Lentejas

Seis alimentos que aportan más proteína que el huevo, según expertos

Expertos en nutrición destacan opciones que superan a este alimento clásico en aporte proteico y pueden incorporarse fácilmente a una alimentación equilibrada

Seis alimentos que aportan más

Esta es la semilla que aumenta la masa muscular, pero pocas personas lo saben

Una opción vegetal sencilla que suma proteínas, energía sostenida y minerales en cada plato, favoreciendo el desarrollo físico con salud

Esta es la semilla que

¿Lunes de lentejas? Esta es la cantidad de menestras que consumen los peruanos: una tiene más proteína que la carne y el pollo

En el Día Mundial de las Legumbres, el MIDAGRI destacó que la exportación de menestras peruanas superó los USD 117 millones en 2025, con grandes volúmenes a EEUU, Inglaterra, Francia, Dubái, Egipto y Corea

¿Lunes de lentejas? Esta es

Lentejas: receta para preparaar el clásico de los lunes

En la mesa peruana, las lentejas se sirven comúnmente acompañadas de arroz blanco y son un clásico de los lunes

Lentejas: receta para preparaar el

Lentejas veganas spicy, una receta reconfortante y llena de sabor

Un platillo vegetal fácil de preparar que combina especias, verduras y leguminosas en una opción nutritiva para el día a día

Lentejas veganas spicy, una receta

Receta de lentejas con queso feta: un platillo rico en proteína vegetal que ayuda a incrementar tu masa muscular

Un plato cálido y reconfortante une dos culturas y sorprende con ingredientes sencillos. El paso a paso de una receta adaptable que invita a experimentar nuevos sabores y texturas

Receta de lentejas con queso

Las 5 mejores fuentes de proteína, económicas y saludables, para sustituir la carne y el huevo

Unos platillos variados y llenos de color pueden ofrecer toda la proteína que tu cuerpo necesita con ingredientes accesibles y ricos en fibra

Las 5 mejores fuentes de

Cábalas de Año Nuevo 2026: las lentejas y seis formas que los peruanos la usan con la creencia que atraerá más dinero

En la tradición peruana, las lentejas se transforman en amuletos infaltables: desde platos familiares hasta pequeños granos en la billetera, su uso refleja la esperanza colectiva de un año nuevo lleno de prosperidad y bienestar financiero

Cábalas de Año Nuevo 2026:

Cinco alternativas a las lentejas para las tradiciones de abundancia en víspera de Año Nuevo

Muchas culturas han adoptado diferentes alimentos cuyo significado se relaciona con riqueza, progreso o fertilidad

Cinco alternativas a las lentejas

Este es el ritual con lentejas que Galilea Montijo ha popularizado para cada fin de año

Cada 31 de diciembre la presentadora de “Hoy” hace una dinámica para atraer la abundancia durante los próximos 12 meses

Este es el ritual con