El tipo de pan que no es tan saludable como parece: aporta muy poca fibra y tiene un índice glucémico alto
El alimento está hecho con harinas refinadas y se digiere mucho más rápido de lo habitual
Lo que debes hacer para tener una dieta con índice glucémico bajo y compatible con carbohidratos: “Una digestión más lenta que previene hinchazón y malestar”
La escala del índice glucémico, utilizada originalmente para personas con diabetes, clasifica los alimentos con carbohidratos en una escala de 0 a 100, dependiendo de su impacto sobre el azúcar en sangre
La verdura que ayuda a tener un corazón más sano, según un cardiólogo
El experto destaca la fibra, el potasio y los antioxidantes que hacen disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Esto es lo que pasa cuando comes almendras cada día, según una dietista
Los beneficios del fruto seco van desde la salud cardiovascular hasta la salud digestiva
Plátano o manzana: qué fruta elegir para evitar los picos de glucosa
Tres nutricionistas explican cuál es el mejor alimento para regular el nivel de azúcar en sangre
Esto es lo que pasa cuando comes pan de masa madre cada día, según dietistas
Tres expertas explican la mejor manera de consumir el alimento para disfrutar de todos los beneficios
Qué es la dieta DASH y por qué es la más recomendada por especialistas para controlar la hipertensión
Un plan flexible pensado para sumar salud día a día con platos accesibles y balanceados
El ayuno intermitente podría ser el detonante de tus disparos de ansiedad en las mañanas
A pesar de sus beneficios, para un sector de la población que convive con trastornos de ansiedad, esta práctica puede transformarse en un caballo de Troya metabólico
El efecto rebote en las dietas quizás no es malo: ¿puede mejorar la salud metabólica a largo plazo?
Investigadores de Israel aseguran que el llamado “efecto yo-yo” podría tener un inesperado impacto positivo. Según ellos, cada intento de perder peso contribuye a reducir la grasa visceral y mejora indicadores metabólicos clave
Xavier Verdaguer, fisioterapeuta: “Antes de la menstruación, tu sistema inmune necesita un poco más de glucosa”
La glucosa es un carbohidrato simple que cumple un papel clave como fuente principal de energía para las células del cuerpo
Últimas Noticias
La capacidad militar de Irán por la que Pedro Sánchez alerta de una guerra “mucho peor” que la de Irak: “Llevan 40 años preparándose”
El presidente ha advertido en el Congreso del nuevo “líder sanguinario” y el peligro nuclear del conflicto de Oriente Medio
Quiénes son las 6 promesas de River Plate que Eduardo Coudet incorporó a la mini pretemporada del plantel
El director técnico del Millonario, ante la gran cantidad de bajas, apostó por darle la oportunidad de mostrarse a varios juveniles
El empleo formal no reacciona y crece la presión sobre un mercado laboral saturado
Aunque la actividad económica muestra señales de recuperación, el empleo registrado sigue estancado y no logra absorber la creciente demanda laboral. En este contexto, aumentan el desempleo, la subocupación y la presión sobre sectores informales y plataformas digitales, que ya evidencian signos de saturación
Universitario vs Regatas Lima EN VIVO HOY: punto a punto del ‘extra game’ por cuartos de final de la Liga Peruana de Vóley 2026
Los elencos de Francisco Hervás y Horacio Bastit se citan por un boleto a las semifinales del certamen nacional luego de un dramático juego de vuelta que forzó el tercer y definitivo duelo sobre la pista del Polideportivo ‘Lucha’ Fuentes
Fernando Alonso y Melissa Jiménez ya son padres de su primer hijo en común
La reportera de DAZN, que tiene tres hijos junto al jugador del Real Betis, Marc Bartra, ha formalizado su amor con Alonso con la llegada de su primer hijo
