Qué son los microdescansos y cómo usarlos para reducir el estrés en el día a día
Las pausas breves y conscientes son una estrategia efectiva para disminuir los niveles de cortisol y evitar el agotamiento. Cómo sumarlos a la rutina
Más que cansancio: cuáles son las primeras señales del burnout y estrategias naturales para revertirlo
El desafío de diferenciar entre cansancio habitual y desgaste profundo impulsa nuevas estrategias de autocuidado. Consejos de expertos para fortalecer la resiliencia y preservar la calidad de vida
Médicas ya son casi la mitad del sector salud, pero reportan más burnout y violencia
Datos del Colegio Médico del Perú revelan que las doctoras enfrentan mayores riesgos para su salud mental desde la formación profesional
Sentir que siempre olvidas algo: así es la demencia del preocupado, otra cara de la sobrecarga de trabajo
La multifuncionalidad, aplicada a un esquema de productividad exagerado, ha creado un trastorno que, irónicamente, se refleja en poca eficiencia
Cómo desconectar en vacaciones y lograr verdadero descanso mental, según los expertos
La autoexigencia, la dificultad para delegar y la conexión constante afectan el bienestar emocional. Los especialistas explican por qué cuesta desconectar del trabajo y las obligaciones. Las estrategias para aprovechar el tiempo libre y renovarse
Agotamiento laboral: 4 señales de que la personalidad se ve afectada temporalmente, según un psicólogo
Un análisis realizado por el experto Mark Travers para Forbes advirtió que la sobrecarga sostenida en el ámbito profesional puede alterar la regulación emocional, motivación y vínculos sociales antes de que se deteriore el desempeño
Carlos Cenalmor, psiquiatra y psicoterapeuta: “Estos son los diez factores que más reducen el estrés laboral”
El especialista advierte que la falta de sueño adecuado favorece la aparición del síndrome de burnout y aumenta los niveles de estrés relacionados con el trabajo
Una psicóloga explica que el 'burnout' va más allá del estrés: "Puede ser mucho más problemático"
El síndrome de agotamiento laboral representa un trastorno reconocido que afecta tanto a la salud física como mental, con síntomas desde fatiga extrema hasta despersonalización, según especialistas, quienes recomiendan hábitos saludables y apoyo profesional para afrontarlo eficazmente
Tres claves que indican que sufres ‘burnout‘ o estrés laboral, según un experto
La focalización en el cuidado personal es esencial para evitar el desgaste laboral
Burnout: el estrés laboral afecta a la mitad de los trabajadores
La creciente presencia de herramientas digitales en el ámbito profesional está influyendo en el bienestar, con una proporción significativa de empleados que reporta experimentar niveles de fatiga y presión de manera constante en sus actividades diarias
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Pronóstico del clima en Ciudad de Guatemala este 22 de febrero: temperatura, lluvias y viento
Los fenómenos meteorológicos y análisis de probabilidad permiten dar información sobre la temperatura, lluvias y vientos para las próximas horas
Forrajeras: el INTA recomienda cómo transformar el excedente en reservas estratégicas
Las buenas lluvias dejaron más pasto del habitual en la Cuenca del Salado y especialistas explican cómo planificar su aprovechamiento para estabilizar la producción ganadera
México en el Clásico Mundial de Béisbol 2026: rivales, calendario y figuras clave del roster
La Novena Mexicana comenzará su camino el 6 de marzo con la misión de superar la histórica participación de la edición pasada
El brote de gripe aviar en Nueva Jersey deja más de 1.000 aves muertas en solo tres días
La reciente aparición de la gripe en parques cercanos al lago Alcyon obligaron al cierre de espacios públicos, mientras expertos advierten sobre riesgos mínimos para la salud humana y recomiendan extremar precauciones ante aves enfermas
Lula da Silva llegó a Corea del Sur en una visita oficial tras su paso por India, donde consolidó un acuerdo sobre tierras raras
La agenda contempla reuniones bilaterales con autoridades surcoreanas, la firma de memorandos sobre comercio y defensa
