Por qué los medicamentos metabólicos no reemplazan al ejercicio, según un experto en longevidad
El doctor Peter Attia advirtió en High Performance podcast sobre los límites de las nuevas terapias farmacológicas y expone las claves para alcanzar una vida plena: fuerza muscular, hábitos sostenibles y propósito vital, más allá de cualquier atajo químico
Suplementos nutricionales: la importancia de los procesos certificados en la industria
La validación científica, el monitoreo de cada etapa productiva y la intervención de expertos determinan la fiabilidad de los productos destinados al bienestar
Qué función cumplen los electrolitos en el cuerpo y cómo restablecerlos
Se trata de minerales esenciales presentes en la sangre y las células, que resultan fundamentales para mantener la salud muscular y nerviosa. Detectar su déficit permite actuar rápido con hidratación y alimentos apropiados
Vitamina D: 3 maneras de obtener este nutriente esencial a diario
Cuando no se obtiene suficiente vitamina D, en niños puede causar raquitismo y en adultos es común que se presente osteoporosis
Cómo el café afecta la absorción de suplementos de hierro, magnesio y calcio
Una investigación consultada por Eating Well advierte que esta infusión podría restar eficacia a vitaminas y minerales, sugiriendo espaciar la ingesta para aprovechar mejor los beneficios de una nutrición equilibrada
Suplementos nutricionales que ayudan a dormir: 7 opciones para conciliar el sueño
Si bien lo ideal es adoptar una buena higiene del sueño, es útil complementar estos hábitos con suplementos nutricionales que favorecen el descanso
Vitamina B9: quiénes deben tomar ácido fólico a diario
Esta vitamina interviene en procesos fundamentales como la producción de glóbulos rojos, la síntesis del ADN y el buen funcionamiento del sistema nervioso
Investigadores de Harvard descubrieron que un suplemento vitamínico común podría retrasar el envejecimiento
El estudio, parte de un ensayo clínico a gran escala, reveló que determinados suplementos inciden en la conservación de estructuras genéticas clave que se degradan con la edad
Gripe y resfriado: qué dice la ciencia sobre la alimentación
Las investigaciones recientes resaltan que escuchar las señales del cuerpo y personalizar la dieta puede mejorar la inmunidad y aliviar molestias típicas al enfrentar una gripe o un resfriado, según expertos en salud citados por National Geographic
Organizaciones médicas y deportivas alertan de que los suplementos nutricionales
Organizaciones sanitarias advierten sobre los riesgos de los suplementos nutricionales, su escasa utilidad, la contaminación con sustancias prohibidas y la falta de regulación en su fabricación y venta
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Del boom global de los hongos a un nuevo alimento funcional
Mientras el consumo de hongos crece en todo el mundo por su perfil nutritivo y sustentable, investigadores desarrollan un proceso que permite fortificarlos naturalmente con vitamina D₂
Corralejas de Sincelejo, entre la tragedia de hace 46 años que cobró la vida de cientos de personas y “la fiesta más alegre de Colombia”
La crisis social y sanitaria forzó reformas profundas que transformaron la seguridad de los espectáculos multitudinarios en Colombia y redefinieron la memoria colectiva de la ciudad
“Él y ella” continúa dominando el ranking de las series más populares de Netflix en México
En la batalla por el dominio del streaming, esta plataforma ha mostrado ser un fuerte competidor, mostrando títulos como K-dramas, romance, acción, misterio y mucho más
Entre Funza y Tenjo: así será la ciclovía más amplia y moderna de Colombia
La Gobernación de Cundinamarca anunció el inicio de la construcción del circuito regional que se integrará con los 25 kilómetros existentes
La llamada y explicaciones que José Jerí le dio al premier Ernesto Álvarez tras revelarse segunda reunión clandestina con Zhihua Yang
Premier dio detalles de los argumentos dados por el presidente, a quien considera que le tendieron una trampa
