La falta de sueño conduce a conductas de aislamiento social y éstas, a su vez, perjudican al descanso
Expertos advierten que dormir mal favorece el distanciamiento social, aumenta el riesgo de ansiedad y depresión y afecta la salud cardiovascular, especialmente en jóvenes y mayores, según la psiquiatra Francesca Cañellas, del Instituto de Investigación Sanitaria Illes Balears
El insomnio, cinco trastornos en uno: un estudio español abre la puerta a tratamientos individualizados
El insomnio puede ser incluso el primer síntoma de un trastorno depresivo
De audiolibros a “siesta Navy SEAL”: las 10 técnicas avaladas por expertos para vencer al insomnio
Especialistas en sueño recomiendan diversas alternativas efectivas que permiten un descanso reparador, según recoge The Telegraph. La variedad de enfoques prácticos permite adaptar las soluciones al estilo de vida y las necesidades de cada persona sin recurrir a medicamentos
Cuál es el hábito nocturno que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, según Harvard
Nuevas investigaciones advierten que conductas habituales antes de dormir, que pueden parecer inofensivas, tienen un impacto profundo en la salud cardiovascular
Dormir mal aumenta el riesgo de enfermedades: qué advierte Harvard y cuáles son las claves para mejorar el descanso
Nuevas estrategias y advertencias de expertos buscan transformar la manera en que se aborda el insomnio y otros problemas nocturnos
Lo que debes saber de la vitamina B12, el nutriente clave para reducir el cansancio y mejorar el sueño
Su presencia permite una transición más natural hacia el sueño y un despertar con mayor sensación de recuperación
Científicos revelan métodos efectivos para vencer el insomnio
Nuevas estrategias respaldadas por la ciencia prometen mejorar la calidad del descanso, desde cambios en la rutina diaria hasta ajustes en la alimentación y técnicas conductuales innovadoras, según expertos internacionales en sueño
Relacionan insomnio y apnea del sueño con problemas de memoria en mujeres mayores
El hallazgo obliga a repensar los métodos de prevención y diagnóstico en la salud cerebral de la población femenina y sugiere que la biología y las características del dormir difieren según el sexo
El tai chi podría igualar la terapia de conversación para aliviar el insomnio
Healthday Spanish
Qué tan efectivo es el jugo de cereza ácida para conciliar el sueño y qué riesgos advierten los expertos
Profesionales de la salud, de Cleveland Clinic, detallan cómo esta bebida podría influir en el descanso nocturno y advierten sobre situaciones en las que su ingesta no es recomendable
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Christian Nodal y las mujeres con las que ha sido vinculado desde su matrimonio con Ángela Aguilar
Rumores recientes sobre una posible relación con una violinista de su grupo se suman a la lista de escándalos que han mantenido la atención sobre el matrimonio
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La investigación reveló un patrón de engaños, escenas aisladas y un archivo de imágenes que abrió nuevas líneas de indagación sobre la magnitud de sus crímenes
Cambios en la Financiera de Desarrollo Nacional tras salida de Francisco Lozano y nombramiento de presidente encargado
La Financiera de Desarrollo Nacional anunció la salida de Francisco Lozano Gamba de la presidencia y la designación de Rafael Herz como encargado, en medio de un proceso de transición institucional ligado a proyectos estratégicos de infraestructura en el país
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Autoridades federales detuvieron en Zapopan a Armando “G”, jefe de sicarios del Cártel Jalisco Nueva Generación
Multan a Plaza Vea con 11,6 UIT por no verificar identidad de cliente en operaciones fraudulentas de casi S/ 28 mil
El Indecopi ratificó la sanción al concluir que el supermercado incumplió las medidas de seguridad exigidas para validar operaciones con tarjetas, lo que permitió consumos no autorizados y derivó en una multa confirmada tras el proceso de apelación
