Ejercicio Fisico

El ejercicio físico favorece la protección cerebral mediante una enzima liberada por el hígado

Un estudio de la Universidad de California en San Francisco identifica que la actividad física activa una proteína hepática clave, abriendo nuevas posibilidades para prevenir el deterioro cognitivo y enfermedades como el Alzheimer

El ejercicio físico favorece la

Un estudio indica que el ejercicio físico durante el tratamiento mejora la calidad vital de pacientes de cáncer pulmonar

Investigadores españoles afirman que programas personalizados de actividad supervisada aportan mejoras notables en el bienestar de personas con cáncer de pulmón, sugiriendo su inclusión sistemática en protocolos oncológicos para ofrecer un apoyo físico y emocional más efectivo a los afectados

Un estudio indica que el

Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: “Si sumas esto a tu rutina diaria, no necesitarás nada más”

Agregar peso a las caminatas diarias ayuda a quemar más calorías y facilita la pérdida de peso sin dedicar tiempo extra al ejercicio

Sebastián La Rosa, médico experto

Elegir una actividad física adecuada favorece el bienestar psicológico y la memoria

Nuevos estudios citados por Der Spiegel confirman que el movimiento regular mejora el cuerpo, regulando el estrés y previniendo enfermedades mentales de manera significativa

Elegir una actividad física adecuada

José Abellán, cardiólogo: “El ejercicio físico es un arma muy potente para prevenir el cáncer”

El especialista destaca cómo la actividad física regular mejora la respuesta inmune y la tolerancia a los tratamientos oncológicos

José Abellán, cardiólogo: “El ejercicio

El ejercicio aeróbico demostró ser clave para reducir la depresión y la ansiedad

El estudio realizado en Australia y publicado en el British Journal of Sports Medicine indica que el ejercicio en grupo y bajo supervisión profesional ofrece ventajas adicionales para reducir síntomas de los trastornos mentales

El ejercicio aeróbico demostró ser

Cuáles son los 6 ejercicios más efectivos para recuperar la movilidad de la cadera y prevenir lesiones

Expertos citados por Sport Life y diversos estudios científicos sugieren incorporar una serie de movimientos sencillos para favorecer la flexibilidad y fortalecer músculos clave. Cómo realizarlos

Cuáles son los 6 ejercicios

Cuáles son los beneficios de las zancadas, un ejercicio fácil y perfecto para fortalecer los glúteos y las piernas

Ya sea con o sin peso, es una práctica ideal para ganar masa muscular y mejorar el equilibro, así como para favorecer la longevidad si se incluye en la rutina deportiva diaria o semanal

Cuáles son los beneficios de

Accidentes cerebrovasculares: el 90% se puede evitar con hábitos saludables, según un experto en neurología

Cambios en la dieta y el abandono del tabaco ofrecen alternativas eficaces para reducir estos episodios neurológicos

Accidentes cerebrovasculares: el 90% se

La ciencia cuestiona la creencia de que el ejercicio es el factor principal para adelgazar

Un análisis internacional indica que la actividad física, aunque esencial para la salud, tiene un impacto menor en la pérdida de grasa corporal frente al papel central de la dieta y los alimentos ultraprocesados

La ciencia cuestiona la creencia