Manuel Vizcaíno, psicólogo: “Haz estos tres cambios para curar tu adicción al móvil”
Aunque el teléfono es una herramienta muy útil, hay que aprender a gestionar su uso
Carlos Cenalmor, psiquiatra: “Una gran parte de mis pacientes con estrés excesivo son padres con hijos entre 5 y 10 años”
El burnout genera inseguridad, angustia y un profundo desgaste emocional en muchos padres
Una psicóloga advierte de que los propósitos de enero pueden aumentar la ansiedad y la autoexigencia
Especialistas recomiendan fijar metas detalladas basadas en pequeños cambios diarios y reducir la influencia de redes sociales para evitar frustración emocional, priorizando el autocuidado y la flexibilidad ante el inicio del año y sus habituales expectativas sociales
Una neuróloga desmiente el mito de que las personas con síndrome de Asperger no tienen empatía
Gloria López, especialista en neurología infantil, advierte sobre interpretaciones equivocadas al respecto de esta condición, rechaza falsas creencias sobre la supuesta falta de sensibilidad social y destaca la urgencia de un apoyo clínico personalizado y comprensivo
Patricio Ochoa, doctor: “La gran mayoría de personas evita sus emociones pensando que así van a desaparecer, cuando en realidad pasa todo lo contrario”
Identificar internamente cada experiencia emocional, sin juzgar ni luchar contra ella, ayuda a disminuir su peso
Rafa Alonso, psicólogo: “Volver al trabajo después de una baja por ansiedad no es solo volver a tu silla, es tener miedo y pensar que tienes que demostrar algo”
El psicólogo y coach laboral pide normalizar una vuelta progresiva y sin culpa al entorno laboral
5 hábitos avalados por la ciencia que pueden ayudarte a ser una mejor persona
Pequeños cambios en la vida diaria pueden marcar una gran diferencia. Estudios científicos muestran que practicar la empatía, la gratitud y el autocontrol no solo mejora el bienestar personal, sino también la forma de relacionarse con los demás
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Las personas que duermen mal con el tiempo desarrollan hipertensión, arritmias y problemas de corazón”
El experto advierte de que el insomnio mantenido eleva el estrés del organismo y aumenta el riesgo cardiovascular
6 ejercicios que todo el mundo debería de hacer al cumplir los 70 años
Es importante conocer tus límites antes de seguir una rutina estricta
Aprender de los errores: por qué repetimos decisiones equivocadas y cómo romper el ciclo, según expertos
Especialistas advierten que la actualización de creencias y la flexibilidad ante cambios no dependen solo de la voluntad, sino también de procesos inconscientes y biológicos
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El vicepresidente de Bolivia, Edmand Lara, anunció un proyecto de ley para frenar los decretos de Rodrigo Paz
La propuesta legislativa será presentada formalmente este jueves y pretende limitar la vigencia de medidas impulsadas desde el Ejecutivo, incluyendo disposiciones recientes que modifican políticas nacionales sobre subsidios y atribuciones presidenciales
Temblor hoy en México: noticias actividad sísmica 8 de enero de 2026
Sigue en vivo todas las actualizaciones sobre movimientos telúricos este jueves
Pilas: Así rotará el pico y placa en Bogotá este 8 de enero
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Ofrecen $200 millones de recompensa por alias Yosa, señalado de instalar banderas del ELN en suroeste de Antioquia
Las autoridades atribuyen los emblemas hallados en zonas rurales de Andes y Jardín a una acción individual de propaganda intimidatoria, sin evidencia de presencia armada del grupo guerrillero
Traficaban 31 kilos de cocaína ocultos en cajones de berenjenas en Salta
El operativo se realizó sobre la Ruta Nacional N°34 a la altura de la localidad de Pichanal. Hubo cinco detenidos
