6 consejos de fisioterapeutas para prevenir lesiones en el gimnasio
El desconocimiento de las señales de alerta y la ausencia de acompañamiento profesional suelen derivar en molestias frecuentes. La importancia de lograr un entrenamiento seguro y eficiente en espacios deportivos
La famosa creatina: ¿por qué este suplemento para el gimnasio está de moda y en qué ayuda?
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Las 3 claves para dormir mejor y tener mejores ganancias musculares en el gimnasio
El descanso es fundamental si quieres hacer crecer la masa muscular
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Los hombros son una de las articulaciones más complejas y predominantes de nuestro cuerpo
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Valencia lidera el ranking nacional de vida activa, mientras Santa Cruz de Tenerife y Vigo figuran entre las urbes donde es más difícil y caro mantener hábitos saludables
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El tren inferior debe ser ejercitado tanto por hombres como por mujeres
Este es el mejor ejercicio de todos para entrenar la espalda en el gimnasio o hasta en el parque
Este movimiento para fortalecer el torso es superior en muchos aspectos
Cómo calentar los hombros para evitar lesiones en el gimnasio
Es necesario preparar el músculo antes de someterlo a estrés con peso
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Un equipo de científicos de los Estados Unidos midió la respuesta de casi 200 personas en clases grupales con distintos niveles de sonido. Cuáles fueron las recomendaciones a partir de los resultados
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Conocida como la caminata retro, se volvió una costumbre cada vez más emnpleada por deportistas y médicos
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Tragedia en Chubut: un choque frontal sobre la Ruta 3 dejó tres muertos y múltiples heridos graves
El siniestro ocurrió este viernes a la altura del kilómetro 1695. Entre las víctimas fatales hay un funcionario de la Municipalidad de Rawson. Además, un nene de 11 años permanece en terapia intensiva con importantes fracturas
