Saludable a los 100: el libro que afirma que la clave para envejecer mejor no está en las dietas ni el ejercicio
Basado en investigaciones en Europa y Asia, ‘Healthy to 100′ analiza cómo los vínculos sociales, el sentido de propósito y la participación activa influyen en la calidad de vida a largo plazo
La ciencia identifica cinco nutrientes clave para ralentizar el envejecimiento
Un reciente informe respaldado por expertos analiza qué compuestos cuentan con mayor evidencia científica para retrasar el deterioro biológico y prevenir enfermedades crónicas
La ciencia reveló que existe un tipo de carbohidrato asociado con una mayor esperanza de vida
Científicos internacionales encontraron que determinados alimentos se asocian con una mayor esperanza de vida y un envejecimiento más saludable
El consumo diario de vitamina D3 se asocia con una mayor longevidad en adultos mayores
Una investigación clínica en Estados Unidos observó que la suplementación diaria con este nutriente se asoció con un menor envejecimiento celular en personas de edad avanzada
Brasil estudia el ADN de los supercentenarios en busca del secreto de la longevidad
Un grupo de científicos analiza los genes de las personas más longevas de la región para entender cómo lograron mantener su salud durante más de un siglo. Los primeros hallazgos, publicados en la revista Genomic Psychiatry, ya sorprenden
Los cinco tests caseros que revelan el verdadero estado de tu envejecimiento físico
La autonomía y la movilidad son claves para una vida larga y plena, y ahora existen pruebas sencillas que pueden mostrar cómo está envejeciendo realmente el cuerpo según los expertos en salud
Qué come cada día el doctor Eric Topol, referente global en longevidad
El especialista asegura que una alimentación rica en vegetales, pescados, frutos secos y aceite de oliva es clave para un envejecimiento saludable, según décadas de investigación y evidencia clínica
Cuatro estrategias antienvejecimiento en clave científica
Investigadores de distintas universidades revelan prácticas y rutinas innovadoras para potenciar el bienestar, más allá del ejercicio y la alimentación tradicional
Cuál es la edad en la que el cuerpo comienza a perder fuerza y cómo retrasar el proceso, según la ciencia
Un estudio sueco identifica el punto de inflexión en la capacidad muscular y resalta la importancia de modificar rutinas y hábitos físicos para conservar tanto la salud como la vitalidad con el paso de los años. Qué ejercicios recomiendan los expertos
Cómo es la alimentación diaria de un reconocido científico que estudia las proteínas y el envejecimiento saludable
El especialista Stuart Phillips destacó en The Washington Post que una ingesta suficiente de proteínas, junto con ejercicio de fuerza, contribuye a mantener la masa muscular y reducir el riesgo de sarcopenia en personas mayores, según evidencia científica
Últimas Noticias
Enfrentamiento entre policías y civiles en Hidalgo deja como saldo seis personas detenidas e hidrocarburo asegurado
En redes sociales circuló un video donde se observa cómo se realizan detonaciones de arma de fuego al mismo tiempo que las personas golpean a un oficial
Las cinco claves del accidente de Adamuz según Puente y los expertos de Renfe y Adif
Muescas en los bogies, vibraciones, falta de inversión y mantenimiento y fallos en la comunicación, las principales hipótesis del descarrilamiento
Ocho universidades colombianas se mantienen entre las 1.000 mejores del mundo, según el ranking QS: conozca cuáles son
La más reciente actualización del reconocido ranking posiciona nuevamente a entidades colombianas en el listado de excelencia, destacando su consolidación en escenarios académicos de alto nivel
Exatlón México: quién gana la Batalla Colosal hoy 21 de enero
El suspenso aumenta entre los seguidores mientras rojos y azules enfrentan una gran tensión
Bayern Múnich vs. Unión Saint Gilloise: EN VIVO; minuto a minuto online de Luis Díaz en Champions League
El equipo alemán puede asegurar su puesto entre los nueve mejores del campeonato que clasifican directo a la fase final ganando en su casa ante el equipo belga
