Dieta Dash

Un neurólogo internacional explica qué comer para cuidar el cerebro y reducir el riesgo de Alzheimer

Un médico de Mayo Clinic indica qué patrones alimentarios ayudan a proteger la función cognitiva sin restricciones extremas

Un neurólogo internacional explica qué

Qué ocurre en el organismo cuando se consume más sal de la recomendada y cómo afecta la presión arterial, según expertos

El exceso de sodio altera el equilibrio de líquidos del organismo. Especialistas de Cleveland Clinic advierten que este efecto impacta de forma silenciosa en la salud cardiovascular

Qué ocurre en el organismo

Seis recetas con ingredientes de las dietas DASH y MIND: sus beneficios para la salud integral

Frutas, verduras, granos integrales, frutos secos, pescado y aceites saludables conforman el grupo de alimentos recomendados. Qué dice la ciencia sobre su impacto positivo en el cerebro y el corazón

Seis recetas con ingredientes de

Alimentos recomendados para subir el colesterol “bueno” y proteger el corazón, según expertos

Especialistas de Cleveland Clinic detallan cuáles son las opciones nutritivas que ayudan a aumentar las lipoproteínas de alta densidad y explican por qué estas elecciones favorecen la salud cardiovascular

Alimentos recomendados para subir el

Dieta DASH o mediterránea: cuál es más efectiva para controlar la presión arterial

Expertos revelan qué plan ofrece mejores resultados para prevenir enfermedades cardíacas y explican por qué incorporarlos a la rutina diaria puede aportar múltiples beneficios para la salud

Dieta DASH o mediterránea: cuál

Cuáles son las dietas que ponen en riesgo el corazón y qué alternativas saludables recomiendan los expertos

The Telegraph detalló los planes alimenticios populares que pueden aumentar la vulnerabilidad a enfermedades cardiovasculares y señaló patrones nutricionales respaldados por especialistas que favorecen la salud cardíaca

Cuáles son las dietas que

Cuál es el lácteo recomendado por nutricionistas que permite fortalecer el sistema circulatorio y cuidar el cerebro

La incidencia positiva de este alimento en la presión arterial y el bienestar cognitivo logró confirmarse en distintos estudios científicos. Consejos prácticos de nutricionistas para sumarlo a la rutina diaria y mejorar la calidad de vida

Cuál es el lácteo recomendado

6 estrategias naturales que ayudan a reducir la presión arterial, según expertos

Prevention y especialistas de Harvard reúnen recomendaciones sencillas y respaldadas por la ciencia para reducir la hipertensión y cuidar el corazón

6 estrategias naturales que ayudan

Cuáles son los alimentos recomendados y prohibidos en una dieta baja en colesterol

Revisar etiquetas, elegir proteínas magras y mantener snacks saludables a mano son estrategias claves para iniciar un cambio de hábitos alimentarios exitoso, según expertos en salud cardiovascular

Cuáles son los alimentos recomendados

Cuántos huevos se pueden consumir sin que suba el colesterol, según la ciencia

Un nuevo estudio citado por Women’s Health señala la cantidad que puede incorporarse a la dieta semanal sin afectar negativamente los niveles de colesterol, despejando dudas sobre su impacto en la salud cardiovascular

Cuántos huevos se pueden consumir