Seis alimentos que aportan más proteína que el huevo, según expertos
Expertos en nutrición destacan opciones que superan a este alimento clásico en aporte proteico y pueden incorporarse fácilmente a una alimentación equilibrada
Esta es la semilla que aumenta la masa muscular, pero pocas personas lo saben
Una opción vegetal sencilla que suma proteínas, energía sostenida y minerales en cada plato, favoreciendo el desarrollo físico con salud
¿Lunes de lentejas? Esta es la cantidad de menestras que consumen los peruanos: una tiene más proteína que la carne y el pollo
En el Día Mundial de las Legumbres, el MIDAGRI destacó que la exportación de menestras peruanas superó los USD 117 millones en 2025, con grandes volúmenes a EEUU, Inglaterra, Francia, Dubái, Egipto y Corea
Lentejas: receta para preparaar el clásico de los lunes
En la mesa peruana, las lentejas se sirven comúnmente acompañadas de arroz blanco y son un clásico de los lunes
Lentejas veganas spicy, una receta reconfortante y llena de sabor
Un platillo vegetal fácil de preparar que combina especias, verduras y leguminosas en una opción nutritiva para el día a día
Receta de lentejas con queso feta: un platillo rico en proteína vegetal que ayuda a incrementar tu masa muscular
Un plato cálido y reconfortante une dos culturas y sorprende con ingredientes sencillos. El paso a paso de una receta adaptable que invita a experimentar nuevos sabores y texturas
Las 5 mejores fuentes de proteína, económicas y saludables, para sustituir la carne y el huevo
Unos platillos variados y llenos de color pueden ofrecer toda la proteína que tu cuerpo necesita con ingredientes accesibles y ricos en fibra
Cábalas de Año Nuevo 2026: las lentejas y seis formas que los peruanos la usan con la creencia que atraerá más dinero
En la tradición peruana, las lentejas se transforman en amuletos infaltables: desde platos familiares hasta pequeños granos en la billetera, su uso refleja la esperanza colectiva de un año nuevo lleno de prosperidad y bienestar financiero
Cinco alternativas a las lentejas para las tradiciones de abundancia en víspera de Año Nuevo
Muchas culturas han adoptado diferentes alimentos cuyo significado se relaciona con riqueza, progreso o fertilidad
Este es el ritual con lentejas que Galilea Montijo ha popularizado para cada fin de año
Cada 31 de diciembre la presentadora de “Hoy” hace una dinámica para atraer la abundancia durante los próximos 12 meses
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Los expertos señalan que esta tendencia puede estar motivada por “una generación que se siente desconectada” y que “tiene una fortísima necesidad de pertenencia”
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Coctel Zombie: aprende a preparar esta clásica bebida desde casa
Las variantes de ingredientes y la atención a los detalles contribuyen a que este trago sea buscado especialmente para reuniones y eventos temáticos
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Las nuevas medidas previstas incluyen inversiones para centros de recarga y acuerdos con empresas de infraestructura, mientras la compañía responde a la creciente demanda de conductores por soluciones para vehículos de cero emisiones
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