Cómo optimizar los resultados en el gimnasio: el rol del orden entre fuerza y cardio
Personalizar ambas prácticas según el objetivo físico y la experiencia personal puede potenciar los beneficios del entrenamiento y reducir interferencias en el rendimiento global
Saltar la cuerda, sprints y kickboxing: cuáles son los entrenamientos más eficaces para quemar calorías
Un informe de Women’s Health reunió estimaciones del American Council on Exercise y el análisis de entrenadores certificados para clasificar las rutinas que maximizan el gasto energético, sus beneficios y el impacto del esfuerzo post-ejercicio, con foco en la eficiencia y la combinación de fuerza y cardio
Los 10 descubrimientos científico-médicos de Mayo Clinic que cambiarán la salud del 2026
Infobae compiló las mejores investigaciones de este año y a sus líderes expertos de la prestigiosa institución de Estados Unidos. Hay avances en inteligencia artificial, terapias celulares y diagnóstico temprano que impactarán en la vida de millones de personas
El método de Chris Hemsworth: así entrena el actor para mantenerse en forma y motivado
El protagonista de Thor no solo busca fuerza y definición, sino que promueve una rutina integral que combina salud mental, bienestar físico y una filosofía de vida activa y sostenible para todos, según reportó GQ
Estatinas: mitos, verdades y el papel del estilo de vida en la salud cardiovascular
Este medicamento se consolidó como uno de los más utilizados a nivel mundial para reducir el riesgo cardiovascular, aunque su uso despierta debates sobre beneficios reales. Qué es lo que hay que saber
Qué tipo de ejercicios caseros son más efectivos para combatir la inflamación del hígado y quemar más calorías
El diseño de la rutina debe considerar la condición física individual
¿Qué tipo de cardio es mejor para bajar de peso sin dañar las rodillas?
Los ejercicios de bajo impacto son una alternativa para evitar afectaciones en las articulaciones
Felipe Isidro, catedrático de ejercicio: “El entrenamiento tiene que ser asequible, que no me fatigue y, por lo tanto, que me guste”
El experto y divulgador deportivo explica las claves para iniciarse en el ejercicio físico tras una vida sedentaria
Ejercicio inteligente a los 60: consejos clave para una vida más activa y longeva
En diálogo con The Telegraph, el entrenador Matt Roberts recomendó un programa que combina fuerza, cardio y movilidad para mantener la agilidad, proteger los huesos y optimizar la capacidad cardiovascular a lo largo de los años
¿Es más sano hacer cardio o fuerza? Un cardiólogo responde: “Si estás todo el día sentado…”
El doctor Abellán ha acudido al podcast ‘The Wild Project’ para explicar cómo funciona nuestro sistema cardiovascular
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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Multiplicar colmenas: la estrategia que impulsa la apicultura moderna
Especialistas del INTA destacan que la multiplicación planificada de colonias permite ordenar el crecimiento de los apiarios, mejorar el control sanitario y optimizar la productividad. La clave está en combinar planificación, genética y manejo técnico
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Mabel Cartagena se ganó un viaje con Netflix a un concierto y ahora denuncia ser víctima de odio en las redes sociales
La presentadora y creadora de contenido contó cómo ha enfrentado una ola de comentarios negativos luego de ser elegida por la plataforma de streaming para asistir a un exclusivo evento
