Gelatina de papaya y yogur griego para cuidar la piel y digestión a lo largo del día
Perfecta como postre, esta receta combina enzimas y probióticos para favorecer una mejor absorción y bienestar estomacal
Hotcakes de avena y chía altos en fibra, omega 3 para un desayuno fácil
Olvídate de las harinas refinadas con esta receta saludable y perfecta para toda la familia
Barritas energéticas de guayaba y nuez: El snack saludable que aporta fibra, vitamina C y grasas buenas
Fáciles de preparar y llenas de nutrientes son ideales para lunch, ejercicio o merienda
Gelatina de pera y pepino: hidratación y fibra para cuidar la piel y la digestión
Disfruta este postre con textura suave, sabor delicado y frescura en cada bocado
Las 3 estrategias recomendadas por nutricionistas para controlar los niveles de azúcar en sangre
Acciones simples y sostenibles en la rutina diaria pueden tener un impacto significativo en el equilibrio glucémico. Cómo transformar los hábitos y la importancia de la consulta con un profesional de la salud
Cuál es el alimento ancestral que mejora la salud intestinal, fortalece el corazón y ayuda a prevenir enfermedades metabólicas
Incorporar este cereal tradicional en la alimentación diaria puede aportar fibra, proteínas y minerales esenciales. Cómo sumarlo a la dieta cotidiana y qué tener en cuenta, según expertos
Cuáles son los beneficios de incorporar porotos a la alimentación diaria, según Harvard
La inclusión de ingredientes sencillos en el menú cotidiano puede aportar cambios positivos en el organismo y la economía familiar. Qué factores tener en cuenta, según los expertos
6 alimentos ricos en fibra para cuidar la salud intestinal durante las fiestas
En diálogo con The Telegraph, una experta en nutrición advirtió que los excesos típicos de fin de año pueden alterar el microbioma en pocos días y señaló una estrategia concreta para amortiguar ese impacto, basada en ingredientes accesibles que favorecen el tránsito digestivo y la actividad bacteriana
Los 7 errores en materia de alimentación que no deben cometerse después de los 60
Hay hábitos adquiridos que se vuelven perniciosos con la edad. Consejos para subsanarlos
Pistachos o nueces: cuál aporta más proteínas, fibra y omega-3 y cómo elegir según tu dieta
Una comparación nutricional revela diferencias clave entre ambos frutos secos. Conocer el perfil de cada uno puede orientar la elección de acuerdo a objetivos de salud cardiovascular, saciedad o rendimiento físico
Últimas Noticias
Del boom global de los hongos a un nuevo alimento funcional
Mientras el consumo de hongos crece en todo el mundo por su perfil nutritivo y sustentable, investigadores desarrollan un proceso que permite fortificarlos naturalmente con vitamina D₂
Cómo preparar búlgaros de agua: la forma fácil y efectiva para cultivarlos en casa
La fermentación de los búlgaros de agua produce una bebida probiótica, efervescente y de sabor ligeramente ácido ideal para la salud intestinal
Salario mínimo de 2026: Petro defendió el aumento y dijo que, luego de hacer cálculos, “hasta nos falta un poquito más”
El ajuste decretado por el Gobierno nacional establece un nuevo piso de ingresos y reactiva la disputa legal sobre el rol del Estado en la política salarial
Petroperú y el concurso que rozó la puerta: cómo un decreto le compró tiempo al Estado
La medida tomada a través de un decreto de urgencia permitió suspender temporalmente el riesgo de que la petrolera estatal quede en manos de acreedores y pierda la capacidad de gestión pública sobre sus activos
Resultados del Gana Diario de este lunes 19 de enero de 2026: ganadores del último sorteo
Gana Diario lleva a cabo un sorteo todos los días a las 20:30 horas. Descubra si fue el afortunado ganador del premio mayor
