El verdadero obstáculo para perder peso: por qué el efecto rebote frustra los resultados a largo plazo
Aunque millones recurren cada año a dietas estrictas buscando resultados rápidos, la ciencia demuestra que los métodos restrictivos rara vez funcionan con el paso del tiempo
Los aspectos clave que debes tomar en cuenta para bajar de peso a pesar de estar en la menopausia
De acuerdo con el Centro Catalán de Endocrinología y Nutrición elegir rutinas personalizadas y entender tu cuerpo puede marcar la diferencia a pesar de los cambios hormonales y en el metabolismo
Déficit calórico o ayuno intermitente: qué método realmente funciona para perder peso según la ciencia
Investigaciones analizan cómo estos enfoques influyen en el control del peso, considerando el estilo de vida y la sostenibilidad
El sorprendente cambio físico de Santiago Abascal: pierde 11 kilos con ayunos de más de 40 horas
El líder de Vox ha desvelado que ha adelgazado gracias a una dieta basada en ayunos prolongados que casi llegan a los dos días
Cómo la pérdida de peso sostenida regenera el tejido graso y revierte daños de la obesidad
Un reciente estudio reveló que adelgazar permite al tejido adiposo revertir muchas de las alteraciones provocadas por el sobrepeso. El hallazgo desmiente la idea de un daño irreversible, incluso en casos de obesidad severa
Cómo el uso de chalecos lastrados suma resistencia a la rutina diaria, mejora la fuerza, equilibrio y condición física
Especialistas citados por The Independent y Women’s Health sugirieron añadir peso con este accesorio de manera progresiva y con supervisión profesional, a fin de optimizar los beneficios en corporales sin comprometer el bienestar
Vinagre de manzana: cómo funciona este ingrediente en el cuerpo humano y qué tan efectivo es para bajar de peso
Aunque puede tener algunos efectos digestivos y metabólicos, los especialistas advierten que su impacto es limitado
Avena para bajar de peso: cinco desayunos que puedes preparar con este ingrediente para adelgazar
Este superalimento es un aliado clave para mejorar la digestión y mantener niveles estables de energía durante todo el día
Suspender el tratamiento farmacológico para obesidad revierte la pérdida de peso y marcadores de salud cardíaca
Un metaanálisis de la Universidad de Oxford señala que, tras abandonar medicamentos recetados para bajar de peso, las personas recuperan kilos y riesgos cardiometabólicos, advirtiendo que el éxito solo es posible con cambios duraderos en dieta y hábitos
Reinicio metabólico y ritmos circadianos: el plan que busca reactivar la quema de grasa sin dietas extremas
La estrategia desarrollada por cirujanos británicos plantea ajustes breves en la alimentación, el sueño y la actividad física para favorecer procesos biológicos claves vinculados al control del peso
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Mientras el consumo de hongos crece en todo el mundo por su perfil nutritivo y sustentable, investigadores desarrollan un proceso que permite fortificarlos naturalmente con vitamina D₂
Elon Musk reclama a OpenAI y Microsoft una compensación de hasta USD 134 mil millones
El empresario sostiene que su participación resultó fundamental para el surgimiento y desarrollo de OpenAI, empresa actualmente bajo la dirección de Sam Altman
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