Cómo calentar la espalda baja para evitar una lesión fuerte de lumbar a la hora de hacer peso muerto en el gimnasio
Es uno de los mejores ejercicios para el tren inferior, pero suele ser lesivo
Por qué es importante que las mujeres hagan más ejercicio de fuerza y pesas que los hombres
Entrenar es necesario en ambos géneros, pero es fundamental en ellas
Semana de descarga, la tendencia que promerte evitar el estancamiento y potenciar el desarrollo muscular
Detrás del concepto se esconden ideas sobre el descanso, la adaptación y el progreso físico que desafían los métodos tradicionales del gimnasio y generan nuevas preguntas en el mundo del fitness
El mejor ejercicio para fortalecer tus tríceps en el gimnasio y que puedes hacer en tu casa
Esta zona del brazo es una de las favoritas de los entusiastas del entrenamiento
Los tres alimentos que tienes en la cocina con más proteína, ideales para comer después de entrenar en el gimnasio
Aprovecha su delicioso sabor y su alto contenido proteico
Gorilla Row, la tendencia fitness que fortalece músculos y cuida el corazón
Se trata de un movimiento simple y efectivo que, con la técnica adecuada y una progresión gradual en la carga, se convierte en una opción accesible
Atacaron a puñaladas a un luchador de kickboxing en la puerta de un gimnasio de Mendoza
Hasta el momento, no hay detenidos. La víctima ingresó al hospital con un neumotórax, por lo que debió ser operado de urgencia
Los ejercicios clave para fortalecer el pecho en el gimnasio y el truco que hará que tengas resultados rápido
Uno de los músculos más deseados por deportistas
Sebastián La Rosa, médico: “Si nunca eres capaz de ir al gimnasio varias semanas seguidas, prueba a tener estos hábitos”
Establecer horarios realistas y priorizar la constancia ayuda a incorporar el ejercicio como parte de la rutina diaria
Detenido un joven acusado de sustraer ocho patinetes eléctricos frente a un gimnasio
El sospechoso de 24 años fue interceptado mientras intentaba apropiarse de otro vehículo similar, empleando siempre el mismo método y usando prendas oscuras para ocultar su identidad, según informó la Policía Nacional
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El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
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La odontología británica prevé un aumento de tratamientos complejos y revisiones por el impacto de la cosmética dental y el envejecimiento de la población
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Luego de imponerse a su compañero Pierre Gasly por más de siete décimas en el primer ensayo, el argentino vuelve a salir a la pista en Melbourne
Asesinaron a un joven de 18 años durante una balacera en San Martín y hay otros dos menores heridos
Los investigadores apuntan a que el hecho estaría relacionado con el robo previo de una motocicleta. No descartan que pudieran haberse confundido de víctima
Qué se celebra el 6 de marzo en el Perú: ecos de transformación, memoria y avances fundamentales
El aniversario de hitos tecnológicos y figuras relevantes como María Rostworowski o Pascuala Rosado permite revisar el impacto duradero de quienes forjaron nuevos caminos en la cultura, las comunicaciones y el compromiso social del país
