El pequeño hábito que el cerebro usa para lidiar con la incertidumbre sorprende a la ciencia
Expertos explican cómo ciertos gestos desviados del miedo canalizan la inseguridad interna y permiten afrontar la tensión sin afrontar amenazas mayores
Juan Pablo Raba no ocultó su tristeza tras conocer la muerte de Yeison Jiménez: “Estoy en shock”
El actor colombiano compartió en sus redes sociales un sentido homenaje y una imagen junto a al cantante de música popular, recordando la calidez y fuerza del artista tras su sorpresivo y trágico fallecimiento en Boyacá
Ainhoa Vila, psicóloga: “Esta técnica regula la ansiedad en menos de un minuto y es muy poco conocida”
La experta denomina a este método exposición interoceptiva controlada, utilizada en el tratamiento de los trastornos de ansiedad
Estómago, intestino y cerebro: cómo un inesperado vínculo entre estos órganos puede impactar en la salud mental, según un estudio
Un equipo científico descubrió que esta comunicación puede influir directamente en el bienestar emocional. Las claves de un hallazgo que sugiere nuevas formas de abordar la ansiedad y el estrés
Juan Muvdi, psiquiatra: “El único responsable de tu estado de ánimo eres tú mismo”
Los pensamientos cotidianos positivos y negativos influyen en el bienestar emocional
Francisco Fernández Yuste, orientador laboral: “Esta es una señal para cambiar de trabajo”
La soledad es una epidemia invisible que afecta a la productividad profesional
Marta Jiménez, neuropsicóloga: “Esta es la pregunta que más paz me ha dado en los últimos años”
Esta estrategia puede ayudarte a combatir la ansiedad y evitar sobrepensar
Pablo Emilio Gutiérrez , psicólogo: “Sigue estos pasos como guía cuando tengas un día malo, con mucho estrés y mucha tensión”
Un experto explica cómo reducir la tensión cuando el cuerpo y la mente no pueden más
Carlos Sánchez, psiquiatra: “Las redes sociales son un espejo de nosotros mismos, lo que pasa es que es un espejo distorsionado”
El tiempo excesivo dedicado a redes sociales como Instagram transforma la forma en que las personas se ven a sí mismas y se relacionan
Iván Martín, psicólogo: “Hay un tipo de cansancio que no se quita durmiendo porque no es físico, es mental y emocional”
Este desgaste se prolonga debido a la incapacidad para desconectar realmente, en un contexto marcado por la rapidez, la exigencia desmedida y los estímulos constantes
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José Jerí, ministros y PNP preparan balance de declaratoria de emergencias en medio del peor inicio de año en materia de seguridad
Presidencia anunció que ya tienen las cifras de resultados, pero las comunicarán posteriormente. Ello, en medio de fuertes críticas a la estrategia que aseguran se basa en un “trabajo incansable y permanente en la declarada guerra contra la delincuencia”
Adán Augusto López rechaza aumento de 11 mil % en partida del Senado
El senador sostiene que el presupuesto se ejerció conforme a la ley y con respeto a la normatividad vigente
Autodefensas Conquistadoras de la Sierra Nevada negaron su responsabilidad en la masacre de Maicao
Un portavoz del grupo armado aseguró mediante un video que la organización no participó en el ataque ocurrido el 9 de enero, en el que murieron cinco personas, y pidió una investigación por parte de las autoridades judiciales
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El operativo se realizó tras una investigación fiscal que permitió identificar el traslado de adolescentes desde el Datem del Marañón bajo promesas laborales que no se habrían cumplido
