María Muñoz, doctora: “El caqui y el persimon son la misma fruta”
El alimento destaca por su alto contenido en vitamina A, antioxidantes y riqueza en fibra
María Muñoz, doctora: “La calabaza está cargada de micronutrientes”
El alimento, además de aportar minerales y vitaminas, es muy beneficioso para el aparato digestivo
5 licuados de frutas nutritivos y refrescantes para consumir en verano
Desde la sandía hasta el durazno, las combinaciones potencian nutrientes claves en días calurosos. Ingredientes sencillos y alternativas para incorporar en cualquier momento del día, con respaldo de investigaciones científicas
Los 5 beneficios de comer sandía en verano
Cada porción es mucho más que una delicia. Su combinación de agua, vitaminas y antioxidantes ayuda a afrontar el calor con vitalidad y ligereza
Los beneficios del snack de fruta saludable que alivia el hambre durante el día
Tiene fibra y aunque es dulce, si se consume de forma moderada, no genera picos de glucemia
El papel de la banana en la salud del corazón
Incluir esta fruta en la dieta diaria mejora el balance de minerales, beneficia la salud cardiovascular y optimiza el rendimiento físico, siempre que se consuma en la cantidad adecuada y sin afectar la salud renal
Los motivos por los que hay que guardar juntas las patatas y las manzanas en la cocina
Almacenar en el mismo sitio ciertas frutas y verduras ayuda a combatir el desperdicio alimentario y permite conservar en buen estado los alimentos, lo que también favorece el ahorro en los hogares
El truco para quitar el hueso del aguacate en unos segundos y sin utilizar cuchillo
Una técnica sencilla y rápida sin necesidad de utensilios
Gelatina de guayaba natural sin leche y cremosa
Conoce este postre delicioso y fácil de hacer
Frutas y verduras para enfrentar el calor: opciones que ayudan a refrescar el cuerpo en este intenso verano
Nutricionistas advierten que niños y adultos mayores son los más vulnerables a los efectos del calor y requieren una hidratación constante y supervisada
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