una guía de ISEP-metrodora plantea 5 pasos para afrontar la ansiedad y "hablarnos bien"
Especialistas en salud mental advierten sobre las consecuencias de la autocrítica excesiva, recomiendan prácticas diarias para transformar los pensamientos negativos y subrayan la importancia de mantener una relación sana con uno mismo para fortalecer el bienestar emocional
Por esto estás más cansado durante las vacaciones que trabajando, según una experta
Dormir muchas horas no compensa el desajuste del reloj biológico si cambian los horarios y se rompen las rutinas básicas
Cómo manejar la ansiedad antes y durante las celebraciones de Año Nuevo
Entre exigencias y cansancio acumulado, las fiestas imponen una carga emocional que afecta el bienestar de muchas personas. Los expertos brindan claves para proteger la salud mental en estas fechas
Cuál es la diferencia entre ataque de ansiedad y de pánico: síntomas, causas y tratamientos
En una nueva edición de El Puente, el psicólogo Sebastián Saravia profundizó en los factores que desencadenan estos episodios y brindó herramientas para identificarlos y afrontarlos
Los 7 principales tipos de ansiedad
La ansiedad puede manifestarse de formas muy variadas, desde preocupaciones constantes hasta crisis intensas de miedo
Cómo proteger a tu perro cuando tiene miedo de los fuegos artificiales, según una veterinaria: “Puede desencadenar la muerte del animal”
En Nochevieja, suele ser común celebrar la entrada del año lanzando fuegos artificiales
Ansiedad generalizada: un nuevo método puede reducir los síntomas en adultos, según un estudio científico
Un ensayo clínico realizado con voluntarios de Estados Unidos y Reino Unido confirmó que una app superó a métodos informativos tradicionales. Por qué abre una vía para tratamientos a distancia
Últimas Noticias
Cuánto se gana con el primer premio de la Lotería del Niño 2026
El sorteo reparte miles de premios y millones de euros
Videojuegos en Perú se expanden y diversifican con nuevas comunidades gamer competitivas
La participación femenina y la creación de circuitos específicos en títulos como Valorant marcaron un avance en la inclusión dentro del ecosistema competitivo nacional
Un argentino reveló el secreto de los navegantes en el Rally Dakar: “Somos los ojos del piloto”
Augusto Sanz acompaña a la sudafricana Puck Klaasen, una ex ciclista y corredora de motos. Asoman como candidatos en la categoría Challenger
Luck Ra y La Joaqui, enamorados y a pura pasión en Pinamar: “Subite, morocha”
El cuartetero, luego de un gran año en lo profesional y en el amor, compartió fotos en sus redes para darle la bienvenida a 2026
Cómo configurar el aire acondicionado para reducir su consumo de electricidad
Pequeños cambios de rutina y el uso de modos inteligentes ayudan a maximizar el confort sin gastar de más
