Los 5 alimentos que destruyen el colágeno de tu piel sin que lo sepas
Varios de tus hábitos diarios debilitan la estructura dérmica desde adentro y pueden intensificar la apariencia de flacidez
Cuáles son los 8 hábitos alimentarios respaldados por expertos en nutrición para adoptar una dieta más saludable en 2026
A partir de evidencia científica sobre microbioma, ultraprocesados, calidad de la comida y tiempos de ingesta, Tim Spector y Sarah Berry explicaron en el ZOE podcast cómo pequeñas decisiones cotidianas pueden generar cambios medibles en el bienestar en pocas semanas
El poder de la rutina: así influye desayunar siempre lo mismo en el bienestar físico y mental
La ciencia suma evidencias y matices al debate sobre el impacto de repetir la primera comida del día. Cómo lograr un balance entre comodidad y equilibrio nutricional, según expertos consultados por Real Simple
Cómo el estrés puede alterar el apetito y claves para evitarlo
Factores emocionales, cambios hormonales y hasta las presiones diarias pueden influir en el vínculo con la comida. La importancia de adoptar rutinas estables, según expertos
¿Dulce o salado?: por qué aparecen los antojos nocturnos y cómo reducirlos
El impulso de comer antes de dormir suele estar relacionado con hábitos alimentarios, emociones y descanso insuficiente. Ajustar rutinas diarias y priorizar el bienestar emocional ayudan a evitar excesos, según especialistas consultados por Real Simple
Cómo transformar el desayuno en energía duradera: 3 estrategias recomendadas por expertos
Especialistas analizaron, en el ZOE podcast, la importancia de elegir alimentos naturales, sumar fibra y asegurar una base proteica para mantener la vitalidad durante toda la jornada
Saltarse el desayuno podría aumentar el riesgo de síndrome metabólico, según afirman expertos
Una revisión científica publicada en Nutrients reveló que omitir la primera comida del día se asocia con obesidad abdominal, hipertensión y alteraciones en la glucosa
¿Qué puedo comer para cicatrizar las úlceras gástricas?
Una dieta suave y equilibrada puede favorecer su cicatrización; café, alcohol, frituras y cítricos deben evitarse para acelerar la recuperación
La estrategia de un entrenador de Hollywood para bajar de peso y por qué reducir carbohidratos podría ser contraproducente
La propuesta de Harley Pasternak realizada en el podcast New Uploads, destaca la importancia de la flexibilidad y la educación nutricional para lograr hábitos sostenibles y evitar consecuencias negativas a largo plazo
¿Adiós a la carne? Por qué hay que consultar a un especialista al cambiar hábitos alimenticios
El sector salud, desde hace casi 14 años, recomendó la inclusión de proteína animal en la dieta diaria de todos los grupos de la población
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El poder de los aromas para activar recuerdos que parecían olvidados
Una conexión directa entre el olfato y estructuras cerebrales primitivas explica por qué ciertos estímulos sensoriales despiertan emociones profundas. Qué revela la neurociencia y cómo estas asociaciones influyen en el bienestar
Beca Rita Cetina 2026: estos son los montos que reciben los estudiantes de primaria y secundaria
El apoyo económico varía según la fecha en que la familia ingresó al programa y el nivel educativo de los estudiantes beneficiarios
Qué estudios conviene priorizar para detectar a tiempo el cáncer de cuello uterino
Las estrategias de control médico permiten anticipar riesgos, intervenir de manera temprana y mejorar las chances de recuperación. Qué pruebas recomiendan los especialistas, con qué frecuencia realizarlas y en qué casos se ajustan las indicaciones
Predicción del clima en Panamá para antes de salir de casa este 22 de enero
Para evitar cualquier imprevisto es importante conocer el pronóstico del tiempo
EEUU: las predicciones del tiempo en Dallas este 22 de enero
Los fenómenos meteorológicos y análisis de probabilidad permiten dar información sobre la temperatura, lluvias y vientos para las próximas horas
