David Bisbal se abre como nunca y habla de la salud mental: “Somos humanos. Lo importante es seguir intentándolo cada día”

Los artistas tan conocidos como David Bisbal viven en una constante exposición, ya sea cada vez que salen a la calle o a día de hoy, por redes sociales. Además, también están expuestos a una gran presión, por la que siempre deben mostrarse impolutos y contentar a sus seguidores a través de su arte. Para no rendirse frente a tanto caos y responsabilidad, han de cuidar lo mejor posible su salud mental, lo que no siempre es fácil cuando estás sometido a tanto estrés. En el caso de Bisbal, este ha aprovechado la pregunta que una fan le ha hecho en uno de sus posts de Instagram para hablar de algo tan importante como lo es la salud mental.

“Tener momentos de calidad conmigo mismo”

“Una pregunta David, ¿cómo haces para no tener ansiedad, estrés, agobios, tener una buena salud mental?”. Esta fue la pregunta que le hizo un fan al cantante, quien ha aprovechado para sincerarse sobre la salud mental, tan importante de cuidar o más que la física. Sin embargo, tal y como el almeriense ha expuesto en su pequeño discurso, ambas van de la mano. “La verdad es que mantener una buena salud mental no es tarea fácil, pero hay cosas que me han ayudado mucho”, comenzaba David. Tal y como mencionábamos acerca de la salud mental unida a la salud física, esta es una de las claves que explica Bisbal como fundamentales para mantenerse siempre en un buen lugar. Y es que, el deporte y la alimentación son aspectos clave dentro de la rutina diaria del cantante.

Pero no solo estas dos cosas son fundamentales, hay otro factor que él denomina “alimentación mental”. Entre los procesos que David involucra en su vida se encuentran: leer, aprender, crecer por dentro, meditar o rezar. Estas actividades, aunque parezcan básicas y pasen desapercibidas, van a conseguir que mantengas la mente en su sitio y que te sientas más en paz contigo mismo. El cantante lo tiene claro: hay que hacer un equilibrio en el que la salud física y la alimentación mental se encuentren estables. “Todo eso me ha dado fuerza para organizarme mejor, estudiar métodos de productividad y, sobre todo, tener momentos de calidad conmigo mismo”, continuaba.

“También tengo mis momentos de flaqueza”

“El orden en mi vida familiar también ha sido clave: cuando tienes claro lo importante trabajas con otro foco”. Así continuaba redactando David Bisbal en respuesta a su seguidora de Instagram. Tal y como expone el cantante, muchas veces nos centramos en las cosas negativas de nuestra vida, cuando deberíamos poner el foco en que algo tan simple como lo es el ambiente familiar esté en orden. De esta manera, todo lo demás irá siguiendo el mismo curso.

A pesar de poder presumir de una fuerza de voluntad y un carácter que le ha hecho llegar a lo más alto de las listas musicales en España, el cantante es consciente de que todo el mundo tiene sus limitaciones. Así mismo lo ha querido hacer saber, para mostrar un lado más humano y que las personas a las que les llegue este mensaje sepan que todos tenemos nuestros momentos de debilidad. “Y aun con todo eso... también tengo mis momentos de flaqueza. Somos humanos. Lo importante es seguir intentándolo cada día”. Con este alegato, el almeriense ha querido concluir su discurso, expresando sus ánimos, pues lo más valiente que existe es levantarse cada día e intentar seguir adelante sin importar las adversidades.