El entrenamiento de fuerza ayuda a preservar huesos y músculos en mujeres de mediana edad
Especialistas consultados por The Independent advirtieron sobre los cambios físicos que experimenta el cuerpo femenino a partir de los 40 años y señalaron estrategias concretas para preservar la salud ósea, muscular y el equilibrio en esta etapa
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estos errores aceleran la pérdida de músculo al envejecer”
Este proceso es inevitable aunque dependen en gran medida del estilo de vida de cada persona
La nueva vejez: cómo cambia la vida cuando se extiende la longevidad
El aumento de la esperanza de vida impulsa cambios en ciudades pioneras, donde nuevos modelos de convivencia y trabajo intergeneracional desafían las estructuras tradicionales y plantean desafíos para las políticas públicas y sociales
Gelatina o suplementos: cuál es mejor para obtener colágeno, disminuir el dolor en las rodillas y mejorar la elasticidad de la piel
Mientras la apariencia y el bienestar preocupan cada vez más, surge la duda sobre qué aporta más al cuidado de articulaciones y piel
Las 10 razones por las que Adam Sandler se siente “jodidamente viejo”: “No sé cuánto tiempo me queda”
A los 59 años, el actor reflexionó sobre el envejecimiento al recibir un reconocimiento a su carrera
Colágeno natural: el ingrediente de cocina que elimina las arrugas del rostro, cuello y manos
Con el paso de los años, la producción las proteínas responsables de la firmeza y elasticidad de los tejidos disminuye
8 estrategias respaldadas por la ciencia que pueden reducir el riesgo de demencia y proteger el cerebro
Un estudio clínico a gran escala sobre conductas y la salud cerebral sugirió que cambios pequeños en rutina física y hábitos generales reducen el deterioro cognitivo, según difundió The Washington Post
Cambios hormonales: cómo la transición a la menopausia impacta en el ánimo
Un proceso natural que coincide con responsabilidades crecientes puede provocar alteraciones profundas en el equilibrio psíquico
El joven que desarrolló un dispositivo para combatir la soledad de su abuelo hoy trabaja desde Silicon Valley: en marzo sale a la venta
Con base en San Francisco, los creadores desarrollan Ato: una propuesta de inteligencia artificial orientada al acompañamiento cotidiano de personas mayores, probada con familias reales
5 ejercicios que son fundamentales para mantenerse sano y envejecer mejor
Un especialista en estilo de vida y entrenamiento recomendó en The Washington Post una rutina sencilla de movimientos accesibles que se pueden realizar en el hogar, diseñada para fortalecer articulaciones, reducir riesgos crónicos y preservar la funcionalidad física
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