Cuatro factores que dificultan mantener hábitos constantes de actividad física
Nuevos hallazgos destacan cómo exigencias autoimpuestas y percepciones sociales afectan la motivación y la capacidad de adaptación al movimiento diario en diferentes grupos de edad
Cómo el uso de chalecos lastrados suma resistencia a la rutina diaria, mejora la fuerza, equilibrio y condición física
Especialistas citados por The Independent y Women’s Health sugirieron añadir peso con este accesorio de manera progresiva y con supervisión profesional, a fin de optimizar los beneficios en corporales sin comprometer el bienestar
Un estudio sugiere que el golf podría superar a la caminata en beneficios físicos
Investigadores finlandeses señalan que una ronda de 18 hoyos puede ofrecer ventajas superiores en presión arterial y colesterol respecto a ejercicios como la marcha nórdica
Un estudio revela que el ejercicio puede ser tan eficaz como la terapia para aliviar los síntomas de la depresión en adultos
Según una revisión de ensayos con casi 5.000 participantes, la mejora es similar a la que se observa con otras estrategias convencionales
Mover el cuerpo para mejorar el ánimo: el rol del ejercicio en el tratamiento de la depresión
Un análisis internacional volvió a poner en foco a la actividad física como una opción accesible dentro del abordaje de la salud mental y abrió nuevas preguntas sobre su lugar frente a los tratamientos tradicionales
Cuánto ejercicio intenso es saludable: este es el límite que el cuerpo puede tolerar
El entrenamiento excesivo puede traer consecuencias físicas y psicológicas. La ciencia revela cuánta intensidad es segura y cómo identificar las señales de alerta
Cinco consejos para recuperar la motivación con el deporte y volver a entrenar después de Navidad
Retomar la práctica de ejercicio tras las vacaciones no siempre es sencillo por el aumento de comidas abundantes, entre otros motivos, pero existen unos trucos para centrarse de nuevo en la actividad física
Patricio Ochoa, doctor: “Tu cuerpo a partir de los 50 años, aunque comas bien y hagas ejercicio, ya no va a responder igual”
Disminuye la capacidad de absorción de nutrientes y se recomienda considerar suplementos específicos para mantener la salud integral
Hacer deporte como propósito de año nuevo: cuatro rutinas de ejercicios sencillos para empezar en forma 2026
Adentrarse en el mundo del fitness es el objetivo de muchos cuando llega el mes de enero, pero para incorporar la actividad física en la rutina diaria y ser constantes es clave seguir una serie de pautas
El método 30-30-30 y la importancia de la proteína matinal: la rutina que cambiaría el metabolismo, según un experto en longevidad
Gary Brecka reveló cómo pequeños cambios pueden impulsar la pérdida de grasa y mejorar la vitalidad de manera sostenible
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El turismo mueve millones en Colombia, pero estos problemas amenazan su crecimiento en 2026, según Anato
La seguridad, la informalidad laboral, la conectividad aérea y la infraestructura serán determinantes para el desempeño del sector, que hoy es el segundo generador de divisas del país
Productora de Cine para adultos saca parodia en versión de ‘La Familia P. Luche’ y genera polémica en redes
El reciente lanzamiento de un video titulado La Familia de Pelos ha generado una oleada de reacciones en redes sociales
Dos jóvenes fueron hallados sin vida y con varios impactos de bala en el Catatumbo
Las autoridades no tienen pistas sobre los responsables ni hipótesis claras sobre los móviles de los crímenes, lo que aumenta la incertidumbre en las comunidades afectadas
¿A qué hora inicia el paro de transportistas de mañana 14 de enero y durará solo 24 horas?
Un total superior a las 20 mil unidades dejará de circular durante la jornada de este miércoles, como parte de una protesta convocada por más de 320 empresas de transporte ante la falta de seguridad y el incremento de la sextorsiones
Jennifer Lawrence confesó cuál es la incomodidad que aún siente en los rodajes: “Creo que actuar es muy embarazoso, por eso no ensayo”
Durante una conversación en el podcast Happy Sad Confused, la actriz compartió anécdotas de su trabajo con Robert Pattinson y Lynne Ramsay, reflexionó sobre inseguridades, métodos poco convencionales y los desafíos de encarar nuevas experiencias en el cine
