Las claves poco conocidas sobre la temperatura que pueden mejorar el descanso cada noche, según expertos
Estrategias simples de regulación térmica, respaldadas por especialistas en medicina del sueño, explican cómo pequeños ajustes en el ambiente y la temperatura corporal pueden favorecer un descanso más profundo y reparador
Cuál es la costumbre nocturna que altera las hormonas y perjudica el descanso
Estudios recientes y especialistas explicaron a Real Simple que pequeños detalles en la rutina de la noche influyen más de lo pensado en la sensación de bienestar al día siguiente y en la calidad de la recuperación
Té de cúrcuma: la infusión que mejora la hidratación y el metabolismo, según expertos
Nutricionistas y estudios recientes colocan la infusión como alternativa real gracias a su aporte de curcumina, antioxidantes y minerales esenciales que benefician la salud integral
Cómo el regreso de los rituales familiares permite mejorar la salud mental, según la psicología
Diversos estudios destacan que prácticas como cocinar recetas heredadas, jugar en familia o compartir cartas escritas a mano fortalecen el bienestar emocional, mejoran la resiliencia y refuerzan la identidad frente a los desafíos de la vida digital
La neurociencia confirma que pequeños hábitos diarios pueden elevar el nivel de felicidad
Especialistas revelan prácticas sencillas que impactan el ánimo y la resiliencia. Qué acciones cotidianas pueden fortalecer la estabilidad emocional a largo plazo
Para los expertos el mejor día para empezar un hábito no es el lunes, sino el miércoles
Especialistas afirman que iniciar un cambio a mitad de semana reduce la presión de los comienzos tradicionales y mejora la constancia, convirtiéndose en el momento ideal para empezar
Por qué las verduras de hoja verde deberían ser parte de la dieta diaria
Estos vegetales aportan nutrientes poco habituales en otros alimentos y, según un estudio de la Universidad de Edith Cowan, su consumo variado resulta recomendable
Qué alimentos no conviene consumir durante un resfrío, según expertos
Nutricionistas y médicos coinciden en que ciertos ingredientes pueden obstaculizar el proceso de sanación y prolongar los síntomas
Aceite de oliva o de coco: cuál es realmente mejor para la salud, según nutricionistas
Según datos del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y expertos citados por Real Simple, las diferencias nutricionales entre ambos productos permiten determinar cuál es más beneficioso
8 electrodomésticos que disparan la factura eléctrica aunque estén apagados: cómo identificarlos y ahorrar en casa
La lista de dispositivos que conviene desconectar revela detalles poco conocidos sobre el consumo oculto y la protección de los equipos domésticos, según reportó Real Simple y el Consejo de Defensa de los Recursos Naturales
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Asesinan a profesor en Piura: “Yo no he nacido solo”, el dolor de su hermano gemelo marca la tragedia
La muerte violenta de Rodolfo Otero Sandoval a manos de sicarios, frente al colegio Parcemón Saldarriaga, reaviva el debate por la inseguridad en la región. Su hermano gemelo, entre lágrimas, clama por justicia
El acceso al financiamiento será la demanda clave del sector emprendedor en 2026
La llegada del próximo año plantea un escenario complejo para los negocios, donde la gestión eficiente del financiamiento y la adopción de herramientas innovadoras serán determinantes para la continuidad y el crecimiento de las empresas
El calzado colombiano pierde terreno: importaciones baratas e informalidad ya dominan más del 60% del mercado
El gremio del sector advierte que la competencia con productos importados, la informalidad y el contrabando están asfixiando a la industria nacional
ANP condena atentado contra periodista en el Callao y advierte “alarmante escalada de violencia contra la prensa”
El gremio exige tanto a la Policía Nacional como al Ministerio Público actuar con urgencia y profundizar la investigación en torno al atentado contra Anthony Rumiche, priorizando el móvil vinculado a su labor periodística
El insólito once de Perú para enfrentar a Bolivia en amistoso 2025: con 4 jugadores de Alianza Lima y 1 de Universitario
El técnico Gerardo Ameli planteará una alineación con 9 futbolistas que militan en la Liga 1 para vencer a la ‘verde’ en Chincha
