Cuatro factores que dificultan mantener hábitos constantes de actividad física
Nuevos hallazgos destacan cómo exigencias autoimpuestas y percepciones sociales afectan la motivación y la capacidad de adaptación al movimiento diario en diferentes grupos de edad
Cómo el uso de chalecos lastrados suma resistencia a la rutina diaria, mejora la fuerza, equilibrio y condición física
Especialistas citados por The Independent y Women’s Health sugirieron añadir peso con este accesorio de manera progresiva y con supervisión profesional, a fin de optimizar los beneficios en corporales sin comprometer el bienestar
Un estudio sugiere que el golf podría superar a la caminata en beneficios físicos
Investigadores finlandeses señalan que una ronda de 18 hoyos puede ofrecer ventajas superiores en presión arterial y colesterol respecto a ejercicios como la marcha nórdica
Un estudio revela que el ejercicio puede ser tan eficaz como la terapia para aliviar los síntomas de la depresión en adultos
Según una revisión de ensayos con casi 5.000 participantes, la mejora es similar a la que se observa con otras estrategias convencionales
Mover el cuerpo para mejorar el ánimo: el rol del ejercicio en el tratamiento de la depresión
Un análisis internacional volvió a poner en foco a la actividad física como una opción accesible dentro del abordaje de la salud mental y abrió nuevas preguntas sobre su lugar frente a los tratamientos tradicionales
Cuánto ejercicio intenso es saludable: este es el límite que el cuerpo puede tolerar
El entrenamiento excesivo puede traer consecuencias físicas y psicológicas. La ciencia revela cuánta intensidad es segura y cómo identificar las señales de alerta
Cinco consejos para recuperar la motivación con el deporte y volver a entrenar después de Navidad
Retomar la práctica de ejercicio tras las vacaciones no siempre es sencillo por el aumento de comidas abundantes, entre otros motivos, pero existen unos trucos para centrarse de nuevo en la actividad física
Patricio Ochoa, doctor: “Tu cuerpo a partir de los 50 años, aunque comas bien y hagas ejercicio, ya no va a responder igual”
Disminuye la capacidad de absorción de nutrientes y se recomienda considerar suplementos específicos para mantener la salud integral
Hacer deporte como propósito de año nuevo: cuatro rutinas de ejercicios sencillos para empezar en forma 2026
Adentrarse en el mundo del fitness es el objetivo de muchos cuando llega el mes de enero, pero para incorporar la actividad física en la rutina diaria y ser constantes es clave seguir una serie de pautas
El método 30-30-30 y la importancia de la proteína matinal: la rutina que cambiaría el metabolismo, según un experto en longevidad
Gary Brecka reveló cómo pequeños cambios pueden impulsar la pérdida de grasa y mejorar la vitalidad de manera sostenible
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Los residentes expresan preocupación por el futuro del recinto y el acceso a actividades deportivas y culturales. Sin embargo, el municipio asegura que no perjudicará a los vecinos
Fuerte cruce al aire entre un periodista y un meteorólogo por la situación de los carpinchos en Nordelta
Santiago do Rego y Matías Bertolotti debatieron en vivo sobre el operativo de captura y relocalización de los animales en el barrio privado
El gobernador de Antioquia cuestionó la voluntad del Gobierno Petro para frenar el narcotráfico, en antesala de la próxima reunión con Trump
Andrés Julián Rendón pidió reactivar capturas, extradiciones y fumigación aérea contra carteles, exigiendo una agenda bilateral enfocada en resultados
Tip de la RAE: laísmo, leísmo y loísmo, claves de redacción
Las erratas pueden dar la imagen de ser una persona poco preparada
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Aqui los resultados del sorteo dados a conocer por Juegos Once; descubra si ha sido uno de los ganadores
