Ejote: beneficios y propiedades que ayudan a mejorar la digestión
Esta habichuela verde aporta vitaminas, minerales y antioxidantes, además de integrarse a recetas tradicionales del país
Cómo preparar granola casera crujiente y nutritiva paso a paso
Una alternativa saludable para el desayuno o la colación, con avena, frutos secos y miel en una mezcla horneada fácil de elaborar
Pera: la fruta aliada para mejorar la digestión y aumentar la saciedad al bajar de peso
Rica en vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes, esta opción natural destaca por sus beneficios nutricionales y su versatilidad en la cocina
Esta es la fruta exótica perfecta para bajar de peso
Un alimento accesible, bajo en calorías y con fibra se posiciona como apoyo diario cuando el objetivo es mejorar hábitos y cuidar el cuerpo
¿Por qué el pádel puede ser la nueva clave para una vida activa y feliz?
Estudios recientes confirman su capacidad para mejorar reflejos, fuerza y ánimo, mientras su formato mixto e inclusivo lo vuelve accesible a todo tipo de personas
Cómo preparar tacos dorados bajos en grasa, ideales para una comida sin muchas calorías
Este clásico mexicano puede disfrutarse también sin culpa
Jícama: un alimento mexicano que impulsa la digestión y el bienestar
Este alimento tradicional destaca por su frescura, versatilidad y aportes clave que favorecen el bienestar intestinal y una dieta balanceada
El nuevo método de secado al vacío para snacks saludables promete más sabor y menos culpa
Investigadores lograron crear chips a base de vegetales que conservan su textura crujiente y aportan mejores nutrientes, gracias a una innovadora técnica que aprovecha el potencial de ingredientes naturales y procesos de cocción modernos para transformar la experiencia de los aperitivos
La rutina saludable de Mariah Carey: cómo logra mantenerse en forma y vital a los 56 años
La artista estadounidense revela los hábitos diarios y la alimentación sencilla que la acompañan en cada etapa de su vida, alejándose de enfoques estrictos
Mantenerse delgado: ¿Qué es más efectivo, el ejercicio o una alimentación saludable?
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