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Gary Brecka reveló cómo pequeños cambios pueden impulsar la pérdida de grasa y mejorar la vitalidad de manera sostenible
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Patricio Ochoa, doctor: “No vas a perder músculo por faltar dos semanas al gimnasio, mientras te mantengas activo”
El experto ha resuleto varias dudas sobre la inactividad en Navidad
La OMC destaca la importancia del reconocimiento médico-deportivo para la práctica segura de ejercicio físico
Expertos advierten que consultar a un médico antes de comenzar cualquier tipo de entrenamiento físico ayuda a personalizar rutinas, evita complicaciones graves y mejora la eficacia del ejercicio, especialmente en personas con antecedentes médicos o largos periodos de inactividad
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Un nuevo estudio advirtió que el bajo estado de ánimo puede favorecer el aumento de peso en adultos con sobrepeso al alterar hábitos claves de la vida diaria
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