La carrera por ser distinto: cómo la presión de destacar condiciona la vida diaria
Desde la infancia hasta la adultez, la necesidad de sobresalir puede opacar la satisfacción de lo cotidiano. Por qué aprender a valorar lo común transforma la calidad de los vínculos
Por qué las compras online pueden afectar el bienestar mental, según los especialistas
Diversos estudios y expertos consultados por Self advierten que la abundancia de opciones y la inmediatez digital dificultan tomar decisiones saludables. Cómo evitar el impacto de la sobreexposición a opciones y la búsqueda constante
Las personas con apnea del sueño son más propensas a la depresión y la ansiedad
Un estudio canadiense señaló una fuerte relación entre las alteraciones respiratorias nocturnas y los problemas de salud mental. Los especialistas recomiendan sumar chequeos psicológicos en los pacientes
El ejercicio fácil de escritura que puede aliviar la ansiedad, según un estudio
La técnica, denominada “mi mejor yo posible”, propone proyectar metas alcanzadas para fortalecer la autopercepción y reducir el malestar psicológico
El ruido de los petardos en Nochevieja se convierte en una amenaza para las mascotas: “Sienten que van a morir, no saben cuándo va a parar”
Los expertos recomiendan vigilar señales como temblores, salivación o intentos de huida en los animales, pues son comportamientos que indican un sufrimiento real
Gabriel Pozuelo, psicólogo, sobre la ansiedad: “Nuestro cuerpo está diseñado para descargar la tensión que tenemos en movimiento, no en la cabeza”
Un paseo diario de 10 minutos ayuda a que el estrés no explote en forma de ansiedad
Una guía de ISEP-metrodora plantea 5 pasos para afrontar la ansiedad y "hablarnos bien"
Especialistas en salud mental advierten sobre las consecuencias de la autocrítica excesiva, recomiendan prácticas diarias para transformar los pensamientos negativos y subrayan la importancia de mantener una relación sana con uno mismo para fortalecer el bienestar emocional
Por esto estás más cansado durante las vacaciones que trabajando, según una experta
Dormir muchas horas no compensa el desajuste del reloj biológico si cambian los horarios y se rompen las rutinas básicas
Cómo manejar la ansiedad antes y durante las celebraciones de Año Nuevo
Entre exigencias y cansancio acumulado, las fiestas imponen una carga emocional que afecta el bienestar de muchas personas. Los expertos brindan claves para proteger la salud mental en estas fechas
Cuál es la diferencia entre ataque de ansiedad y de pánico: síntomas, causas y tratamientos
En una nueva edición de El Puente, el psicólogo Sebastián Saravia profundizó en los factores que desencadenan estos episodios y brindó herramientas para identificarlos y afrontarlos
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El sorteo reparte miles de premios y millones de euros
Impacto en el tenis: Venus Williams recibió una invitación para jugar el Australian Open y romperá un récord a los 45 años
Venus Williams, ícono del tenis mundial y múltiple campeona de Grand Slam, volverá a competir en Melbourne Park a los 45 años tras recibir una invitación especial
Mateo Antoni, el último refuerzo extranjero Alianza Lima en 2026: posición, características de juego y detalles de su contratación
Los ‘blanquiazules’ arrancarán pretemporada este sábado 3 de enero, pero Pablo Guede pidió al jugador de 22 años para asumir los retos de Liga 1 y Copa Libertadores
Emotivos mensajes de apoyo y homenajes de los pilotos argentinos a Juan Cruz Yacopini en el Rally Dakar
Nicolás Cavigliasso, Valentina Pertegarini, Kevin Benavides, Juan Santiago Rostan y Manuel Andújar se solidarizaron con el corredor mendocino que sufrió un grave accidente en sus vacaciones
Estados Unidos enfrenta lluvias intensas, vientos fuertes y nevadas durante los primeros días de 2026
Un sistema atmosférico persistente activó advertencias meteorológicas, provocó interrupciones en el transporte y obligó a cancelar actividades públicas en regiones del oeste y del noreste del país, según reportes oficiales
