Sebastián La Rosa, médico: “El músculo crece cuando no estás haciendo ejercicio”
El descanso y la alimentación resultan claves para la reparación y el fortalecimiento muscular
Marta Jiménez, neuropsicóloga, sobre los problemas de sueño: “En vez de dormirte, intenta mantenerte despierto”
La mitad de la población española tiene problemas para dormir por las noches
Los siete tipos de descanso, según la psicología
La doctora Dalton-Smith defiende que su libro diferentes maneras para no experimentar agotamiento
Cómo dormir bien en verano y evitar la fatiga al regresar de vacaciones, según expertos
Especialistas advierten que descuidar las rutinas de sueño puede afectar la salud
¿Las mujeres duermen peor?: 6 factores que afectan el descanso femenino
Según la última Encuesta Global del Sueño 2025, las mujeres reportan más dificultades para conciliar el sueño y descansar profundamente que los hombres. Desde los cambios hormonales hasta las cargas del cuidado familiar, cuáles son las causas y cómo impacta en su salud, según los especialistas
Cómo ayuda el magnesio a mejorar la calidad del sueño, según la ciencia
La búsqueda de noches reparadoras impulsa el interés en minerales y alternativas naturales respaldadas por estudios recientes
Retrasar la hora de entrada al instituto para mejorar el rendimiento de los estudiantes adolescentes: “Dormir más los hace estar menos irritables“
Los expertos de Alianza por el sueño abogan por adaptar el horario a los adolescentes y no a los adolescentes al horario
Alexandre Olmos, doctor: “Estos son los tres alimentos que no deberías consumir por la noche”
El momento en que cenamos y los alimentos que elegimos por la noche influyen directamente en la calidad del sueño
Joaquín Durán, neumólogo, sobre la moda de dormir con la boca tapada: “Se vende como una solución mágica, pero puede ser peligroso para la salud”
El especialista alerta sobre los riesgos del ‘mouth taping’ y cómo afecta a la calidad del sueño
La OMS explica cuántas horas deben dormir las personas mayores de 60 años
Descansar bien es imprescindible en todas las etapas de la vida, pero a partir de los 60 años edad gana una mayor importancia
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Última hora de los accidentes de tren en Adamuz y Rodalies, en directo: el Govern abre un expediente a Renfe por no prestar servicio de Rodalies esta mañana
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La agente permanece hospitalizada, aunque estaría fuera de peligro. La mujer que conducía el auto fue demorada y el vehículo secuestrado
Sancionan a McDonald’s por no vender a cliente un McFlurry de tres leches, pese a que fue ofertado mediante panel publicitario
Indecopi determinó que la cadena de comida rápida incumplió el deber de idoneidad al no respetar una oferta publicitada en uno de sus locales, por lo que impuso amonestaciones y ordenó medidas correctivas a favor del consumidor afectado
