¿Cuáles son los síntomas tempranos de una deficiencia de vitamina B12?
Esta vitamina participa en múltiples funciones en el organismo
Los mejores consejos para ingerir vitamina B12 y lograr su adecuada absorción en el organismo, según especialistas
La deficiencia de esta vitamina suele ser más común de lo que se piensa
Las dosis personalizadas de vitamina D reducen a la mitad el riesgo de ataque cardíaco
Healthday Spanish
La hierba común en la cocina que ayuda a prevenir los resfriados
Se trata de un complemento muy valioso dentro de una alimentación equilibrada
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Este es el mejor momento del día para beber leche, según una nutricionista: “Favorece la producción de melatonina”
Siempre que no haya intolerancias, la leche, presenta numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, el momento del día en el que decidimos tomarla también afecta a su consumo
Estas son las mejores vitaminas y minerales para tener más energía, según Harvard
Esta falta de energía se puede deber a diferentes factores, por lo que es importante seguir las recomendaciones de los expertos
El secreto de la vitamina B: clave para prevenir la demencia, las enfermedades cardiovasculares y los ictus
Este nutriente es esencial para el correcto desarrollo de nuestro organismo
Investigadores de Harvard descubrieron que un suplemento vitamínico común podría retrasar el envejecimiento
El estudio, parte de un ensayo clínico a gran escala, reveló que determinados suplementos inciden en la conservación de estructuras genéticas clave que se degradan con la edad
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