Los tres alimentos que tienes en la cocina con más proteína, ideales para comer después de entrenar en el gimnasio
Aprovecha su delicioso sabor y su alto contenido proteico
Gorilla Row, la tendencia fitness que fortalece músculos y cuida el corazón
Se trata de un movimiento simple y efectivo que, con la técnica adecuada y una progresión gradual en la carga, se convierte en una opción accesible
Atacaron a puñaladas a un luchador de kickboxing en la puerta de un gimnasio de Mendoza
Hasta el momento, no hay detenidos. La víctima ingresó al hospital con un neumotórax, por lo que debió ser operado de urgencia
Los ejercicios clave para fortalecer el pecho en el gimnasio y el truco que hará que tengas resultados rápido
Uno de los músculos más deseados por deportistas
Sebastián La Rosa, médico: “Si nunca eres capaz de ir al gimnasio varias semanas seguidas, prueba a tener estos hábitos”
Establecer horarios realistas y priorizar la constancia ayuda a incorporar el ejercicio como parte de la rutina diaria
Detenido un joven acusado de sustraer ocho patinetes eléctricos frente a un gimnasio
El sospechoso de 24 años fue interceptado mientras intentaba apropiarse de otro vehículo similar, empleando siempre el mismo método y usando prendas oscuras para ocultar su identidad, según informó la Policía Nacional
Las 3 peores lesiones en el gimnasio que te puedes provocar si no entrenas correctamente
Lastimarse en el entrenamiento es una realidad que puedes evitar con ejecución correcta, calentamiento y un control adecuado del peso
Cuánto ejercicio en el gimnasio es suficiente: consejos de expertos para progresar sin fatiga
El debate sobre la cantidad justa y la forma más conveniente de moverse en espacios deportivos suma voces de expertos y experiencias variadas que inspiran a quienes buscan resultados sostenibles
El músculo que casi nadie entrena y puede mejorar todo el rendimiento, según expertos en salud deportiva
Especialistas destacan que entrenar las muñecas impacta en la fuerza, la técnica y la prevención de lesiones tanto en el deporte como en la vida diaria
¿Gimnasio o escaleras y bolsas del súper? Qué movimiento importa cuando vamos a vivir más años
Entre el auge del entrenamiento de fuerza y el valor de subir cuestas, cargar peso y caminar todos los días, la ciencia y las culturas longevas reordenan cómo se construye una vejez con autonomía
Últimas Noticias
Hernán Barcos se adelanta a su recibimiento en el Universitario vs FC Cajamarca por su pasado en Alianza Lima: “Es parte del folclore”
El ‘Pirata’ se refirió a la reacción de los hinchas ‘cremas’ en el partido por la fecha 5 del Torneo Apertura, que se realizará este domingo 1 de marzo en el estadio Monumental de Ate
Dura derrota del Aston Villa del Dibu Martínez contra el equipo que va último en la Premier League: cómo quedó la pelea por el título
Wolverhampton, que necesita un milagro para evitar el descenso, se hizo fuerte en su casa y se impuso por 2-0 sobre el equipo del arquero de la selección argentina
Chile: sismo de magnitud 4.0 en Socaire
A lo largo de su historia, Chile ha reportado diversos temblores que han dejado muertos, heridos y daños materiales
Metro CDMX y Metrobús hoy 27 de febrero: Línea 2 del Metro se encuentra detenida por una persona que presuntamente se arrojó a las vías
Información y actualización del servicio de transporte público en la capital este viernes
La Nueva EPS cambió al prestador que atendía a pacientes con hemofilia: 176 pacientes fueron asignados a nuevas instituciones
La entidad promotora aseguró que buscará la manera de que la transición sea ordenada y transparente, sin que se afecte la continuidad de los tratamientos de los afiliados
