¿El ruido rosado ayuda a dormir mejor? La ciencia plantea dudas
Un estudio de la Universidad de Pensilvania en los Estados Unidos sugiere que podría acortar la fase REM del sueño, fundamental para procesar emociones y recuerdos
Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: “Si eres una persona nocturna se debe a tus malos hábitos, no es por tu genética”
El especialista advierte que los extremos en los horarios de sueño responden más a rutinas adquiridas que a diferencias genéticas reales
7 hábitos respaldados por la ciencia ayudan a conciliar el sueño más rápido
Especialistas en medicina del sueño recomiendan acciones simples que pueden cambiar la manera de enfrentar las noches y permiten un descanso reparador
Por qué un pequeño dolor de espalda puede convertirse en un problema nocturno en seis años, según un estudio
Las molestias leves pueden anticipar alteraciones persistentes en el descanso, afirman los especialistas. La importancia de no subestimar síntomas corporales y consultar a tiempo ante cualquier señal
Juan Natex, experto en sueño: “Si duermes 7 u 8 horas y te levantas cansado, puede ser que estés cometiendo este error sin darte cuenta”
La forma en que el cuerpo se posiciona durante la noche influye directamente en la calidad del descanso y el bienestar al despertar
Consecuencias poco conocidas de dormir más de 9 horas diarias, según expertos en salud y bienestar emocional
Recientes investigaciones médicas examinan cómo ciertas rutinas pueden incrementar la fatiga, influir en el ánimo y disminuir la eficiencia mental
Desde fatiga crónica hasta ansiedad: estas son las 7 consecuencias de dormir mal
Los especialistas advierten sobre el gran impacto que tiene el mal sueño en la calidad de vida
5 hábitos de sueño de atletas olímpicos para descansar mejor y potenciar el bienestar
Deportistas de alto rendimiento y expertos en sueño comparten rutinas efectivas para lograr una noche de descanso reparador y mayor energía diaria. Cómo estas recomendaciones pueden aplicarse en la vida cotidiana y ayudan a mejorar la salud integral
Cinco mil euros por estar en la cama todo el día: un instituto busca diez voluntarios para simular la vida en el espacio
El estudio está dirigido exclusivamente a hombres en excelente estado de salud
Un estudio revela los cinco tipos de personas a la hora de dormir
Los expertos analizaron datos de más de 27.000 adultos y descubrieron las diferencias de los hábitos, los riesgos y el bienestar general
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Traen 600 PlayStation 5 piratas al Perú y Sony se da cuenta: denunció a la empresa y ahora deberá pagar cuantiosa suma
Indecopi determinó que los mandos incluidos en el lote importado vulneraban un diseño industrial registrado, impuso una multa de 3.93 UIT y ordenó la destrucción de 1.200 controladores, además del pago de costas y costos del procedimiento
La ciudad de Linares siente sismo de magnitud 4.7
El sismo se registró a las 04:47 horas a 25.0 kilómetros de distancia de Linares y tuvo una profundidad de 114.0 kilómetros
Veracruz registra sismo de magnitud 4.4
Los datos preliminares del sismo fueron proporcionados inmediatamente por el Servicio Sismológico Nacional
Tiene 20 años, es aficionada a las carreras y quedó detenida por atropellar a un motociclista en Río Cuarto
La joven está acusada de haber cometido un homicidio culposo agravado, debido a que su test de alcoholemia dio positivo. Sus amigas, que viajaban como acompañantes, también habían ingerido alcohol
Tenía una discapacidad, fue esclavizada sexualmente y años después ratificaron la condena de uno de sus abusadores
La víctima no tenía familia y había sido recibida en la casa de una mujer que se aprovechó de su situación. Vivió un infierno entre 2013 y 2019
