Los efectos reales de beber agua con limón todos los días, según expertos en salud
Se trata de una práctica extendida, pero la evidencia científica explica qué beneficios están respaldados por la ciencia, cuáles son mitos y en qué casos conviene la moderación
Qué es la mentalidad de “suficientemente bueno” y por qué puede mejorar las decisiones, según expertos
La búsqueda constante de perfección puede tener un impacto negativo en la salud mental, advierten especialistas a Real Simple. Cómo recuperar el equilibrio e impulsar el bienestar en la vida cotidiana
5 hábitos que arruinan tu sueño y cómo eliminarlos según especialistas
Expertos en descanso coinciden en que incluso modificar un solo comportamiento puede mejorar significativamente la calidad del descanso. Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en cómo dormimos
Crisis de enero: las razones detrás de la falta de motivación tras las fiestas, según expertos
Especialistas consultados por Real Simple explican por qué el inicio del año suele traer fatiga y desmotivación, y qué estrategias ayudan a transitar este período con mayor equilibrio emocional
Ni café ni azúcar: 5 snacks rápidos que ayudan a mantener la energía durante el día, según expertos
Especialistas en nutrición explican que refrigerios con proteínas y fibra ayudan a mantener la energía estable
El hábito que recomiendan los expertos para dormir mejor cada noche
Especialistas señalan que una práctica breve antes de acostarse ayuda al cuerpo y la mente a entrar en modo descanso sin esfuerzo
Por qué el cuerpo responde al té como a un antiestrés natural, según los expertos
Investigaciones científicas explican cómo esta infusión influye en el cerebro y ayuda a reducir la tensión mental
Las claves poco conocidas sobre la temperatura que pueden mejorar el descanso cada noche, según expertos
Estrategias simples de regulación térmica, respaldadas por especialistas en medicina del sueño, explican cómo pequeños ajustes en el ambiente y la temperatura corporal pueden favorecer un descanso más profundo y reparador
Cuál es la costumbre nocturna que altera las hormonas y perjudica el descanso
Estudios recientes y especialistas explicaron a Real Simple que pequeños detalles en la rutina de la noche influyen más de lo pensado en la sensación de bienestar al día siguiente y en la calidad de la recuperación
Té de cúrcuma: la infusión que mejora la hidratación y el metabolismo, según expertos
Nutricionistas y estudios recientes colocan la infusión como alternativa real gracias a su aporte de curcumina, antioxidantes y minerales esenciales que benefician la salud integral
Últimas Noticias
Detuvieron en Mendoza a un hombre que mató a tiros a otros en medio de una pelea por drogas
El ahora arrestado asesinó a César Gerar Rodríguez el pasado 2 de diciembre de 2025
EEUU renovó un acuerdo comercial con África y restableció el acceso sin aranceles al mercado estadounidense a 32 países hasta fin de año
El representante comercial de Washington, Jamieson Greer, señaló en un comunicado que el presidente Donald Trump firmó una ley que reautorizó el programa de preferencias comerciales hasta el 31 de diciembre de 2026, con efecto retroactivo desde el 30 de septiembre de 2025, fecha en la que el acuerdo expiró
Abogado de Melissa Klug confiesa que Samahara Lobatón está alejada de su mamá: “No se comunica”
El abogado Benji Espinoza negó que la exmodelo mantenga una buena relación con Melissa Klug tras la denuncia por agresión
Detienen a dos hombres por presunto homicidio con arma punzocortante en la Gustavo A. Madero
Según testimonios, la víctima había sostenido una riña con los agresores, quienes tras el atentado huyeron a un domicilio
En video: Gobernador de Córdoba lidera rescate de hombre atrapado por creciente en vía a Montelíbano
La intervención se produjo cuando el ciudadano quedó inmovilizado en la vía por el aumento repentino del nivel del agua. Con apoyo de su equipo, el mandatario logró ponerlo a salvo antes de que la corriente aumentara su fuerza
