Semana de descarga, la tendencia que promerte evitar el estancamiento y potenciar el desarrollo muscular
Detrás del concepto se esconden ideas sobre el descanso, la adaptación y el progreso físico que desafían los métodos tradicionales del gimnasio y generan nuevas preguntas en el mundo del fitness
El mejor ejercicio para fortalecer tus tríceps en el gimnasio y que puedes hacer en tu casa
Esta zona del brazo es una de las favoritas de los entusiastas del entrenamiento
Los tres alimentos que tienes en la cocina con más proteína, ideales para comer después de entrenar en el gimnasio
Aprovecha su delicioso sabor y su alto contenido proteico
Gorilla Row, la tendencia fitness que fortalece músculos y cuida el corazón
Se trata de un movimiento simple y efectivo que, con la técnica adecuada y una progresión gradual en la carga, se convierte en una opción accesible
Atacaron a puñaladas a un luchador de kickboxing en la puerta de un gimnasio de Mendoza
Hasta el momento, no hay detenidos. La víctima ingresó al hospital con un neumotórax, por lo que debió ser operado de urgencia
Los ejercicios clave para fortalecer el pecho en el gimnasio y el truco que hará que tengas resultados rápido
Uno de los músculos más deseados por deportistas
Sebastián La Rosa, médico: “Si nunca eres capaz de ir al gimnasio varias semanas seguidas, prueba a tener estos hábitos”
Establecer horarios realistas y priorizar la constancia ayuda a incorporar el ejercicio como parte de la rutina diaria
Detenido un joven acusado de sustraer ocho patinetes eléctricos frente a un gimnasio
El sospechoso de 24 años fue interceptado mientras intentaba apropiarse de otro vehículo similar, empleando siempre el mismo método y usando prendas oscuras para ocultar su identidad, según informó la Policía Nacional
Las 3 peores lesiones en el gimnasio que te puedes provocar si no entrenas correctamente
Lastimarse en el entrenamiento es una realidad que puedes evitar con ejecución correcta, calentamiento y un control adecuado del peso
Cuánto ejercicio en el gimnasio es suficiente: consejos de expertos para progresar sin fatiga
El debate sobre la cantidad justa y la forma más conveniente de moverse en espacios deportivos suma voces de expertos y experiencias variadas que inspiran a quienes buscan resultados sostenibles
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Marisel Linares en la mira de la justicia: ¿Qué pena podría enfrentar por falsificación de documentos?
La polémica crece en torno a la periodista luego de que el notario Donato Carpio asegurara que el sello del documento fue alterado. De confirmarse la falsificación, podría enfrentar graves consecuencias legales de acuerdo con el Código Penal
Magaly Medina critica radical cambio de imagen de Maju Mantilla: “La quieren convertir de mosquita muerta a vampiresa”
La conductora de Magaly TV: La Firme reaccionó sin filtros al nuevo look de la exMiss Perú en la promoción de su programa digital ‘La sustancia de Maju’, cuestionando el maquillaje y la credibilidad del proyecto
Magaly Medina ironiza sobre dejar la farándula y dedicarse a investigar casos políticos: “Me han pedido que busque a Cerrón”
La conductora de Magaly TV: La Firme sorprendió a su audiencia al bromear sobre la posibilidad de dejar la farándula para dedicarse a investigaciones periodísticas, incluso mencionando al prófugo Vladimir Cerrón
Caso Lizeth Marzano: misterioso BMW pasó hasta tres veces por la escena del atropello, revelan nuevas cámaras
Nuevas imágenes difundidas en Magaly TV: la Firme muestran un vehículo BMW de color oscuro que habría pasado varias veces por el lugar donde murió Lizeth Marzano en San Isidro
Magaly Medina lamenta aplazamiento de prisión preventiva contra Adrián Villar: “La familia de Lizeth sigue esperando justicia”
La conductora de ATV expresó su preocupación luego de que el Poder Judicial aplazara nuevamente la decisión sobre la prisión preventiva solicitada contra Adrián por la muerte de Lizeth Marzano
